幾乎所有人都有聽過虛胖,但是真正了解定義的人不多,到底虛胖和實胖有什麼差別?又該怎麼判斷自己屬於哪一種,如何成功瘦下來?iStyle為你訪問開業中醫診所院長陳世峰醫師,幫你解開對虛胖和實胖的疑惑啦!
女星小甜甜(張可昀)過往體態雖不似其它女星般纖細,但因為敢秀敢瘋的個性,在演藝圈闖出一片天,笑稱自己從小就是胖子的她,近年積極運動,瘦身有成,在著作《棉花糖女孩的逆襲》中,分享一路以來減重的心路歷程,以正能量鼓勵大家一起朝向健康減肥的道路邁進!
日本時尚雜誌圈超人氣混血名模Rola(佐藤・ローラ・えり)絕美臉蛋,修長身材深受外界喜愛,轉戰綜藝圈後人氣飆漲,加上可愛的說話方式和呆萌性格,更是為她增添一股獨特魅力,長期擔任日本知名雜誌御用model,身高165公分,體重46公斤,體脂僅有18.8的她維繫這般好身材不光靠健身,其中最重要的還是結合西式和傳統日式飲食的影響。
很多女生怕重訓會養出一身健壯肌肉,體態變得很魁梧,事實上正好相反,它會緊實線條,燃燒更多脂肪,塑造完美體態,美國運動協會發言人Jacque Crockford現在就要打破大家對於重訓的誤解,教你輕鬆擁有漂亮身型。
運動減肥可不是一勁的埋頭苦幹就有成效,這當中有很多「眉角」要注意,如果你正在努力靠運動減肥,一定要仔細詳閱下列7個運動基本規則,才能得到運動最大效益,防止肌肉受傷,堅持下去的效果。
「明明不胖卻有小腹?」、「好像下腹比較凸出!」、「怎麼減肥都無法瘦下肚子!」......這些也是你遇到的減肥、健身瓶頸嗎?的確,小腹是不分性別的身形問題,想要瘦下小腹,請先搞懂造成小腹的原因。
當女孩好忙!早上起床要先喝黑咖啡消水腫、接著按摩臉部醒肌煥膚,結束後開始保養準備上妝,平常還要運動維持體態、定期購入保養品為自己作投資……,這麼多的日常例行公事要做,不如就讓手機當你的最佳私人秘書吧!iStyle特蒐了6款對女孩而言
懷孕期間臥床安胎接近半年,產後又以驚人毅力在半年內狂甩14公斤的女神徐若瑄,今日(12日)首度復出出席DE BEERS Season of Love 2016鑽石珠寶展,不只大聊與老公之間維持恩愛感的秘絕,更透露自己幸福、美麗的秘訣,年過40的她到底是如何辦到的,每個女生都該學起來!
大家應該都有過這樣的經驗:在網路上和不認識的人聊天,常常不是不知道怎麼開頭、就是有了不錯的開始卻接不下去,又或是害怕說錯話,這樣即便對對方有些好感,但最後也漸漸失去聯絡。雖然展開對話沒有任何的捷徑和規則,但是有些實用的建議你還是能參考著。
你有想過自己比較想生兒子還是女兒嗎?喜歡時尚、穿搭的你,有沒有想過自己可以把小寶貝打扮成小明星呢?最近日本網路上就有個超紅的小妹妹,不只笑容超甜、超療癒,每天的時髦穿搭更是精彩到不行,看完只有一個感想,就是:「超想生女兒的啦」!
頭皮是我們的第二張臉,許多人使用了許多護膚產品,保持臉部肌膚的水嫩透亮,卻總是忽略了與臉相連的頭皮肌膚,也需要我們的細心照顧與呵護。而關於秋冬的頭皮頭髮保養,又總是存在著許多錯誤的迷思,以下這些NG的頭皮頭髮養護行為,你是不是也犯了呢?
許多事情都是要靠經驗累積,沒有捷徑,關於時尚這件事情也一樣,從購買單品、搭配技巧,甚至是自信感養成都需要不斷練習,以下這五個簡單的日常小習慣就能幫助你往時尚更近一步。
「如羽毛一般的輕盈感」、「無重力的快速奔馳」、「完整包覆就像第二層肌膚」、「毫無負擔有如漫步在雲端」…別懷疑,這些花俏又迷人的文宣,都是用來形容跑步鞋,且強調的重點只有一個:輕量!
當adidas Originals最早在1969年首次推出Superstar鞋款時,"Superstar"這個字的字義是很明確的,然而在今日這個字已被濫用到令人迷惑,好像人人都是Superstar般。所以,在2015年的開始,adidas Originals