沈莉馨/核稿編輯產後身材走樣是許多媽媽會面臨的困擾,擔心自己無法快速地回到產前的模樣,往往用錯方法瘦身,不但可能造成減重成效不佳,甚至會影響產後恢復與哺乳狀況。博愛馬光中醫婦幼診所中醫師黃櫛蓉指出,產後期是女性體重管理的重要時期,可透過哺乳、飲控、運動、規律作息等管理身材;也可按壓太衝穴、足三里等穴
沈莉馨/核稿編輯現今社會常人手一杯咖啡,不過時有耳聞「喝咖啡會骨質疏鬆」是真的嗎?營養師曾筱庭於部落格發文解答,其實咖啡和骨質疏鬆關係不大,適量喝咖啡反而對身體能起到些微益處。建議不論是否為咖啡控,都做到養骨5招:足量鈣鎂、維生素D、有效補鈣(避免高磷、草酸或咖啡因)、適量運動、維持良好生活型態。
台安醫院婦產科醫師周輝政5月29日下午1時30分至2時20分在該院醫療大樓大廳(台北市八德路2段424號)主講「骨鬆衛教講座」;院方當天現場下午2時20分到4時另安排足踝骨密度檢測活動。洽詢電話為(02)2771-8151轉2878、2891。
40歲的洪小姐5年前,產後仍大腹便便,就醫檢查發現腹部有1個超過40公分大的腹腔巨大脂肪性肉瘤,且該腫瘤從後腹腔一路長到腹腔,是罕見的「後腹腔惡性肉瘤」,不僅惡性度高,且為第4期,原本預估難超過2年,所幸在台中榮總接受手術完整切除及放射線治療後,至今5年無復發。
據統計,台灣約每4人中,有1人是過敏性鼻炎患者,盛行率達25%,尤其每到換季季節,就開始流鼻水、打噴嚏或全身發癢不舒服。台南市立醫院營養師張麗娟建議,除減少接觸過敏原,也可適當調整飲食,均衡攝取多樣食物、多攝取抗氧化食物、選擇優質蛋白、增加維生素D、少攝取糖類與加工食品等,以減緩過敏發作頻率。
沈莉馨/核稿編輯別再逃避看牙醫了,蛀牙不理,恐造成更嚴重問題!台中台南矯正牙醫師盧滄洲表示,蛀牙可分為3階段嚴重度,包括:輕度,約1-3個月時,此時表層出現黑斑變色、輕微凹窩,及早發現有機會藉由酪蛋白修復;中度,約4-6個月時可能會有敏感性牙齒的症狀;約1年後已至重度問題,細菌侵入到牙髓,需做根管治
葉立斌/核稿編輯上完廁所先別急著沖水!禾馨醫療大腸直腸外科醫師陳威智在臉書專頁「痔瘡專家 陳威智醫師-微創痔瘡手術」分享,世界級標準的《布里斯托大便分類法》從中判斷身體是否健康。1.顆粒狀小球:缺乏水分、纖維,有便秘問題。2.香腸狀表面凹凸不平:由多個顆粒所組成,比前者稍微好一點,但仍有缺乏水分、纖
沈莉馨/核稿編輯不管是曬傷或肌膚保濕都常見蘆薈身影,但你知道其實它還有其它功用嗎?農糧署表示,蘆薈除含有多種氨基酸、礦物質及黏多醣體,能用於化妝品、護膚產品上,它還能賞、種及吃。其中食用蘆薈則可製為乾麵、搭配蜂蜜調製茶飲,蘆薈花還能經乾燥處理做成花茶。
相關新聞請見:朴寶藍猝逝死因出爐!喝酒出事釀噩耗「生前罹患2肝病」沈莉馨/核稿編輯南韓歌手朴寶藍4月11日飲酒後驟逝,享年30歲。今傳出死因為急性酒精中毒,同時有肝硬化和脂肪肝。臺北市立聯合醫院松德院區成癮防治科指出,喝酒過量會造成酒精中毒,不僅傷腸胃、傷肝,還會導致死亡,由於酒精中毒者可能不自知,
葉立斌/核稿編輯血管健康便能掌握多數健康因子!洪永祥診所院長洪永祥表示,想保護腎臟健康,延緩老化速度,就要透過抽血得知低密度膽固醇(LDL)數值,並將其控制在70mg/dL以下,因LDL會聚集在血管壁,使血管彈性變差,造成發炎堵塞、破壞血管,導致器官病變,而腎臟又是充滿血管的器官之一,因此血管健康便
40歲洪小姐產後腹部仍大腹便便,5年前就醫檢查發現竟罹患罕見的後腹腔惡性肉瘤,容易復發、轉移且存活期短,腫瘤從後腹腔一路長到腹腔,是超過40公分大的腹腔巨大脂肪性肉瘤,已經第4期,恐難活過2年,接受台中榮總手術完整切除及放射線治療,至今5年無復發。
葉立斌/核稿編輯60歲的吳先生每晚因夜尿問題要起來4-5次,影響睡眠品質,白天易疲倦,在經過民權馬光中醫診所醫師李建志治療2個療程的針灸和開立中藥服用後,現在晚上夜尿1-2次,白天也不會覺得想睡覺。除了中醫治療外,平時也可以透過靜坐放鬆、膀胱訓練、正確喝水、定時排尿、保持運動不久坐、多吃黑色食物來改
偏頭痛是種常見神經系統疾病,影響全球數億人生活,嚴重甚至會憂鬱、失能與殘疾。有鑑於現有藥物對偏頭痛防治效果有限,安南醫院副院長蘇冠賓與光田綜合醫院神經醫學部長楊鈞百合組研究團隊,對偏頭痛患者做研究,結果顯示Omega-3(多元不飽和脂肪酸)中的EPA(二十碳五烯酸)對預防陣發性偏頭痛效果顯著。
葉立斌/核稿編輯多數人習慣將開封過的食物,放至冰箱儲存;對此,毒理專家招名威提醒,綠豆、紅豆等五穀雜糧類無須放冰箱!開封後只要放進密封罐,置於室內陰涼乾燥處,以免受潮或遺忘,放到過期發霉。另外,他也分享其他生活壞習慣,包括:切掉食物發霉處食用、冰箱塞滿、過度防曬和日照、沒用流動水清洗蔬果、大火爆香,
37歲的彼得因罹患晚期舌癌,從巴紐飛越半個地球來到彰化基督教醫院接受治療,術後10天順利出院,彼得能正常進食與說話,還能喝奶茶、吃台灣特產鳳梨酥,對台灣醫療技術讚不絕口。他說,這次治療不僅讓他恢復健康,也讓全家看見台灣醫療的卓越。彼得的太太表示,初次聽聞台灣醫療時全家非常焦慮,但到台灣後發現這裡環境
沈莉馨/核稿編輯家中有長輩發生跌倒,導致骨折別輕忽!胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,如果長輩不慎跌倒發生骨折,5年的存活率將會大幅降低,甚至低於同齡的癌症患者。另外,髖部骨折是長者死亡最高的部位,男性1年的存活率僅剩67.7%,女性則是78.5%,被稱為「人生最後一次骨折」。
新北市社會局結合「銀色知悠生蒙特梭利中心」與「新北市愛笑瑜伽協會」於失智照顧示範據點舉行愛笑瑜伽體驗活動,鼓勵「老寶貝們」走出家門與他人互動,並透過瑜伽、從歡笑中實踐「動健康、真健康」,提供社區長輩一個學習、交流和放鬆的平台,透過參與各種活動,獲得更多笑聲、健康和幸福。
據統計台灣約每4人有1人是過敏性鼻炎患者,盛行率達25%,尤其每到換季季節,就開始流鼻水、打噴嚏或全身發癢不舒服。營養師張麗娟建議,除減少接觸過敏原,也可適當調整飲食,均衡攝取多樣食物、多攝取抗氧化食物、選擇優質蛋白、增加維生素D、少攝取糖類與加工食品等,以減緩過敏發作頻率。
葉立斌/核稿編輯牡蠣營養價值高,更是男性補鋅來源之一,且不管是炸、煮、炒都深受國人喜愛。農業部漁業署表示,牡蠣含豐富的礦物質鋅、鐵及維生素B12,可增進皮膚健康、提高保護力、維持腸胃系統完整運作。另外,牡蠣料理方式種類多,可製成椒鹽蚵仔酥、蚵仔湯、蒜泥鮮蚵、炒豆豉鮮蚵。
40多歲王姓男子,半年前騎車車禍,下意識用手撐地後,出現手腕疼痛無力現象,X光檢查都顯示沒毛病,復健、推拿、打針、吃藥一直未改善,還越來越嚴重,甚至痛到拿不住手機,求助光田綜合醫院骨科部才診斷出三角纖維軟骨複合體(TFCC)破損,經腕關節鏡微創修補手術,3個月即大幅改善,手部功能復原良好,重拾正常生