武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土疫情持續升溫,許多人會希望中醫師開立「清冠一號」治療。中醫師表示,清冠一號藥性寒涼,不一定適合所有確診患者,若沒病擅自狂吃,還可能拉肚子,建議還是要尋求中醫師診療、把關合適的處方。春日和中醫診所醫師陳家駒在臉書專頁「陳家駒中醫師.門診不能說的事」發文
抗生素不是仙丹靈藥,醫師臨床發現,有些病患會要求醫師開抗生素,其實沒有開抗生素代表不需要吃抗生素,如果醫師開了抗生素就一定要按照指示服用完,以免產生抗藥性。新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹在臉書粉專「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」發文提醒,如果吃錯或不按照指示吃抗生素而產生抗藥性,造成身
現代人上班忙碌,常出現飲食不定時、營養不均衡、工作壓力大、睡眠不夠等狀況。對此醫師分享出現「緊張、易怒、失眠、疲倦、發炎」5種症狀時可對應補充的營養,提醒民眾顧工作之餘也要好好顧健康。恩主公醫院泌尿科高銘鴻醫師在臉書粉專「大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大鶯歌泌尿科」發文分享平常生活中如果出
最近疫情爆炸,大人打疫苗了,那小孩呢?營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師 」發文分享,不論是在家的孩子,還是上課的孩子都需要提醒做好防疫,分享孩童防疫12守則給大家。1、確實洗手提醒孩子經常確實的洗手,尤其是在吃飯之前,洗手至少20秒。2、向孩子說明跟孩子解釋做什麼事情有助於保護自己和自己所愛的人
納豆聞起來味道不好聞,但卻是日本人餐桌上必備的一樣料理,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師 」發文分享,推薦大家要去嘗試納豆,雖然味道不好聞又黏黏的,但是納豆非常營養。高敏敏表示,納豆又臭又黏,是因為黃豆蒸熟後納豆菌發酵會產生發酵味,那層黏稠的納豆絲非常營養,以每100g的納豆來說,熱量大約為1
醃製品鈉含量高,長期吃腎臟負擔大。醫師指出,醃製品「唰嘴」又下飯,一吃就停不下來,是許多人的最愛。但醃製品因為高鹽,有些還會加化學成分,長期吃的話對身體,特別是腎臟是沉重的負擔,建議挑選時可遵守5招心法,才能挑到「相對健康」的醃製食品。三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 恩主公醫
根據國人膳食營養素參考攝取量,一般人每日建議攝取400微克葉酸,新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示,葉酸只能靠外在飲食來攝取,全穀類雜糧、豬肝、鮭魚、花椰菜、蛋黃、牛奶等都是好的食物來源,而生食新鮮蔬果,補充效果會比烹調後的蔬果更好。張瑜芹在臉書粉專「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹東區 張瑜芹醫師」
家中煮的菜若吃不完又不想浪費,常會放冰箱留到隔天吃,但隔夜菜需要正確保存,否則可能導致中毒或急性腸胃炎。醫師指出,海鮮及內臟類建議不要隔夜,因為這類食品易腐敗及孳生細菌,最好當餐食用完畢。三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大泌尿科」發文表示,食物現
面對本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情升溫,高風險族群除了接種疫苗外,飲食又該如何攝取?對此,營養師分享4類族群的飲食對策,讓民眾提升保護力。台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」與個人網站發文分享,4類高風險族群的飲食攻略,供民眾參考。
女性生理期時須使用衛生棉,婦產科醫師表示,她常在診間碰到病患因對衛生棉的使用知識不足或有誤解,造成許多經期不適。她提醒,即便血量少,但仍建議衛生棉2-3小時更換一次。新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹在臉書粉專「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹東區 張瑜芹醫師」發文指出,使用衛生棉時,手盡量不觸摸衛生棉表
有些人到醫院看診時,總有疑問,「為什麼繳了健保費,有些藥品卻仍需要自費?」食藥署在臉書粉專「守護厝邊頭尾 安全用藥」發文解釋,全民健保給付包括藥品、醫材、門診及住院相關診療費用等項目,不過為了落實合理資源配置及公平 ,並非所有藥品都能夠由健保給付。
查看營養成分標示時,會看見其中一項寫的是「反式脂肪」,新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示,若攝取過多反式脂肪,容易有血管硬化、心臟病等風險,油炸物、糕點、酥皮、奶油類的食物含有反式脂肪,建議少吃或不吃,張瑜芹也分享4招預防攝取反式脂肪,供民眾參考。
網購化妝品陷阱多!食藥署指出,有些洗面乳或卸粧品宣稱可以「邊洗臉邊保養肌膚」,或「邊卸妝邊保養」,但邊清潔肌膚邊保養是有難度的,提醒民眾網購時別忘了遵守安全3步驟。食藥署在臉書粉專「TFDA 化粧品安全使用」發文表示,洗卸化粧品最主要的功能還是在於「清潔皮膚」,且洗面乳與肌膚接觸時間短暫,想要達到「
台灣國民美食超級多,不管是滷肉飯、爌肉飯、雞肉飯等,都深受國人喜愛。不過享受美食同時,也要注意熱量攝取。台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」與個人網站發文分享16款國民美食飯類的熱量排行榜(以一碗/一份為比較單位),其中有些是減肥減醣中的「熱量炸彈」,提醒民眾食用前還是要注
伴侶之間發生性關係,為了增添情趣可能會有口交的行為,新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹在臉書粉專「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹東區 張瑜芹醫師」發文表示,口交可能吞下各種病毒,因此分享「3要3不防身術」,提醒民眾要注意自身的衛生安全。張瑜芹指出,進行口交可能會吞下口腔癌、子宮頸癌、泡疹、梅毒、淋病、肝
孩子的身高以及發展,都是家長相當在意的,醫師對此分享3至6歲孩童身高與發展重點,提醒家長除了孩子的健康發展要顧之外,社交、習慣養成也非常很重要。禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟則在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」發文分享3至6歲孩子的身高標準與發展重點如下:
正在減肥的民眾往往都想在飲食上盡量減少熱量的攝取,營養師對此針對豆魚蛋肉類分享並比較12種低卡食物,也提醒民眾足夠的蛋白質飲食還可以讓你感覺更飽,降低食慾。程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」及個人網站發文分享12種低卡富含蛋白質的食物排行表,其中熱量最低的是蛤蠣,每100公克熱量為21大卡,無糖豆漿則
胃食道逆流是現代人常見的腸胃疾病,營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」及個人網站發文分享,胃食道逆流的典型症狀為「胃酸逆流」,會嘔酸水或一直有液體要衝上來的感覺,睡覺時還可能被嗆醒,也可能出現「火燒心」,脖子到胃的這截部位會有灼熱感。研究發現,胃食道逆流與15種不規律飲食和生活習慣有關:
許多民眾會採取斷食法來瘦身,營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」及個人網站發文分享,1410斷食法不僅能減輕體重,也有調整身體狀態、改善糖尿病、幫助血壓穩定等效果,比較起嚴格的168斷食法更容易執行也更溫和。程涵宇說明,1410斷食法是科學證實有效的減重法,執行方式為一天中14小時斷食、10小時進
「重建牙齒」難不難?大安丰采美學牙醫診所醫師葉昭孝在臉書粉專「醫人也醫心,看牙超暖心 - 暖男牙醫葉昭孝」發文表示,難的不是全口重建,而是不清楚什麼狀況需要重建,或是因為害怕而不敢行動,並表示下述4種情況,需要考慮全口重建。●牙齒已多顆老舊損壞、蛀牙:葉昭孝表示,輕微蛀牙能透過補牙來解決,若是蛀牙已