許多人可能都有這樣的經驗:拿到例行的健康檢查報告後,發現大部分的報告都在正常範圍內,卻還是有一、二項不及格的紅字。這些項目中,即使B型肝炎和C型肝炎呈現陰性,但是有肝功能異常現象的人卻有愈來愈多的趨勢。過去幾年,台灣的B型肝炎、C型肝炎和酗酒造成的酒精性肝炎發生率在全球一直名列前茅;在政府推動預防接
全球暖化,人類的健康也遭受威脅!根據台大全球變遷中心研究發現,過去45年來,台灣地區的年平均溫度每上升1度,就增加1.1名65歲以上老人死於心血管或是呼吸道疾病。學者並推估,如果沒有進行溫室氣體減量,到了這個世紀末,高雄市老人的死亡人數將是現在的80倍,台中市是21倍,台北市則是12倍。
我每天都騎單車通勤,往返於台北縣市,上橋過河早已習以為常。我以為這樣既達到了健身運動的效果,又節能減碳省荷包,所以樂此不疲。但最近幾個月卻常常感到肩頸不舒服,時有痠痛感,而且發生「落枕」頻率變高。起初不以為意,但久而久之,疼痛時間愈來愈長,從3、4天延續到兩個禮拜,甚至連左手也感到痠麻,騎單車上班已
近來由於節能減碳及樂活風潮,騎單車幾乎成為全民運動,從公園到校園,從小巷到公路,到處都有單車族的蹤影。騎單車的時間短則到巷口買個麵包,或是騎數小時到烏來郊區泡湯;單車族的年紀小到幼稚園小朋友騎著裝有輔助輪的單車,到70多歲的爺爺完成騎單車環島壯舉,在在都可以見到單車的超級魅力。
運用中醫針灸和穴道按摩,避免夏季疾病上身,並透過氣血循環來調整身體的陰陽平衡,是最簡單的保健方式。今天是端午節,正逢陰晴不定的梅雨季節,午後的陣雨來得又快又急,節節攀升的溫度和濕度讓人身體沉重、昏昏欲睡。古代將農曆5月稱為「惡月」,因為此時的氣候悶熱又潮濕,容易產生疾病。由於環境有利於蚊蟲、細菌、病
王先生罹患糖尿病快4年,使用過幾種藥物治療,但低血糖症狀、腸胃不適及體重上升等副作用,持續困擾他,以致服藥意願不高,血糖值也就起起伏伏,直到換另一種藥物後,改善其副作用與不適症狀後,才使得血糖控制良好。當我們用餐的時候,腸道細胞會分泌腸促胰素荷爾蒙(incretin,或稱腸泌素),其作用就好像送出食
常搭大眾交通工具的民眾要注意了!近年來室內空氣危害健康的議題逐漸被大家所重視,尤其是近日一份研究調查發現:「捷運車站內的細菌和二氧化碳濃度都偏高,細菌濃度更超過環境保護署建議值的10倍以上!」使得人們在密閉空間活動或是辦公空間裡享受空調系統帶來的舒適便利之餘,「病態建築物症候群」(Sick Buil
家有中風病患需要復健,卻又因為輔具太貴而買不下手嗎?台北護理學院長期照護研究所利用生活四處可見的報紙、飲料瓶、廚房紙巾捲軸、披薩盒、磁鐵,DIY製作一系列的輔具,經過五週遊戲帶動,中風病患肩關節的活動角度增加卅度,活動力大增。曾經擔任馬偕醫院護理之家護理長,現為台北護理學院長期照護研究所研究生的李莉
第二型糖尿病已是開發中國家,愈來愈令人擔心的公共衛生問題,醫學研究人員預期到二○三○年,全球第二型糖尿病的人數,將多達三億六千六百萬人,約比二○○○年多出一倍以上。根據統計,四分之三的第二型糖尿病患死於心血管疾病,以前的研究顯示,休閒時,體能活動量大,可降低患者死於心血管疾病及其他疾病的危險。為了進