現代人長時間久坐,加上坐姿不良,可能造成椎間盤突出。中醫師李定綸表示,椎間盤突出是指椎間盤的纖維環周圍的纖維組織裂開或撕裂,導致椎間盤內的髓核向外擠壓或突出,壓迫周圍神經結構,引起相應部位的疼痛、麻木和無力等症狀,年齡、遺傳、過度使用、姿勢不良及其他如肥胖、營養不良、缺乏運動、吸菸等,都可能是成因。
當家中小孩一直眨眼、揉眼睛時,許多家長直覺反應是過敏,但禾馨小兒專科診所主治醫師陳映庄提醒,若孩子常瞇眼、歪頭或斜眼看東西、揉眼睛、眼睛發紅或眨眼、不自主靠近看東西、抱怨頭痛都可能代表近視了。兒童近視預防勝於治療,出現早期症狀則應盡快安排檢查並治療,避免惡化。
睫毛是長於眼瞼邊緣的毛髮,眨眼的時候,睫毛能引人注意,所以現代女性睫毛是化妝重點。其實睫毛不只是裝飾,它是防範汗水、灰塵、蚊蟲、異物、花粉等等進入眼睛的第一道屏障,任何外來物在接觸眼睛前,都由睫毛擋著,接著才反射性的眨眼、閉眼、瞇眼。洗淨眼屎、殘妝等 維護眼周健康
擔心孩子從小視力就受到危害,可以讓他們吃葉黃素補充品嗎?營養師薛曉晶指出,葉黃素主要的功能是預防黃斑部病變,屬於中老年疾病,且6歲以下的孩童應避免接觸3C產品。站在預防的角度上,吃天然食物中的營養素是更適合孩子的方法,如地瓜、菠菜、胡蘿蔔含有維生素A,有助於維持視網膜健康。
當長時間緊盯電腦工作、追劇、或滑手機,容易出現眼睛乾澀等問題。醫師表示,眼澀澀是常見的眼部不適症狀,對生活品質造成影響。所以了解成因以及採取適當的生活處理,如熱敷與按摩、保持室內空氣濕度、遠離電子產品,可有效緩解眼部困擾。另,患者應根據自身情況選擇合適的人工淚液,並在必要時尋求專業醫生的藥物治療幫助
黃斑部病變被號稱是,老年人頭號「視力殺手」!禾馨小兒專科診所主治醫師陳映庄提醒,雖然號稱是老年人視力殺手,但近年也漸漸發現有年輕化的趨勢,建議民眾在家可以用「阿姆斯勒方格表」自我檢測,及早發現、及早治療,並透過日常保健,如防強光、戒菸、控制三高、運動、多吃抗氧化食物、定期到眼科檢查等,來加強預防。
國科會推動「台灣幼兒發展調查資料庫建置計畫(KIT)」,台灣師範大學、輔仁大學等多名學者參與執行,今(12日)發表成果,其中針對幼兒情緒力分析,發現家庭環境對1到4歲幼兒整理情緒影響最大,包含正向回應、親子共讀等,使用3C則是唯一負面,更直指1歲就有影響,呼籲家長理解並適宜教養與陪伴,未來將整理出版
隨著3C產品普及化,無論上班、休息整天使用手機、電腦,眼睛總覺得乾澀、模糊。台大生物產業學系老師洪泰雄提醒,長期使用3C產品,會導致乾眼症找上門,建議除讓眼睛放鬆外,也可多攝取含維生素A、C、E及Omega-3脂肪酸、葉黃素和玉米黃質等營養素的食材,有助於增強眼睛血管健康、減少眼睛疲勞、發炎。
乾眼症患者來到門診時,最常見的描述就是雙眼乾澀痠痛,眼睛有異物感、甚或腫脹、發癢、燒灼感、頻頻流淚或是分泌物增加而有黏稠感,見光、吹風、遇冷時症狀惡化,甚至出現間歇性視力模糊的症狀,應進一步接受檢查及治療。淚膜主要成分包含來自瞼板腺的脂質、淚腺的水分以及結膜杯狀細胞的黏液,三者缺一不可,在健康的眼睛
手機滑不停?不離身?無時無刻都想打開社群軟體看朋友動態?對此,台北市童伴心理治療所心理師余佳容表示,過度關注社群媒體就是「社群媒體中毒」。這時可以透過關閉社群通知、刪除社交app、設定使用時間、遠離3C產品、培養嗜好及首選面對面接觸。余佳容在臉書粉專「芬妮的禪繞畫天地 余佳容心理師」發文指出,社群媒
4月是兒童月,有鑑現代兒童面對數位及網路性暴力犯罪風險,婦女救援基金會今(7日)公布調查,高達3成孩子未滿6歲就開始接觸3C,並擔心眼疾、成癮與色情暴力等不良影響,百分百認同教會孩子數位身體隱私權重要性,並有38.2%家長從幼兒園就開始教育,藝人李佩甄也現身分享孩子搜尋網路的不良體驗,呼籲家長陪在身
1名女大生因眼睛畏光,看電腦時總將螢幕亮度開到最暗,室友卻認為已經暗到快看不到字,實在很不正常,建議她就醫檢查,發現竟是葡萄膜炎作祟,治療後恢復正常(圖1)。提醒民眾若覺得螢幕太亮,以致眼睛一直覺得不舒服,除了先調整距離、減少使用時間及亮度外,也得當心是眼睛發出求救訊號,務必就醫為宜。
清明是24節氣中,唯一既是民俗節日又是氣象節氣的時節,除了掃幕祭袓等習俗,也可順應節氣養生。上祐中醫診所院長黃上邦於臉書粉專「上祐中醫診所Best-blessing」發文指出,清明時節易忽冷忽熱、肝氣旺盛,也是疾病容易復發之時,不要吃太多油炸、燒烤、過辣等容易引起發炎、過敏的食物,以及少喝冰涼含糖飲
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)肆虐3年,台灣疫情終於解封,在Omicron疫情爆發時疫苗一針難求,中市文心森林公園外展接種站在前年耶誕節開站,天天開打、隨到隨打且免預約,為民眾解燃眉之急,將公園40坪倉庫改裝的半露天接種站,一天打上1500人,至今已經開站超過415天,接種服務逾4.7
許多家長擔心孩子無法靜心學習,想方設法營造學習環境提升專注力,衛生福利部台北醫院職能治療師潘曉潔說,臨床顯示多數專注力不佳的小朋友,其實是視覺注意力、視知覺能力不佳,透過減少3C產品的使用、設計訓練感官的能力都有助於改善。不少家長向醫院反映,孩子上小學後,每次回家寫作業時,總是坐如針氈,功課寫寫停停
許多家長擔心孩子無法靜心學習,想方設法營造學習環境提升專注力,衛生福利部台北醫院職能治療師潘曉潔說,臨床顯示多數專注力不佳的小朋友,其實是視覺注意力、視知覺能力不佳,透過減少3C產品的使用、設計訓練感官的能力都有助於改善。不少家長向醫院反映,孩子上小學後,每次回家寫作業時,總是坐如針氈,功課寫寫停停
隨著科技發達,無論上班、休息都與3C產品難分離,長期下來容易導致眼睛乾澀、肩頸痠痛,除了時常動一動,有中醫師也分享護眼舒筋軟骨茶,幫助民眾眼睛不再乾、痠、澀。中醫師余雅雯在臉書粉專「上璽中醫 余雅雯 中醫師」發文指出,現代人工作或是生活需要,無時無刻離不開手機、電腦等3C產品,不僅影響視力,更要小心
「整天使用電腦,眼睛總覺得乾乾的。」「每到晚上眼睛都變得模糊,好疲勞。」你也有這樣的困擾嗎?對此,營養師廖欣儀表示,眼睛保健除了補水外,還需要攝取多種營養素。像是:維生素A、C、E、花青素、葉黃素及Omega-3多元不飽和脂肪酸,都是保護眼睛的重要關鍵。
近年來3C產品的普及和使用時間的增加,越來越多的人出現眼部周遭的狀況,像是眼袋淚溝增生、黑眼圈加劇等等,而這些症狀,過往常被認為是老化後才會出現,這幾年門診求助的民眾逐漸年輕化。眼睛常常是最容易引人注意的五官部位,日前伴隨著防疫政策人人戴上口罩,也讓更多人開始關注自己的眼部問題,而後疫情時代來臨,去
媽媽手、滑鼠手都是常見的手部發炎症狀,讓人飽受折磨。中醫師詹景琦表示,若想舒緩媽媽手,建議可按壓合谷、陽谿、偏歷、手三里、曲池等手陽明大腸經穴位;而滑鼠手則可按壓勞宮、大陵、內關、曲澤等手厥陰心包經穴位。另,平時也可做怒目攢拳增氣力保健功,使肝的氣血充盈,達到疏通肝氣的作用。