武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)最新變種病毒Omicron,陸續在各國出現蹤跡,全球再度進入高度警戒狀態,前台大感染科醫師林氏璧認為,台灣先不用太擔心,維持目前阻絕疫情於境外的策略,不過還沒打第一劑、第二劑疫苗的民眾快打,因為明年就準備要施打加強針了。
肌少症是近幾年逐漸被大家廣為討論的議題,隨著年齡增長,肌肉量會逐步減少,肌肉的力量及耐力也會下降。潮代診所家醫科暨肥胖症專科醫師陳韋螢表示,肌肉對人體有非常重要的維繫功能,若是忽略了這點,除了活動力下降之外,日常的機能也會很快衰弱。陳韋螢在臉書粉專「陳韋螢醫師的健康懶人包」分享,肌少症目前在台灣的盛
間歇性斷食是近年相當流行的飲食法,不僅能夠減肥還能夠改善心血管功能,但並不是所有人都能成功降低體重,醫師表示,執行間歇性斷食法雖然限縮進食的時間,但在非斷食期間攝取的熱量仍過多,未達成熱量赤字,因此達到反效果。潮代診所家醫科暨肥胖症專科醫師陳韋螢在臉書粉專「陳韋螢醫師的健康懶人包」與個人網站發文指出
自己有沒有高血壓危險?如果有慢性疾病,怎樣算高血壓?潮代診所家醫科暨肥胖症專科醫師陳韋螢分享,血壓的正常值是依據不同年齡與疾病所修訂的,如果本身有糖尿病、冠狀動脈疾病,及使用抗凝血藥物預防中風者,血壓超過130/80mmHg就被認定為高血壓,要特別注意。
「瘦掉胖的地方」是很多減肥人的想法,於是市面上出現各種局部振動、產熱、發汗的機器與商品,但醫師指出,會瘦哪裡與會瘦多少,都是由基因決定的。陳韋螢在臉書專頁「陳韋螢醫師的健康懶人包」分享,局部瘦身是迷思,沒有任何一種方法可以達到局部瘦身的效果,或許靠著使用那些有「局部瘦身」功效的商品能在短時間內,造成
很多人知道肥胖對身體不好,但覺得與目標體重有很大距離而放棄,醫師表示,其實只要減去原先體重的5%,代謝問題就能有明顯改善。潮代診所家醫科暨肥胖症專科醫師陳韋螢在臉書粉專「陳韋螢醫師的健康懶人包」與個人網頁上分享,根據她的門診經驗,第二型糖尿病、高血壓、高血脂、代謝症候群、非酒精性脂肪肝、痛風、中風、
相信大家都曾經耳聞過高血壓會脖子緊緊的、頭痛、頭暈、高血糖人會昏過去、高血脂抽出來的血會比較黑、比較濃、末梢血路會不通,真的是三高發出的警訊嗎?醫師表示,三高初期是沒有任何症狀的。潮代診所家醫科暨肥胖症專科醫師陳韋螢在臉書粉專「陳韋螢醫師的健康懶人包」與個人網頁上分享,在診間有非常多意外發現自己有三
新竹縣今天沒有新增武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診病例。中央公費疫苗預約平台於今日早上10點開始受理第8輪AZ疫苗第1劑和第2劑的預約,將到週(12)日中午12點為止。針對第8輪年過75歲以上的一般鄉親或65歲以上的原住民長輩,他們符合7月2日以前接種過AZ第1劑並在9月10日以前間
近來中央流行疫情指揮中心研議開放國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗混打。對此,台大家醫科醫師何忠祐整理出「混打疫苗實證資料懶人包」,提供民眾醫學專業的觀點,何忠祐也提醒,這份資料整理,並不代表「施打建議」,如何施打仍有待指揮中心指示!
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗已開放施打,民眾對於各類廠牌疫苗也有諸多疑問。對此,台大醫院家醫科醫師林嘉俊整理出「AZ接種攻略」懶人包,針對AZ疫苗的各種疑難雜症,為民眾解惑,也提醒需特別注意如果出現「血栓」的各種症狀,請儘速就醫。
近來天氣持續高溫炎熱。對此,天氣風險公司特別發文,向民眾介紹在「熱浪」天氣之下如何防範「熱傷害」。天氣風險公司今日透過臉書粉專「天氣風險 WeatherRisk」發文指出,「熱浪」指的是持續超過2天、異常高溫悶熱的天氣,任何地方都有機會出現熱浪天氣,並對當地人們造成危害。在熱浪天氣發生時,請穿著寬鬆
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情仍在持續,讓許多民眾都不敢前往醫院,許多的孕婦更是不知道自己該不該前往醫院進行產檢;對此,新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹在臉書粉絲專頁「美麗而剽悍婦產科女醫張瑜芹醫師」發文分享提供疫情期間產檢產後懶人包,提供三期孕期的完整說明以及產後注意事項,讓民眾能夠
有些男性會面臨包皮過長的問題,但因為擔心術後疼痛,常抱持能不割就盡量不割的心態,對此泌尿科醫師表示,包皮槍手術不僅手術時間減少,也能讓疼痛感變更少,但相對缺點就是要自費,同時也仰賴醫師技術,民眾在決定進行手術前,可以多加跟醫師討論。北醫附醫泌尿科醫師陳偉傑、羅詩修在臉書「泌密會客室 - 陳偉傑醫師
因應防疫,全國各級學校及公私立幼兒園停止到校上課,南市教育局製播線上營養課程「我的餐盤-你今天5健康了嗎?」,由專業營養師親自說明教導健康餐盤概念,指導大家每天持續聰明吃、健康吃,才能增強抵抗力。教育局長鄭新輝表示,南市停課不停學的公版教師教學獲得很大的迴響,也協助全國許多師生落實在家自主學習,在課
過年期間所吃的大魚大肉,在年後往往會變成令人煩惱的脂肪,讓許多人年後的體檢出現體脂肪過高的問題;對此,營養師則分享了打擊內臟脂肪懶人包,來協助民眾用正確的方式,戰勝體脂肪。營養師陳嫚羚在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文表示,體脂肪可以大致分為集中於四肢及臀部的皮下脂肪以及集中於腹部的內臟脂肪
農曆過年前最重要的活動是大掃除,將環境整理乾淨、開心與家人團圓,並且迎接新的一年。光田醫院骨科醫師嚴可倫表示,正因為是「大掃除」,因此活動量往往比平時的清潔活動來得吃重,民眾常常因為過勞,導致身體各個部位痠痛、甚至不小心而受傷。嚴可倫整理了「年終拼掃護身懶人包」,盼藉此提醒民眾,在大掃除的時候,適時
許多有掉髮問題的人會選擇使用Minoxidil(美國FDA目前唯一核可用於治療雄性禿的外用生髮水成分)生髮液,但使用時可能會面臨許多問題,像是「為什麼不擦還好,一擦反而頭髮掉更多」、「會不會影響生育?」食藥署邀請澤林毛髮診所皮膚科醫師謝宗廷,為民眾將常見的9個生髮液相關疑問整理成「Minoxidil
冬季氣候變化劇烈,是心血管疾病好發的時期,除了因溫差容易造成高血壓,國人愛補冬令進補,火鍋湯再加上沙茶、豆瓣醬等沾料,飲食容易攝取高鈉也影響血壓;營養師整理「得舒飲食」懶人包,讓你秒懂高血壓飲食怎麼吃!營養師林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文指出,英國研究發現,秋冬心血管疾病的發生機率比其
台灣麵食市場發展許久,不少明星也趁著商機推出各式聯名的「乾拌麵」吸引民眾,不過煮起來相當方便的乾拌麵,其內所含的熱量、鈉含量、脂肪可是相當驚人,吃下一包就可能對身體造成大量負擔。繼先前發表的「泡麵熱量排行」後,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」又推出乾拌麵熱量排行,她指出,一般人平均一天約攝取
以蔬食為主的飲食習慣近年廣受民眾所愛,蔬食常被作為健康的飲食象徵,也被視為對地球環保和生命的尊重;但營養師提醒,在積極攝取蔬食的同時,有些飲食上的細節也須多加留意。營養師林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文,列出幾點蔬食飲食的利弊,並製作懶人包搭配圖解。