現代人的生活步調忙碌,為了追求便宜又方便,外食習慣比例逐漸增加,像是火鍋、牛肉麵店等都是常見的外食選項。而外食多半重油重鹹,該怎麼健康吃?對此,營養師吳欣陵在臉書粉專「吳欣陵 營養師」發文分享挑選撇步,並提醒,如果選擇清淡湯底,建議可以額外補充一湯匙的堅果。
現在大家已習慣戴口罩的生活,而孩童口腔問題也較難被發覺。對此,牙醫師分享3件事應避免與2件事助改善,讓爸媽協助孩童擁有健康口腔。注意事項包括避免太常吃甜食、避免未正確刷牙、避免含食物入睡;另外,應陪孩童定期看牙醫及監督刷牙。台中恆悅美學牙醫醫師蔡雅藍在臉書專頁「小藍姊姊 蔡雅藍醫師 恆悅美學牙醫|台
受疫情影響,網路購物「宅經濟」當道,不僅食物、3C用品,化粧品也是,惟南投縣衛生局日前接獲檢舉,有化粧品網拍賣家改變包裝標示,移除廠商QR-code資訊,經查違反「化粧品衛生安全管理法」,開罰1萬元,衛生局提醒,購買化粧品應認清製造來源及標示,切勿選購誇大不實的廣告產品,以免花錢又傷身。
秋冬來臨,除了持續與新冠肺炎變種病毒徒子徒孫大軍奮戰,還得留意高度防疫下的「免疫債務」流感。衛福部疾管署(CDC)疫情監測資料顯示,流感併發重症於65歲以上、50-64歲2大族群發生率最高,提醒符合資格者可接種公費流感疫苗。第1階段10大族群已於10月1日開打,11月1日起放寬至50-64歲無高風險
70歲阿珠奶奶平時愛漂亮,之前都在髮廊染髮,最近孫女看到購物社團在團購日本染髮劑,特地買回染劑自己幫她染,染完不久頭頂處居然出現不明咖啡色斑點,阿珠奶奶嚇得跑來門診就診,原來是染髮過程操作不當,使奶奶頭皮出現不明斑點,所幸治療後斑點消失無蹤,嚇得孫女直呼:「讓奶奶去髮廊舒服洗頭還是比較實在。」
血壓對人體健康狀況很重要,但要如何正確量血壓?醫師表示,量測時要遵守722守則,以及選擇適當的血壓帶,且要適當放鬆、避免不良飲食、維持原本的姿勢,勿移動或說話。量測結果若超過140/90mmHg,建議應與醫師討論是否需要進一步治療。吳耿良診所院長吳耿良在臉書粉專「吳耿良診所-內科胃腸肝膽科」發文指出
武肺疫情仍處高原期,為秋冬流感雙重夾擊,今年校園集中流感疫苗接種踴躍,全市456家公私立五專三年級、高中職以下學校已接種逾200家,到打率超過83%,學生仍不斷追加施打,市府指出,學生在未施打前都可追加,即使錯過集中接種,也能持補種通知單,到合約院所或衛生所施打。
一位發燒的孩子就醫,媽媽拿2歲哥哥前幾天住院的診斷證明書給醫師作為弟弟診斷疾病的參考,診斷書寫著同時檢驗出3種病毒,包括腺病毒、人類鼻病毒、副流感病毒,都是兒科常見的病毒,但3種病毒「同時感染」的情況真的罕見。醫師提醒,因為疫情後得改變以往傳統的思考邏輯,接下來這幾年診斷疾病時,2種或3種病毒的同時
適當補充水分很重要,但許多人覺得白開水喝起來沒味道,就不想喝。對此,醫師表示,可以加檸檬一起喝,因為檸檬含有維生素C,不僅可以幫助肌膚保濕、抗衰老,甚至還能改善口氣,且飯後喝最好。不過因檸檬含有檸檬酸,有可能會傷害牙齒,所以建議用吸管來喝檸檬水,減少牙齒接觸檸檬,也避免空腹飲用,容易造成胃痛。
為了讓牙齒咬合端正,有些人會嘗試正顎手術,但做完手術後要如何照護呢?對此,雅典牙醫診所院長林語堂表示,在術後因面部會有腫脹情形,建議約5到7天內冰敷面部;術後1週內建議食物先選流質食物,術後2週間在選擇軟質食物,到了術後3個月就可以嘗試正常飲食,但須注意口腔清潔,避免口腔細菌滋生。
中央流行疫情指揮中心昨表示,考量目前仍處Omicron亞型變異株疫情流行期,而且數據顯示年輕族群感染率較高,加上國內防疫政策及邊境管制逐步開放,為保護年輕族群健康,宣布11日(下週二)起,擴大納入18至49歲施打莫德納次世代雙價疫苗追加劑。本報也整理疫苗相關QA問答,並提醒民眾打疫苗時記得攜帶健保卡
吃藥有助於擺脫疾病的困擾,不過,服用藥物也是一門學問,台北醫學大學新國民醫院藥師表示,病人服用藥物時應注意藥物是否會與食物發生交互作用,避免影響藥物濃度和提高副作用機率,此外,也要注意藥品的保存方式,確保藥品品質。為響應建構病人安全,台北醫學大學新國民醫院推出「病人安全週」,在民眾候診區展開用藥安全
睪固酮可維持男性正常生理機能,一旦缺乏,便可能產生虛弱疲累的症狀,甚至影響生殖功能,經抽血診斷之後,可適時補充此激素,但要監測可能伴隨而來的不良反應。睪固酮主要是由睪丸所分泌,可增加蛋白質的合成、促進骨骼生長、提升肌肉的力量,還能促進男性性器官的正常發育,包括:陰莖、陰囊、攝護腺的生長和成熟,對於男
隨著年齡增長,頭髮很容易逐漸轉為灰白,其中有些人想靠化妝品逆轉白髮變黑髮,食藥署表示,當頭髮變白,是無法被逆轉的,所以不要期待養髮化妝品能夠讓頭髮黑回來,目前想要讓白髮變黑髮,確實看得見效果的只有染髮。食藥署在臉書粉專「TFDA 化粧品安全使用」發文解釋,頭髮看起來是黑色的,主要是由於「黑色素細胞」
今天是24節氣中的秋分,可以明顯感覺到早晚氣溫開始變低。中醫師提醒,秋分過後,又乾又涼的氣候將越來越明顯,許多人的過敏症狀如乾咳、氣喘、眼睛乾癢等,可能會反覆發生,提醒養生中要特別注重肺、脾、腎3臟的調養,同時提供2種茶飲以及2種穴位保健法。
糖尿病到最後都會洗腎?醫師指出,答案當然是「否定」的,並說明,治療糖尿病的最重要目的就是預防慢性併發症,其中包括了腎臟病變、腎衰竭、避免洗腎。只要及早且良好得控制血糖,要發生洗腎的機會是非常微小的。台北醫學大學附設醫院新陳代謝內分泌科醫師翁瑄甫在臉書粉專「翁瑄甫醫師 北醫新陳代謝內分泌科」發文表示,
聚餐、應酬時有時少不了舉杯喝酒同慶,但隔天睡一覺起床,可能會有頭痛、噁心嘔吐、疲勞等宿醉反應。對此,中醫師提醒,飲酒前建議不空腹、飲酒中避免氣泡飲如香檳、氣泡酒,飲酒後要大量喝水,幫助酒精代謝。昌盛堂中醫診所中醫師陳思如在臉書粉專「昌盛堂中醫診所」發文指出,每個人對酒精的代謝能力不同,產生不一樣的宿
市面上有各式各樣的益生菌提供給消費者做選擇;對此,微笑藥師廖偉呈在臉書粉專「微笑藥師Phar.Smile」表示,購買益生菌有8個眉角需要多加注意,選購時不能只看網路評價,而是要多評估產品功能性是否有符合需求,以及查看製造廠商的生產流程及設備,這會影響到益生菌的穩定性與效果。
許多人因為落髮、禿頭而感到緊張、焦慮,因此使用一些偏方或產品,近期「雷射生髮帽」引起熱議。食藥署邀請皮膚科診所院長徐常捷分享生髮帽的實際效用與使用上的注意事項,他提醒,生髮帽屬輔助改善工具,建議應先探究落髮真正原因,並聽從醫師指示進行治療,才是根本之道。
一名患者皮膚及鼻子過敏相當嚴重,檢查過敏原之後發現,居然對鏈格菌(又稱交錯黴菌)過敏。醫師指出,環境潮濕處都易生長黴菌,尤其鏈格菌更是惡名昭彰,腐木、植物、窗櫺、落葉等都易累積,一般人很容易忽略它的存在。若有黴菌過敏的民眾,有8點需特別留意。