葉立斌/核稿編輯現代人經常久坐、運動量少,加上多外食而飲食不均衡,都是造成便秘的原因。但大不出來只能靠藥物嗎?營養師高敏敏為此在臉書專頁「高敏敏 營養師」發文整理出「10大順暢食材」,包括燕麥、地瓜、無糖優格、菇類、地瓜葉、毛豆、海藻、火龍果、奇異果與香蕉等。另外,也可多攝取4大便秘剋星,幫助民眾補
葉立斌/核稿編輯青蔥是亞洲常見食材,獨特的香氣總為料理帶來畫龍點睛的點綴效果。營養師陳冠蓉分享私房料理「蔥雞湯」作法,並表示,對抗感冒,蔥能起到不少作用,如增進食慾、緩解喉嚨痛、減緩血壓上升而頭暈的問題、改善過敏體質、提升免疫力等好處。陳冠蓉在臉書專頁「蓉媽咪營養師健康寶典」發文分享,近期自己女兒感
林子翔/核稿編輯〔體育中心/綜合報導〕目前效力光芒隊3A的台灣好手張育成,昨天對上白襪3A的比賽中,守備時不慎與隊友相撞並痛苦倒地,隨後就退場休息,今天張育成也在個人Instagram透露MRI核磁共振檢查的結果。張育成昨天6局下1出局時,打者沃許(Jared Walsh)擊出左外野的軟弱飛球,由於
葉立斌/核稿編輯下廚的時候,有哪些菜色健康又不失美味?營養師吳佳穎分享菜單「蔥燒豆腐」做法,並指出,多攝取植物性食物的人,可降低心血管疾病罹患率及死亡率、以及中風的罹患風險。與肉類相比,黃豆脂肪更少,膳食纖維則更多。因此建議優先選擇6大類食物中的「豆類」,作為植物性蛋白質的食物來源。
Staff writer, with CNAAdvanced Micro Devices Inc (AMD) has applied to set up a research and development (R&D) center in Taiwan as part of the governme
葉立斌/核稿編輯很多人會覺得,超過65歲的長者,應該就不太會有性生活了。不過好幸福泌尿科診所院長戴槐青於臉書粉專「幸福神捕 滴水不漏 泌尿科 戴槐青醫師|新北三重永和好幸福體系 總院長」發文指出,其實長輩有性生活,對於生理跟心理都有好處,如:規律性生活、建立情感聯繫和心理健康、持續學習和探索性知識等
林惠琴/核稿編輯曬著太陽望向藍天,卻發現一顆顆透明小蟲映入眼簾,難道是飛蚊症?中國醫藥大學台北分院眼科醫師莊孟霓表示,這可能是藍天內視現象(Blue Field Entoptic Phenomenon)造成,是視網膜上微血管內的白血球投射到了感光細胞後產生的視覺效應,並不用緊張。
林惠琴/核稿編輯雞腿肉一直是大家增肌減脂愛用的食材,但不同烹調方式的熱量會差很多。Nuturefit營養師團隊營養師林敬鈞在臉書粉專「營養師 Nuturefit」發文分享雞腿肉用6種方式烹調的熱量差異。以L行雞腿(小)為例,熱量最高的是炸雞腿排,約為530大卡;其次是煎雞腿排,約為400大卡。而熱量
林惠琴/核稿編輯男團Energy近期合體復出,推出新歌《星期五晚上》,當中一段「E」蹲舞步相當考驗耐力,掀起模仿熱潮。醫誠堂中醫診所院長黃胤誠指出,這個動作雖然青春熱血,但是快速的蹲下跳起,對肌肉及骨骼的負擔很大,若跳完覺得膝蓋有不適感,除了可以冰敷、熱敷處理,也可按壓血海穴、膝眼穴、委中穴來緩解。
〔體育中心/ 綜合報導〕今天是正、副總統賴清德與蕭美琴正式上任之日,國內唯三的運動員工會組織:職棒工會、職籃工會、女足工會發表聯合聲明,針對蔡英文總統任內與賴清德總統未來施政提出感謝、回顧與建言。聲明稿率先感謝蔡總統任內對於棒球及女足的支持。以及在棒球方面,2016年提出「棒球三隻箭」政策,在中職聯
葉立斌/核稿編輯你有發現女生的洗澡水,總是比男生的水溫燙很多嗎?在網路上時常看到,男性在抱怨另一半洗澡水太燙。健檢診所副院長盧立穎在臉書粉專「Lu醫師的健康小教室」發文表示,有研究顯示,女性對於低溫的忍受度明顯較差;不會明顯感到不適的室溫,也比男性高了將近5°C。
日本知名流行樂團SPYAIR,暌違6年再度來台開唱,於5月17日花漾Hana展演空間演出,嗨翻台灣歌迷。因病退團的SPYAIR前主唱IKE,則在昨(19)日以DJ身分,受邀參加浮現音樂主辦的「赤聲躁動音樂祭」,並在演出最後播放SPYAIR最新歌曲《Orange》,向團員們致上溫暖祝福,令許多觀眾當場
葉立斌/核稿編輯夏日到來,手臂的肉卻還沒準備好面對大家?漢蒂妮醫美診所醫師建議,想擺脫蝴蝶袖,就要鍛鍊「股三頭肌」,因此分享過頭屈舉、側平板、擺手3運動,跟掰掰袖說「掰掰」!醫師在臉書專頁「漢蒂妮醫美診所」發文分享,三頭肌位於手臂的下、後側,也就是俗稱蝴蝶袖所在的地方。若想擁有纖細的手臂線條,單靠運
女星成語蕎外型甜美,有「軍中情人」封號,今(20)日她在社群po出一張火辣照片,穿著運動內衣的她渾圓雙乳遮不住,讓人怦然心動,她自己也打趣說道:「不免俗的還是要來張粉絲福利照」。照片中,成語蕎身上只穿著一件黑色的運動內衣,烏黑長髮披散在兩側,讓人忍不住將目光集中在她雪白胸前。身材姣好的她,胸型渾圓,
林婷婷/核稿編輯被稱為「世新女神」的網紅黃琳有著超不科學的身材,向來在穿著和發文都不吝嗇的她,此次搭車穿上網狀透視的連身衣,怎料,太過「透視」,螢光粉的Bra和小丁丁一清二楚,讓網友們鼻血狂噴。黃琳貼出一系列美照,照片中可見她人在一輛車內,穿上一席肉色的網狀透視連身衣,沒想到,該衣服根本無法遮住內搭
葉立斌/核稿編輯許多人吃生魚片時一定要沾芥末,不但增添風味,而且聽說這樣可以殺菌,是真的嗎?營養師曾筱庭於臉書粉專「Ting營養師的日常食光」發文解釋,生魚片沾芥末並不能有效殺菌。雖然芥末(特別是日本山葵)具有一定的抗菌性,但其殺菌效果有限,並不能消除生魚片中的所有有害細菌或寄生蟲。
女星「大牙」周宜霈從節目《我愛黑澀會》出道,去年她鼓起勇氣控訴11年前遭「黑人」陳建州性侵未遂,後遭黑人反控加重誹謗,全案最終以不起訴結案。今(20)大牙在網路上曬出4年前與羽球教練「阿廖師」結婚的絕美婚紗,520是大牙和老公登記的日子,所以別具意義。
馮語婷不斷在網路上與人開戰,被網友封「新一代女戰神」,然而她去年批網紅「鳳梨」吳泓逸詐騙、吸毒、販毒、墮胎(射後不理)樣樣來,惹惱鳳梨,鳳梨更直接提告開戰。今(20)鳳梨赴嘉義地檢署,還在現實動態發文,其中有一張照片照到一對男女,還神秘寫上:「噗,原來長這樣」並附上一個笑到掉眼淚的表情符號。
葉立斌/核稿編輯近期超多人發燒!林口微笑親子耳鼻喉科診所醫師張弘表示,不少發燒超過3天以上的小朋友,都讓家長很擔心。其中不乏多種快篩都陰性,如流感、新冠、腺病毒等,無法即時給予答案,治療卻大同小異。因此家長可先掌握1原則,也就是退燒時精神狀況好、吃得下,相對可放心,但若症狀改變或持續發燒、全身痠痛,
林婷婷/核稿編輯韓國女團aespa近日即將發行正規專輯,目前正以先行主打歌曲《Supernova》強勢回歸樂壇,積極上打歌節目的她們,其中隊長Karina貼出與成員Winter的合影,2人精緻美顏宛如姊妹,吸引超過141萬人朝聖按讚。☆相關新聞☆(影音)aespa Giselle登韓綜「僅A4白布遮