國人晚婚遲育的現象普遍,國健署祭出「擴大試管嬰兒補助計畫」減輕許多不孕夫妻實施試管療程的經濟壓力,成功產下超過一萬名寶寶,突顯台灣生殖醫學的卓越醫術。但隨著年齡增加,試管療程的成功率也更加艱難,除了生理的因素,心理狀態也可能影響懷孕率!艾微芙國際生殖醫學中心機構主持人楊文瑞醫師分享,門診一位42歲的
一位88歲洗腎阿嬤,學會在家做腹膜透析,一天晚上接上透析液兩個小時後,覺得越來越喘,送當地醫院急診,右邊胸腔竟然裝滿了液體,經診斷需開刀,轉介到澄清醫院中港院區,發現是橫膈膜有裂縫,透析液體竟灌滿右邊胸腔,院方利用循血綠藥物配合ICG螢光顯影系統,可以讓裂縫處像聖誕燈泡一樣發亮,精準定位,成功以內視
內臟脂肪與動脈硬化、糖尿病及高血脂症等的發生率有關,與皮下脂肪相比,對人體的健康威脅又更大。對此,營養師張珮蓁表示,有研究發現,內臟脂肪也跟失智、癌症、肝病、膽囊疾病、痛風及骨關節炎等有關,若有愛喝含糖手搖、常吃油炸食物及蛋白質量吃不夠等6大習慣的你就要注意,建議多攝取豆腐、雞蛋及豆漿等。
腰圍數值其實與代謝症候群息息相關,但您有量對腰圍嗎?國民健康署在臉書專頁發文提到, 男性腰圍應小於90公分;女性腰圍應小於80公分,可減少三高及代謝症候群的發生風險,並且也教學正確的「量腰4步驟」。國健署指出,18歲以上民眾對於「腰圍過大較容易得到代謝症候群」有高達7成5的正確認知率,但仍有近5成超
澎湖醫院為推動學童身心健康扎根教育,由泌尿科主任呂政昕前往馬公國中,展開首場別開生面的性教育暨自我保護講座。活動透過輕鬆詼諧的方式,深入淺出的探討性教育的議題,目的在於打破性教育的迷思,為學生提供全面的性健康知識,培養自主保護能力。呂政昕首先聚焦於破除性教育的迷思,使用開放、平等的態度帶領學生們正視
天氣驟降,想要有效暖身、滿足口腹之慾,一定得承受變胖的後果嗎?對此,營養師張珮蓁在臉書粉專「Patty營養師 陪你一起吃」發文指出,想打擊腹惆者,建議日常多攝取足夠蛋白質、膳食纖維、沒事多喝水,盡量避免油炸物、精緻糖類,更重要的是,千萬別久坐不動,建議1小時起身活動,才能減少內臟脂肪堆積。
人在江湖跑,難免會受傷。不論是跌倒擦傷、意外「犁田」或接受手術,都可能讓身體產生傷口;一般人對於傷口照顧、如何換藥,多半依賴口耳相傳的經驗,事實上,傷口照護只要掌握幾項重點,就能恢復良好。沖、擦、敷、看 有異狀應諮詢當皮膚受傷,從發炎期、增生期至重塑期,癒合反應就會自然啟動,過程中任一步驟被打斷,都
依據國健署於2017到2020年間的調查顯示,國內民眾在各年齡族群中,膳食纖維平均攝取量皆未達建議量。對此,中醫師分享,膳食纖維種類繁多,以水溶性纖維、非水溶性纖維最常見,其中,全穀類膳食纖維豐富,且含維生素及礦物質,可以降低高血壓、糖尿病等風險,還可改善腸道健康,常見於糙米、地瓜、南瓜、山藥等食物
遇上親友結婚,除了考慮紅包包多少以外,也要小心別在喝喜酒時吃下過多熱量,導致身材走樣。營養師張珮蓁分享,若想要不發胖,在喜宴開始前,可喝點茶水增加飽足感、多跟親朋好友聊天,順便避免吃太多瓜子、炸湯圓;而在喜宴進行時,看到蔬菜可以多吃、多吃清蒸魚、螃蟹、鮑魚、干貝等優質蛋白質、並儘量以無糖茶取代果汁和
為讓身心障礙者與高齡長者有更適切的就醫環境,高雄市立大同醫院引進全國第1台「身障友善自助繳費機」並於今天(15日)正式啟用,現場特別邀請高雄市身心障礙團體聯合總會的身障朋友搶先體驗,由於是以輪椅使用者的高度量身訂製,還放大字體、提供語音導覽及觸控螢幕等,輕鬆就能自助完成作業。
最近天氣逐漸變冷,要慎防心血管疾病!營養師沈宛徵表示,天氣冷會造成血管收縮,讓血壓容易上升,因此想要控制血壓的人,推薦得舒飲食法,多從食物中攝取4種營養素,包含鉀、鎂、鈣、膳食纖維,飲食中也要少吃高鈉、飽和脂肪等2類食物,只要改變飲食型態,除了能穩定好血壓,還可降低血糖、三酸甘油酯、低密度脂蛋白膽固
工作壓力大的58歲黃女士,某天突然發現右耳聽得不清楚、且聽到如蟬鳴般嗡嗡聲,在診所治療數週沒改善,就診大醫院耳鼻喉科,診斷是「突發性耳聾」,接受口服與靜脈注射類固醇治療,及耳內注射類固醇、高壓氧治療、口服血管擴張劑等,症狀仍不見好轉,之後轉求診中醫藥,才獲得改善。
日前馬來西亞男星祖雄協助懷孕6個月的烏克蘭籍妻子做運動,引發熱議:不少人想問,孕婦可以運動嗎?當時祖雄回應,以科學角度,適量運動能幫助孕婦生產順利,更強調適當運動對孕婦很有需要。國健署表示,孕媽咪每日應適當運動,且產前運動可減少陣痛帶來的劇烈疼痛,以及生產時情緒與肌肉的緊張,以利順利生產。同時國健署
現代醫療技術發達,人類平均餘命延長,但如何活的健康、活的有尊嚴,則是每個人都想追求的目標,澎湖縣政府衛生局配合衛生福利部國民健康署,將我國「每日飲食指南」的概念轉換成「我的餐盤」圖像,要讓民眾跟著我的健康餐盤-營養easy,健康get,才能安享天倫之樂。
一位48歲口腔癌病人,先後經歷了手術、放射治療與化學治療,癌症雖獲得控制,但手術後,頸部疤痕與放療後組織纖維化,讓他覺得肩頸僵硬,像被人掐住脖子般難受,經西醫主治醫師轉介前來中醫針灸治療,治療後覺得肩頸轉動輕鬆許多,吞嚥及張口也較不費力,生活品質大幅提升。
恆春基督教醫院受屏東縣政府委託經營墾丁日間照顧服務中心(簡稱墾丁日照中心)揭牌,將社區活動中心一樓變為日間照顧的據點,內部除營造家居氛圍,更有網紅貼圖空間設計和老幼互動區域,實現在地老化和世代共融的理想的同時,也讓長輩越活越年輕。墾丁日照中心位於墾丁大街旁的活動中心,一樓供日照使用,二樓則是社區發展
目前已逐漸邁入冬季,不少民眾有冬日進補的習慣,一不注意就容易出現三高問題,11月14日是世界糖尿病日,苗栗市私立大千綜合醫院新陳代謝科團隊,今(7日)天舉辦「輕鬆控糖不荒糖 大千團隊來幫忙」糖尿病病友會活動,現場並教導大家冬天進補的健康方法。
今(7日)受到東北季風影響,相信不少民眾有感受到涼意,而下1波冷空氣約在週末報到,可能是入秋最強,這時熱呼呼的薑母鴨、羊肉爐或麻油雞,就成為許多人的首選。對此,國健署表示,你想吃但又怕胖?建議選用低脂且去皮肉類,並將肉類川燙過,清除浮油再加佐料或藥材烹煮等5招,讓你冬季進補不怕胖。
更年期症候群渾身不舒服,還容易發胖?根據統計,女性體重平均在更年期後會增加3.4公斤,相當於一個嬰兒重量,腰圍平均多5.7公分。對此,營養師李婉萍表示,女性更年期肥胖有3原因,包含女性荷爾蒙下降、壓力性肥胖、引發胰島素阻抗;可透過3招改善解決:地中海飲食、一週吃2次優酪乳或優格,以及多出門曬太陽。
運動能強身健體,但要選對方式才能打造好膝力!板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓分享4種低衝擊、適量肌力訓練的運動,有助於強化關節。包含水中運動、瑜伽、輕度有氧運動(快走、騎腳踏車等)以及重量訓練。陳鈺泓在臉書專頁「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害」發文指出,運動不僅可