上健身房聽起來比較健康?據外媒《健康線上》(Healthline)報導,一項新的研究指出,每天去健身房不會比整天都有活動來的有用。主要研究者傑森范寧(音譯Jason Fanning)表示,當一個人定期上健身房時,會感覺已經成功實現日常鍛鍊與體重管理,所以會在消極方面進行補償。
你知道你的心跳頻率是否正常嗎?健康的成年人安靜心率(人體心臟在長時間安靜休息下的每分鐘跳動次數)約在每分鐘60-100下,根據瑞典的一項研究指出,即使安靜心率在75以下的正常範圍,75歲前死亡風險依然是安靜心率55下者的2倍,而安靜心率每提高1次,死亡風險便會增加3%。
「醫師啊,我發現最近在比較累的時候,感覺到自己的心臟會蹦蹦地跳,好像有時候多一跳,有時候又少一跳,這樣是不是很嚴重?」一位平時身體狀況良好的45歲女士面帶愁容詢問。在門診聽到關於「心跳、心律不整」的主訴,可說是心臟科醫師的家常便飯。然而「心律不整」卻是一個籠統的醫學名詞,需再往下細分成許多不同的種類