中央氣象局表示,今(18日)、明(19日)2天中部以北有一波波水氣持續移入,天氣較不穩定。合佗中醫診所在臉書表示,換季時若讓濕邪凝聚於體內,可能讓鼻炎、氣喘、風濕性關節炎、皮膚病等過敏疾病發作,建議日常生活可透過4招祛除體內濕氣。合佗中醫診所指出,在濕氣過重的環境中,或喜愛攝取寒涼食物,如瓜果類、冰
文 / 王凱緯什麼是疝氣?我們的腹壁有強韌的肌肉及筋膜來包覆和保護我們的臟器。當腹壁產生弱點時腹壁就會凸出,這就是疝氣。當腹壓增加時(咳嗽、便祕、抬重物等)腹內的臟器就有可能會被擠壓到這些疝氣內,甚至會卡在疝氣內壞死。疝氣有幾種最常見的疝氣為腹股溝疝氣,大約佔8成,且較常發生於男性;臍疝氣佔一成左右
在辦公室久坐或長期姿勢不良,就容易肩頸痠痛,對此,翰醫堂中醫診所在臉書發文分享2穴位,不只可以用手按,也可以用刮痧板刮,就能舒緩痠痛不適感。肩井穴●位置:肩部最高處,位於大椎穴(低頭頸後凸起下方凹陷處)和肩峰(肩關節上方凸起處)連線的中線。
晚上不知道該選擇哪樣青菜料理,可以選擇「翼豆」。營養師張佩蓉在臉書粉專「Q老師的營養教室-張佩蓉營養師」發文分享,翼豆是一種高纖高鐵又高鈣的蔬菜,而且不僅可以熱炒,汆燙後涼拌,甚至煮湯都是很好的烹調方式。張佩蓉指出,翼豆綠色的莢果外型有4個明顯凸起如翼狀的稜,而且略帶皺褶,非常特別,看起來長得像楊桃
68歲的陳姓婦人3年多前右背莫名痠痛,並一路延伸到右腿,檢查後確認是脊椎側彎引起,一度接受復健,但效果不明顯。去年曾詢問開刀事宜,卻因碰上疫情並擔心手術風險,拖到今年因腳麻、背痛難耐再度就醫,檢查發現側彎角度竟多了10度,讓她下定決心接受手術治療,醫師透過電腦導航手術截彎取直,總算讓她擺脫惱人困擾。
台中68歲陳姓婦人,3年多前右背莫名痠痛,並一路延伸到右腿,檢查才確認是脊椎側彎引起,一度進行復健但效果不明顯,去年曾詢問開刀事宜,卻因碰上疫情並擔心手術風險,拖到今年因腳麻、背痛難耐再度就醫,檢查發現側彎角度竟多了10度,讓她下定決心接受手術治療,醫師透過電腦導航手術截彎取直,總算讓她擺脫惱人困擾
40歲的林姓男子,從青春期開始,發現身體陸續冒出一顆顆凸起小腫塊,全身上下有數十顆,皮膚看起來凹凸不平,當時就醫診斷是多發性脂肪瘤,不一定要開刀處理,惟隨著年紀增長,腫塊漸漸長大,影響外觀,怎麼看都不順眼,近日就醫後已開刀切除。衛福部南投醫院整形外科醫師呂明川指出,脂肪瘤是良性腫瘤,多發生在皮下脂肪
南投40歲林姓男子,青春期發現身體陸續冒出一顆顆凸起小腫塊,全身上下有數10顆,皮膚看起來凹凸不平,當時就診是多發性脂肪瘤,不一定要開刀處理,惟隨著年紀增長,腫塊漸漸長大,影響外觀,怎麼看都不順眼,近日就醫後已開刀切除。衛福部南投醫院整形外科醫師呂明川指出,脂肪瘤是良性腫瘤,多發生在皮下脂肪層,當脂
生活中有時難免布小心造成破皮外傷,在傷口癒合階段,皮膚組織會不斷增生,表面鮮紅、水樣透明,一碰就流血,皮膚科醫師表示,這是傷口表面形成肉芽組織,甚至是化膿性肉芽腫的緣故,肉芽組織有填補傷口、提供屏障等作用,幫助傷口快速復原。衛生福利部雙和醫院皮膚科主治醫師陳昱璁在臉書粉專「醫美雅痞 陳昱璁皮膚科醫師
肚子能掐出一層肉,不只是外觀問題,很多研究及臨床經驗都發現,腹部肥胖、腰圍過胖,會增加心血管疾病機率。營養師高敏敏指出,常見肥肚有4種。每種肥肚的成因和要改變的方法不同,因此要先搞清楚自己是哪種肚,「對症下藥」才能瘦。高敏敏在臉書粉絲專頁「高敏敏 營養師」發文分享,測量腰圍能判斷腹部肥胖程度,反映內
長期久坐可能讓氣血不循環,翰醫堂中醫診所在臉書發文分享,「敲膽經運動」可促進下身循環,讓代謝更好。沒事的時候就能敲一敲,適合長期久坐的人。翰醫堂中醫診所表示,敲膽經應該依照順序敲打,環跳穴、風市穴、中瀆穴及膝陽關,且應避免在飯後1小時內以及晚上11點後進行,建議可以在早上起床或陽氣充足的時候敲。
過年期間免不了大魚大肉,造成不少人腸胃道不適等症狀。對此,合佗中醫診所在臉書發文分享,4招撇步+3個穴位,幫助提升免疫力外,更能促進血液循環、消化不良等問題。4招改善胃脹氣●細嚼慢嚥:避免吃進太多空氣。●餐後善步:有利腸胃消化。●按摩腹部:順時鐘按摩腹部,能改善腸胃悶脹不舒服。
近日第3劑武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗正如火如荼地施打,本土疫情延燒,也讓疫苗打氣提升,但也有許多人擔心疫苗的副作用,合佗中醫診所指出,中醫可以有效預防及緩解施打疫苗後的副作用,可透過看診得到處方藥,也可以透過穴位按摩緩解不適。
有時候明明感冒已經好得差不多了,但總是有喉嚨卡痰或咳嗽症狀,超過3個月都不見好,甚至拖到半年、一年以上,昌盛堂中醫診所中醫師陳怡帆表示,這可能是慢性咽喉炎的警訊,除了用中藥對症治療,還平時也可以按摩膻中穴、列缺穴等穴位來緩解症狀。陳怡帆在臉書粉專「昌盛堂中醫診所」發文分享,有長期慣性咳嗽困擾的患者常
冬天肌膚容易乾燥,有些人會選擇敷面膜來加強保濕,食藥署在臉書專頁在「食用玩家-食藥署」及食藥好文網發文分享,冬天如果想敷面膜又怕冷,可以在敷面膜前先用溫水洗臉,若面膜可耐熱,加熱溫度以20-40度為佳,美白面膜則不可加熱。食藥署邀請皮膚科醫師趙昭明說明,面膜屬於封閉性的保養,不論哪一種材質,貼膚性最
肥肥的肚子不只是外觀問題,而是健康威脅。營養師指出,不同類型的胖肚有不同的成因與改變方式,因此需要「對症下藥」。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文表示,很多研究及臨床經驗都發現,腹部肥胖、腰圍過胖會增加心血管疾病機率!而常見4種胖肚包括鮪魚肚、小腹肚、啤酒度、壓力肚,特徵不同,改善方式也有所
腹部曲線總讓人不滿意嗎?營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文指出,大肚子可分為4種,不論是成因或是改善方法都有所不同,其中女性較常出現小腹肚,特徵為肚臍以下腹部凸起;啤酒肚的特徵則在男性身上更為明顯,全身不一定胖,但肚子圓滾滾;可以先了解自己肚子的狀況後再改善。
罐頭是家庭必備的儲備糧食之一,不管加入清粥或泡麵等都相當適合,但許多人認為罐頭食品能久放不壞,是因為加了很多防腐劑,其實這是常見的迷思。營養師認為,主要是高溫商業滅菌,才可以保存不壞。她並分享挑選保存3訣竅,讓民眾安心購買與食用。營養師吳映澄在臉書粉專「吳映澄 營養師食驗室」發文指出,台灣的《食品添
人體原本就有黑色素細胞,良性的黑色表細胞聚集增生形成痣。大顆的痣長在臉上,會變成個人標記,容易被取綽號「黑點」或甚至「大痣」。臉上有痣可以點掉,所謂點痣,指的是使用腐蝕劑、電燒或雷射破壞痣細胞。至於臉上的大痣,一般想像需手術。其實以尺寸來決定痣的治療方法並不正確。
鱈魚算是常見魚類食材之一,但有人吃完隔天居然出現放油屁、腹瀉等症狀?營養師解釋,可能是吃到冒充鱈魚的「油魚」。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文分享鱈魚的營養成分,所指的是「圓鱈」。其顏色呈現雪白 、鱗片較小、體型較大、皮肥厚且肉質緊密光滑。熱量每100克為84大卡、脂肪2.5克、蛋白質14