網路上有許多跑步迷思,部分甚至已變成大家腦海中根深蒂固的觀念,永恆美診所的物理治療師簡豪志執行長表示,空腹跑步不僅無法燃燒更多脂肪,還可能會因血糖過低而昏倒。適健復健科診所院長陳昭蓉醫師也強調,正確的跑步姿勢不但不會增加膝關節炎的發生,更能強化關節,反之不適當的跑步姿勢則會造成腿粗、蘿蔔腿的狀況。
解答:錯!空腹跑步不僅無法燃燒更多脂肪,反而還可能因血糖過低而昏倒。永恆美診所的物理治療師簡豪志執行長表示,空腹跑步無法燃燒更多脂肪,因此不鼓勵空腹跑步,反而建議在跑步前1~2小時先吃點米飯、馬鈴薯等碳水化合物,避免空腹運動造成低血糖而眼冒
維生素B是維持人體機能的重要元素,不過,吃維生素B群後尿液一定會黃黃的,或者吃B群能快速恢復體力?新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示,這些答案都是否定的!市面上對B群的謠言與錯誤認識滿天飛,柳朋馳提醒說,補充B群之前一定要注意,才能有效邁向健康生活。
謠言1:吃維生素B群後,尿液一定會變黃黃的?解答:錯!會使尿液呈現黃綠色螢光的是維生素B2,如果攝取的B群不含B2,則尿液不會變黃。新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示,「維生素B群」泛指維生素B群家族的多種水溶性維生素,是包含維生素B1、B2、B
在擁擠的捷運車廂內,害怕腋下異味引來他人眼光?狐臭對生活影響甚鉅,這種惱人的異味,究竟是怎麼引發的,又該怎麼正確解決呢?就由皮膚科醫師趙昭明來為大家解答。
解答:錯!許多人運動時容易滿身大汗,但其實運動流汗和狐臭並沒有正向關連性,皮膚科醫師趙昭明說,也有許多患者運動不出汗卻有嚴重狐臭。趙昭明皮膚科診所院長趙昭明醫師表示,狐臭是因為人體的大汗腺(頂漿腺)活動力旺盛,其分泌物(主要是脂肪酸)與表皮
冷光美白牙齒其實已盛行10多年,又因為藝人、網紅加持,引發討論,還不知道冷光美白牙齒是什麼的你,快來一探究竟!
冷光美白牙齒其實已盛行10多年,又因為藝人、網紅加持,引發討論,還不知道冷光美白牙齒是什麼的你,快來一探究竟!王巍穆/基督教臺安醫院膺復牙科主任。擁有德國法蘭克福大學植牙重建碩士、國立陽明大學牙醫碩士背景。曾任新店慈濟醫院膺復假牙科主治醫師
想護髮就要從日常生活習慣做起,從選用洗髮精到吹髮都有撇步,快看看你犯了那些錯誤行為。
高血壓是可怕的「隱性殺手」,會引起心衰竭、腦中風,及腎衰竭,但早期常沒有明顯症狀。日前行政院衛生署所公布的94年國人10大死因中,高血壓是排名第十的疾病。在現今繁忙緊張的工作壓力下,為五斗米折腰的您,往往高血壓就悄悄伴隨而來,因為高血壓與情
在門診中,常有病人問:「醫生呀,我的肥胖體質到底是哪一種?我吃的並不多,為什麼還是胖?」其實,肥胖在中醫而言,可以簡單區分為實胖與虛胖兩類,虛胖又可分為脾虛濕阻和脾腎陽虛,實胖則有胃熱痰瘀及氣滯血瘀。從中醫的觀點,肥胖的病因可分為內因及外因
多年前有一則電視廣告,敘述一位妙齡女子搭公車,由於面貌身材姣好,一上車便吸引眾人的目光,但當這位小姐站好定位,手往上伸、抓住車頂的手把時,旁邊本來目光驚艷的男士突然掩鼻而逃,這就是惱人的狐臭。嚴格來說「狐臭」並不是疾病,因為有狐臭的人生理上
愛美美眉們每天總是花大把大把的時間在梳妝台前塗塗又抹抹,為的就是希望能擁有一張完美的臉蛋,但是許多愛美美眉們因為愛美心切,拚命將保養彩妝品往臉上塗抹。不正確的保養觀念及錯誤的彩妝技巧,對於想要征服美麗的美眉們絕對是扣分的。到底哪些保養、彩妝