》肥美又Q彈的秋蟹讓人垂涎三尺,但其實蟹肉在飲食上也有一些禁忌!中醫師王大元指出,螃蟹富含蛋白質、鈣、磷、鋅等營養素。但螃蟹性寒,且屬高普林、高膽固醇食物,不管是痛風、慢性病患者、免疫異常、孕婦和筋骨痠痛的人要少食為妙。建議可配酒蒸煮或與紫蘇葉一同食用,吃完蟹後來一杯黑糖薑茶,也能祛寒暖胃。
學生時期上過健康教育課及生物課,但仍有不少人對自己的生理器官「睪丸」一知半解,三重好幸福泌尿科診所醫師高銘鴻從功能、解剖結構、健康、發展和變化來解析「蛋蛋」,提醒勿因錯誤的認知,耽誤了它的健康與自己的「性」福。高銘鴻在臉書專頁「泌尿科 高銘鴻醫師」發文說明,睪丸是男性生殖系統的一部分,主要功能之一是
經痛可以說是女性的夢魘,嚴重的話還可能影響到正常生活,澄觀中醫診所副院長闕麗容分享中醫觀點,痛經因為身體內產生氣血劇烈的變化,導致氣血運行不暢而痛。提醒月經時的注意事項,像是忌涉水、游泳等激烈運動,也不要洗頭,若要洗也要馬上吹乾等。在飲食上,吃益母草煮雞蛋、三七蒸肌、當歸糖,都有不錯的療養效果。
生老病死是每個人的必經之路,「家庭照顧者」成為多數人必須面對的課題。對此,阮綜合醫院腫瘤科醫師江佳駿表示,貼身照顧病患可能是全世界最辛苦的工作,尤其長照,真的是一條看不到未來的路,為了換取被照顧者的健康,只能犧牲照顧者的時間與精力,這不就是以命換命?他並不鼓勵家人因為照顧而大幅改變原本的生活,此外,
中秋節烤肉是台灣特有的習俗,但怎麼吃才能健康又均衡?林口長庚風濕過敏免疫科在臉書專頁發文表示,烤肉時要盡量避開發炎、高普林食物。分享6個注意事項,包含要避免油脂滴入炭火、多吃低脂肉類/海鮮、少吃加工食品、多吃蔬菜、烤肉醬減半、搭配無糖/無酒精飲料。提醒民眾只要選對食材,烤肉也能很健康。
今天就是中秋連假,近期民眾大啖各式月餅、柚子,甚至應景烤肉,不少人圓了一圈。大甲李綜合腎臟科醫師陳采峯提醒,市售月餅因磷鉀量普遍偏高,柚子也屬於高鉀水果,對有腎臟病的民眾會形成負擔,如果想吃烤肉,盡量不要沾醬或調味醬,更不要誤以為用薄鹽醬油、低鈉鹽就可以取代,因為該類調味料大多數用鉀代替鈉,洗腎透析
明天就是中秋連假,近期民眾大啖各式月餅、柚子,甚至應景烤肉,不少了圓了一圈。大甲李綜合腎臟科醫師陳采峯提醒,市售月餅因磷鉀量普遍偏高,柚子也屬於高鉀水果,對有腎臟病的民眾會形成負擔,如果想吃烤肉,盡量不要沾醬或調味醬,更不要誤以為用薄鹽醬油、低鈉鹽就可以取代,因為該類調味料大多數用鉀代替鈉,洗腎透析
再過幾天就是中秋節了,相信不少民眾都相當期待烤肉聚會,但若想要狂吃不怕胖、不算熱量,該怎麼做?對此,營養師朱瑞君分享,中秋烤肉強化代謝必買清單,包含:大干貝、蛤蜊、甜椒、節瓜、玫瑰鹽等。朱瑞君在臉書專頁「營養師朱瑞君的經營者歷程」發文指出,吃多少的澱粉及肉類,就要有等量的蔬菜一起搭配。推薦想要瘦身減
便秘是現代人常見的通病,許多人依賴藥物幫助解便,但長期服藥恐影響腸道功能。成功馬光中醫診所院長陳思伃指出,想要改善便秘,首先要調整飲食及生活作息,養成固定排便習慣;她也分享順暢6招包括:早晨一杯水、墊椅子排便、穴道按摩、多吃高纖食物、多運動及吃點好油。
抽脂手術是種減少體內脂肪的方法,但抽脂之後,要維持良好的身材,就得靠自身努力了。土城長庚醫院整型外科主治醫師李秉勳在臉書專頁「質感良醫 李秉勳醫師 新北土城整外 抽脂 隆乳 眼袋 拉皮 專業」發文指出,4個抽脂後注意事項,包含健康飲食與定期運動、記得喝水、生活規律、記得回診,可防止脂肪再度形成,維持
中秋節烤肉是台灣的特有習俗,相約親朋好友團聚的同時,也別忘了注意熱量與健康。營養師劉雅惠建議,烤肉時應儘量選擇原型或低脂的食材、將食材切成小塊、電烤取代火烤、自製醬料取代烤肉醬並多吃洋蔥和萵苣等蔬菜。中秋吃得健康,才不會月圓「人也圓」。劉雅惠在臉書專頁「營養師Emma」發文分享,中秋烤肉之餘記得顧好
南投縣一名陳姓孕婦懷第4胎,18日凌晨突然宮縮破水,丈夫趕緊開車載她直奔醫院,沒想到途中直接在車上分娩,所幸陳女已有經驗妥適處理,到了醫院後,醫療團隊也全員出動,檢查後母女均安;婦產科醫師提醒,孕婦務必每天紀錄宮縮情形,若真的「來不及」,則要特別注意別讓寶寶掉落、過程中保持清潔、注意寶寶的呼吸及保溫
響應9月17日「世界病人安全日」,中國醫藥大學新竹附設醫院今(20日)啟動病人安全週,以「孕產安全‧你我共守」為主題安排系列活動,期共同維護孕婦產兒安全。院長陳自諒表示,希望提高病人積極參孕產安全並提升醫療品質。主秘李博彰表示,院方今日安排兩場座談會,其中,由兒科醫師黃琢懿分享「生產後如何餵養寶寶?
中秋烤肉季展開,營新醫院營養師沈碧鳳建議,吃得應景又符合健康原則,可採替代吃法,多蔬食,讓烤肉較無負擔。沈碧鳳指出,烤肉多以肉為主題,應選用低脂的肉品,如去皮雞腿、花枝、魚類、瘦肉。避免高膽固醇食材,如柳葉魚、雞心等。食材挑選以自然、新鮮、少加工、少再製品為原則,如甜不辣跟豬血糕都屬於加工食品,油脂
蕁麻疹發作總是出奇不意!耳鼻喉科診所醫師曾家承指出,慢性蕁麻疹誘發因素五花八門,其中以溫度上升、搔抓皮膚為最常見的誘發因素。提醒民眾,慢性蕁麻疹最好避免暴露在誘發因子下、不使用非類固醇消炎止痛藥,並避開酒精、壓力和嗎啡類用藥,且遵守醫囑,但不需特別調整飲食內容。
入秋季節交替,天氣多變,濕疹又復發了嗎?民權馬光中醫診所院長杜哲修建議,濕疹發作時採中西結合治療,外用皮膚科的藥膏,內服中藥,中藥可以降低皮膚油脂分泌,也能增加皮膚保濕能力,而平日保養則要注意3件事:穿著吸汗材質、洗澡水溫勿過高以及挑選添加物少的沐浴乳,才能真正擺脫濕疹纏身。
每年10月開始接種公費流感疫苗,學生也是首要接種對象,但接種需家長簽名同意。疾病管制署昨天(14日)晚間緊急通知,因為廠商誤植接種意願書版本,之前已經簽名的家長趕快上網重新閱讀注意事項並重新簽名。疾管署今天(15日)說明去年和今年的版本不同處,例如雞蛋過敏者仍可安心接種流感疫苗等。
新手爸媽是不是每天都在煩惱要給寶寶吃什麼呢?營養師楊斯涵提到,副食品添加通常會分3階段,從4個月左右就可以開始添加,以配菜為例,一開始可以每天嘗試一樣新食物,主要是為了試敏;而到7-9個月時,則是建議除了粥外,可加入1-2樣配菜;至10-12個月後,就可搭配3樣以上配菜。
您是否曾遇過家中長輩買回一些「超神奇」、「超有效」的藥品?到底這些藥品是否經核准且合法製造?應該如何服用呢?衛生福利部食品藥物管理署(下稱食藥署)提醒,只要掌握4原則,包含認識藥品分級制度、看清藥品核准字號、遵循醫囑及詳讀外盒或仿單標示、注意保存期限及廢棄藥品處理法,就能輕鬆看懂用藥說明。
糖尿病患者除了平時的照護外,還應特別注意氣溫升高的影響!前美國芝加哥榮民醫院心臓加䕶病房主任謝安民表示,糖尿病患者對付環境高溫的能耐較差,容易出現中暑、熱衰竭,甚至增加30%住院的可能性,建議平時避免待在高溫環境過久,並增加量測血糖的頻率,以控制血糖。