美國加州大學聖地牙哥分校一份針對1200多名婦女所做研究發現,每天從事較多快走與中到高強度身體活動的婦女,罹患阿茲海默症的風險較低。這份25日在《阿茲海默與失智症(Alzheimer's and Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association
平常上班隨時接觸3C產品長時間用眼過度,連假時又「報復性追劇」所以出現眼睛疲勞。營養師吳欣陵在臉書專頁「吳欣陵 營養師」發文分享,想保護眼睛、擁有好的視力,攝取維生素A、β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素、花青素、Omega-3、維生素C、鋅這些營養素不可或缺,也提醒,保護眼睛最好的辦法,還是適當控制使
隨著時光流逝,年輕時的光彩已不在,雖然時間無法倒帶,但還是可以透過一些生活習慣來減緩老化。營養師表示,減少高油食物、降低糖量攝取、減少精緻加工品、避免二手煙及空氣汙染的暴露、避免坐式生活等生活習慣,有助於避免加速老化。營養師薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文表示,若平時沒有養成好的生活
後天(21日)為除夕,和欣視光眼科診所醫師林于皓在臉書粉專「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」發文分享,常見的年菜中,芥菜、魚類和雞肉其實是營養價值高,又有護眼效果的,為3道必吃年菜。⠀⠀⠀●芥菜一口吃完長長的芥菜,有著能長命百歲的說法。芥菜裡頭有維生素A、β-胡蘿蔔素、維生素B1、葉黃素等營養。尤
國內口罩令逐漸解禁,全面「露臉」之期不遠了,許多民眾趕在春節前「進廠維修」,把握春節長假當作「恢復期」,因此爆發一波「求美潮」,微醫未來美學診所院長、醫師陳咸伸表示,人數約較去年或前年成長至少5成以上,但提醒民眾別輕忽醫美療程順序,一定要先填補,否則會出現地基不穩的窘況,而選擇玻尿酸填補時,必須注意
你是否明明很累,翻來翻去卻睡不著,沒睡好又導致隔天心情很差?營養師廖敏涵表示,開燈睡覺也會影響睡眠,因光線會抑制睡眠荷爾蒙分泌。若長期失眠,不只影響內分泌及免疫力,全身健康都會受影響。可攝取助眠營養素幫助入睡,例如色胺酸、維生素B群、全穀類等,但最重要的是盡快找出原因並根治。
高雄1名大學進修部男老師罹患多囊性腎臟病,腎臟長滿水泡,併發血尿、腎功能下降,他洗腎3年後,多囊侵犯到腦部,突發腦動脈瘤破裂死亡。台灣多囊腎患者估計2.4至6萬人,多囊也可能侵犯肝、腦、心,為提高患者對疾病認識,協助用藥延緩腎功能衰退,高雄長庚開設「多囊腎」特別門診,希望病患早發現、勤追蹤、不驚慌。
有一些人長期有腰痛的困擾,老是擔心是不是腎臟出了問題?對此,中醫師詹景琦表示,大部分的腰痛屬於肌肉、韌帶的損傷,和腎臟並沒有關係,但是工作過勞、飲食不當、性生活過度、年老體虛等族群,體內的氣血精氣變少,沒滋養腰部的筋骨,就會導致腎虛腰痛。另,有腰痛狀況,平常可以做托天伏地、轉腰輕拍等2個保養腰部運動
失智症長者除了面對逐漸衰退的記憶、情緒焦慮或行為改變之外,照顧者也需要面對病程改變的不確定性;且有些初期失智症狀和一般正常老化相似,容易被疏忽而錯過及早就醫時機。延緩病程 或降低罹患失智症風險失智症症候群,其症狀除了最常見的記憶力下降外,其他包含:定向感、注意力、計算能力、語言能力都會造成影響,也有
據衛福部推估,台灣失智者人口約30萬人,其中65歲以上長者占9成6,同時罹病者已有年輕化的現象。醫師表示,大腦是用進廢退的,也需要操練,失智退化的早期現象可加強局部功能,像是增加記憶力,可訓練記人、學語言,能刺激海馬迴;想預防方向感衰退,可動腦玩桌遊,刺激頂葉。
新的一年,是否對自己有什麼新的期許呢?《CNN》報導指出,醫師建議在新的一年藉由規律鍛鍊身體、多吃植物性飲食、獲得優質充足的睡眠,這樣就能在幾個月內看到血壓、心臟、肺功能的改善,並改善憂鬱,以追求快樂及長壽。據《CNN》報導,健康、快樂和長壽的許多關鍵步驟都很簡單,而且幾乎所有人都可以做,像是經常鍛
日本製藥公司「衛采株式會社」(Eisai)和美國生物科技公司「百健」(Biogen)合作開發的阿茲海默症治療藥物「Lecanemab」,6日獲美國食品藥物管理局(FDA)批准,這是第一款顯示出能延緩認知能力下降的藥物,不過專家提醒,使用這種藥物也會增加副作用的風險,包括腦出血和腦水腫。
指揮中心昨(2日)公布,本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)死亡個案中,年齡最小為8歲男童,無慢性病史,發病5天死亡。醫師指出,此個案的急性腦炎不是過去發生在5歲以下區間,且併發急性腦炎的時間也跟5歲以下的幼童相似,因此呼籲,只接種過2劑基礎劑的孩子,若未確診過,建議接種次世代疫苗追加劑
尿液檢查時若發現患有蛋白尿,恐面臨腎功能衰退問題。對此,亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任指出,蛋白尿4-5成由糖尿病引起,若糖友患上蛋白尿,代表已經出現腎臟病,洗腎的風險會暴增。因此建議第二型糖尿病患者,一旦確診糖尿病,務必每年進行檢查。
大眾普遍透過量體重、計算BMI判斷自己是否肥胖,但營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示,肥胖不只看體重,還可測量體脂、腰圍、腰臀比是否超標,她分享4項檢測的肥胖標準。BMI高敏敏指出,BMI計算公式為體重(kg)÷[身高(m)X身高(m)],肥胖標準如下:
56歲的陳姓女子在更年期過後,出現陰道乾澀、反覆感染甚至漏尿的困擾,醫師為她安排低能量陰道雷射療程,順利緩解症狀,並提醒,產後的婦女也容易有這些困擾,建議可在產後6週尋求醫師協助,評估最合適的治療方案。台北慈濟醫院婦產部醫師邱筱宸指出,熟齡女性進入更年期後,卵巢功能衰退、女性荷爾蒙分泌減少,導致陰道
1位有糖尿病、心血管疾病、失智症、全身性皮膚炎與小腸憩室出血等多疾病的88歲阿公,因為體重和食慾在短期間內下降,在成大醫院門診發現近期功能衰退且重度衰弱,抽血檢驗呈貧血、淋巴球減少、血鋅及維生素B12缺乏,出現咳嗽症狀下做COVID-19快篩,結果陽性反應,入住隔離病房照護,患者出院後,考量個別需求
台北慈濟醫院最近收治1名56歲的陳姓女子,她在更年期過後長期有陰道乾澀、反覆感染,甚至漏尿的困擾,婦產部醫師邱筱宸為她安排低能量陰道雷射療程,順利為陳女緩解前述症狀。邱筱宸表示,產後婦女也容易出現上述困擾,建議可在產後6週尋求醫師協助。若民眾有相關需求,可以向專業婦科醫師諮詢,經醫師專業評估來提供民
許多長輩因為體力不好、關節退化,運動怕受傷,所以更少運動,但中山醫學大學附屬醫院牙醫師劉馥萱與板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓指出,越不運動關節就越快衰退,平時可以多吃含有軟骨素或膠質的食物 ,如豬耳、豬蹄、鰻魚、秋葵、木耳、海帶,搭配運動雙管齊下,常保關節健康。
近3年因為防疫在家、減少運動,所以不管是規劃過年出遊,或是櫻花季準備去賞花,為了預防旅行中膝蓋疼痛,藤田醫科大學副教授早川和惠表示,最好出發前2個月開始肌肉訓練與伸展運動,出發前一個半月除了肌肉訓練外,再加上多走路練習,並逐漸增加距離。據《NHK》報導,膝蓋疼痛最常見的原因是退化性膝關節炎,由於保護