過了熱鬧的元宵節,大啖湯圓之後,小心增加的不只是年歲,還有因為年節期間大吃大喝而引發的三高「高血壓、高血糖、高血脂」。長期高熱量飲食對身體造成的負擔需要及時清理,不然真正硬梆梆的不是肩頸,而是被血脂阻塞的血管!台東縣關山慈濟醫院中醫科醫師鄒牧帆提醒,若民眾覺得肩頸「定扣扣」,這種緊繃僵硬感不一定是勞
過了熱鬧的元宵節,大啖湯圓之後,小心增加的不只是年歲,還有因為年節期間大吃大喝而引發的三高「高血壓、高血糖、高血脂」。長期高熱量飲食對身體造成的負擔需要及時清理,不然真正硬梆梆的不是肩頸,而是被血脂阻塞的血管!關山慈濟醫院中醫科鄒牧帆醫師提醒,若是民眾覺得肩頸「定扣扣」,這種緊繃僵硬感不一定是勞動造
葉立斌/核稿編輯春節後流感疫情仍持續在高點,且疾病管制署最新預測,呼吸道疫情最快2月底、3月初將有一波高峰,預估單週就診人次恐達13萬人次。小兒科醫師陳信宏25日在臉書表示,僅一個晚上,流感快篩確診就有7個,呼籲民眾,流感還在高峰期,且得過A型流感者,還會再得A流,也還有可能得B流,切勿輕忽,若還沒
劉力仁/核稿編輯元宵節不少人吃湯圓或元宵來應景,有象徵闔家團圓的意涵。農糧署表示,今年元宵不妨試試不一樣的湯圓吃法,將冷凍湯圓以小火煎煮方式料理,外層香酥、內餡Q軟,米香味也更濃郁。步驟簡單,料理新手也能駕馭。農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,糯米粉是製作湯圓的主要食材,蒸煮後具有
今天元宵節,新竹縣全縣各地都有大型集會慶祝活動,為了持續防範疫病,不因群聚而有破口,新竹縣政府衛生局明天(25日)搭上寶山鄉「打中午」系列活動的便車,在寶山國中開辦武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)XBB疫苗的快打站,前往接種者,可獲限量的小禮物。
國內新冠疫情及各類呼吸道感染症,在春節後急速升溫,衛生局今天在萬和宮開設快閃社區接種站,萬和宮董事長蕭清杰帶頭施打新冠XBB疫苗,廟方也廣播宣傳踴躍接種,3個小時就施打近百人,還有雙手截肢的年輕攤販也來接種,因為沒有手臂,改為施打臀部。疾病管制署最新預測流感、武漢肺炎等呼吸道疫情最快二月底、三月初將
高雄燈會推出的「小萌龍呆腦獸」小提燈大受歡迎,市長陳其邁指示將小提燈直送醫院兒童病房,祝福他們早日康復,讓小朋友又驚又喜;此外,今(24日)、明(25日)下午5點,在高雄18號碼頭也會發放小提燈,歡迎民眾索取。陳其邁表示,今年特別設計可變臉的恐龍提燈,考量有些小朋友因為住院,沒有辦法排隊領小提燈,特
沈莉馨/核稿編輯今(24日)是元宵節,許多民眾都會吃湯圓、元宵慶祝。中醫師王大元表示,建議可以加入紅豆、桂圓,能補氣養血、養心安神,薑汁能緩解湯圓黏膩造成的噁心腹痛感,黑糖具有紓緩生理期不適的功效;酒釀能補養氣血,另外容易胃食道逆流的話,則建議吃鹹湯圓,但請注意內餡的肥肉,容易造成心血管負擔。
明(24)日就是元宵節,彰化秀傳醫院今天舉辦搖元宵活動,最年長的是93歲的林阿嬤,和3歲的兒童一起體驗手搓湯圓、搖湯圓的歡樂,林阿嬤還示範如何吃湯圓才不會噎到。醫師提醒,市售紅白小湯圓30顆,與糖水一起食用熱量高達280大卡,相當於一碗飯的熱量;而包餡湯圓每4顆的熱量也相當於一碗飯,糖尿病患與減重者
羅碧/核稿編輯週末就是元宵節了,提燈籠吃元宵是傳統習俗,但糯米製的食品對於胃食道逆流的朋友們,可能要多謹慎!忠孝昌盛堂中醫師吳東霖分享,能從調整飲食習慣下手改善症狀,不過飽、用餐時間固定、減少刺激胃酸分泌的食物等改善腸胃道的環境、消化吸收能力,症狀半夜睡覺或突然發作時,可以選擇「左側躺」,使胃在食道
台中市衛生局發送「馬卡龍」紙雕小提燈慶元宵,台中醫院利用融入兒童早療課程,讓早療小朋友與家長一起完成紙雕小提燈,訓練手部活動力、及完成成就感,親子大一起做燈籠慶元宵,歡樂溫馨。台中醫院臨床心理師劉子豪表示,早療課程是針對發展較為緩慢的兒童所設計,課程種類非常多元,包括訓練語言、動作、認知行為、心理、
農曆春節年假期間,經過了豐盛的圍爐聚餐、各式糖果、零食,開工後民眾的話題無不圍繞著年後胖了幾公斤?該開始飲食控制等話題,但緊接著的正月十五元宵節將至,該如何準備應景又無負擔的元宵呢?臺北榮總新竹分院今天(22日)營養師節特別舉辦了元宵節活動,院長陳曾基、副院長陳炫達與營養師們一起搖五彩元宵,讓元宵健
「雞喝茶再生蛋猜食物」,謎底是茶葉蛋;「外國人洗澡猜美食」,謎底涮羊肉;配合元宵節猜燈謎習慣,部立桃園醫院今(22)在醫院門診大廳舉辦「猜燈謎,送食物」的活動,由於題目生動有趣,吸引現場民眾踴躍搶答,答對的民眾則贈送六大類食物中一種食物,也達到宣導均衡飲食之目的。
沈莉馨/核稿編輯今(19日)是節氣雨水,代表天氣開始逐漸回暖,也適逢春雨影響。上祐中醫診所院長黃上邦表示,春寒伴隨春雨,長期處於濕氣過重的環境下,或飲食上偏愛寒涼食物,將會導致濕邪聚於體內,影響臟腑功能,損傷脾之陽氣,氣喘、過敏性鼻炎、皮膚問題等症狀將會隨之接踵而來。因此雨水養生,應著重在調養脾胃、
葉立斌/核稿編輯在年後,有醫師直呼呼吸道疾病的患者增加了,更有耳鼻喉科醫師分享,在年前從沒感染過COVID-19(武漢肺炎、新冠肺炎)的「天選之人」們,在春節期間紛紛確診。耳鼻喉科醫師張弘表示,年後幾天疫情明顯升溫,將延燒到何時則須待觀察。
羅碧/核稿編輯農曆春節是國人人最重要的節日,加上天冷易餓、少動,一不小心過了一個年就增重好幾公斤,等到春暖花開時,發現腰圍大了一吋、襯衫快要扣不起來就為時已晚,因此物理治療師在新年開始時,傳授「瘦身6秘訣」教你輕鬆做,分別是飯後百步走、單車親拜年、朋友球場聚、走春行萬步、在家隨時動、運動「531」,
高雄秀傳紀念醫院落腳路竹南科高雄園區,預計明年開張,醫院籌備處昨晚結合元宵節與茄萣區金鑾宮舉辦「Fun玩健康 High翻元宵」活動,醫事人員與媽祖婆共同守護茄萣漁村社區居民的健康。「Fun玩健康 High翻元宵」活動在金鑾宮廟埕熱鬧展開,內容包含健康議題闖關遊戲、中醫健康諮詢、四癌篩檢、特色市集、街
今(5日)為元宵節,也代表農曆春節正式結束,內政部在臉書以電影《鐵達尼號》男女主角在船頭的的經典畫面提醒,若吃元宵噎住,不在「4分鐘內」用哈姆立克急救法進行處置,恐會經歷窒息、腦損傷,甚至死亡。內政部以電影經典名句「Do you trust me? Open your eyes……」為背景,畫出玫瑰
元宵節到來,想要在節慶中來點儀式感,又不想為了健康選擇犧牲美食,要怎麼聰明吃元宵?營養師沈宛徵表示,元宵1顆相當於一份主食類,且元宵湯圓比較冬至湯圓大顆,更容易噎到,因此體重控制者、長輩、小孩食用時建議可用紅棗、枸杞代替砂糖、細嚼慢嚥專心吃,另,糯米GI值高,糖友們除「限量」外,盡量選擇鹹口味。
今(5日)是元宵節,許多民眾都會吃湯圓、元宵慶祝。中醫師王大元表示,若想健康吃湯圓/元宵,建議可以加入紅豆、桂圓,能補氣養血、養心安神;薑汁能緩解湯圓黏膩造成的胃酸逆流;黑糖具有紓緩生理期不適的功效;酒釀能補養氣血;最後如果容易胃食道逆流,則建議吃鹹湯圓,但請注意內餡的肥肉,容易造成心血管負擔。