隨著科技與網路快速發展,日常生活越來越離不開3C產品,使得近視、老花、散光等問題成為現代文明病;食藥署說,透過配戴矯正鏡片或隱形眼鏡,利用鏡片折射和聚焦光線,可達到矯正前述視力問題的效果。但提醒,盲目購買隱形眼鏡產品,最嚴重可能導致「盲目」後果!
過年時,很多大人習慣用手機來打發孩子,讓自己可以做自己想做的事。毒理學家招名威表示,小朋友很快地會被螢幕中的畫面吸引,保證不再吵鬧,但3C產品的藍光,就是傷害兒童視力的兇手之一,而葉黃素、花青素等營養素,可以幫助眼睛細胞修復。招名威在臉書粉專「招名威教授 毒理威廉」發文指出,長時間使用3C產品,會暴
「昨天晚上打了整晚麻將,現在眼睛好紅好痛一直流眼淚真不舒服啊!」「一二三、木頭人,我終於追完了魷魚遊戲,醫生你有看嗎?」「乾眼症」,顧名思義,代表眼淚分泌不足造成的疾病。正常的眼淚分泌結構分為油層、水層、黏液層,若其中一層的功能受損,就會造成眼睛乾澀、疼痛不適等症狀。長期未治療的乾眼症會引起慢性發炎
大年初一許個讓自己新春健康的新希望,避免長時間使用3C產品讓身體鬧脾氣!台中慈濟醫院復健醫學部醫師李信賢指出,避免連假後痠痛找上門,維持良好姿勢是關鍵,他提供「三個九十度」的正確坐姿,讓身體不再歪一邊,而且最好日後天天坐得正、坐得穩,讓健康滿分。
農曆春節是家人團聚的好日子,但許多習俗加上四處拜年,可能也會帶來壓力。根據《CNN》報導,調查發現有1/5的父母承認自己的壓力可能對孩子們在過節的快樂產生負面影響。專家指出,「堅持傳統」對孩子不一定是最重要的,應找出孩子對節日的期待是什麼。
該如何挽救後疫情時代的「惡視力」?扶原中醫診所中醫師陳孟瑜在臉書粉專「扶原中醫診所」發文說明,中醫治療近視會從整體面來考量,除了針灸還須視體質狀況服用中藥調理,藉由促進全身氣血疏暢條達、局部血循順暢,來讓過勞的眼睛恢復正常的調節視力功能。陳孟瑜表示,去年5月台灣因新冠肺炎疫情,進入三級警戒,全國學生
春節9天連假,部分民眾打算宅在家追劇、打電玩,但久坐之下,恐因姿勢不良容易造成肩緊痠痛甚至是腳麻等症狀,門諾醫院物理治療師陳奕廷建議民眾,同樣姿勢若超過1小時,就應起身拉筋舒緩,伸展5至10分鐘,才不會讓小病變大病,衍生更嚴重的肌肉傷害。門諾醫院表示,長時間維持在同樣姿勢使用3C產品,不僅眼睛感到疲
念小五的陳小弟近視度數在半年內飆升100度,頻繁換眼鏡,家長憂心不已;35歲上班族劉小姐常戴隱形眼鏡長時間用電腦工作,有乾眼危機外又習慣性揉眼睛,角膜上皮缺損疼痛就醫。成大醫院眼科醫師指因疫情緣故,遠距教學、會議與居家工作漸成新主流,電腦、平板和智慧型手機在日常生活已成不可或缺的角色,但利弊互見,也
今年過年有9天假期,許多人過年就是看電視打電動,整日下來眼睛其實又累又痠,甚至是太過乾澀,小朋友更要小心近視加重的危機。在用眼過度的人身上,眼睛乾澀是很常見的症狀,這是因為減低眨眼的次數,因而缺少淚液以及油質的分泌,讓眼睛失去保持濕潤的功能。
不少人通勤都在用手機回訊息,睡前也習慣滑個手機放鬆;營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」及個人網站發文與影片分享,比較不傷眼的姿勢和護眼的飲食建議,供民眾參考。李婉萍指出,平常手機幾乎不離眼、在車子行進間看手機都是對眼睛很傷的行為,像睡前滑手機可能多半是躺著看,把手機高高的舉在眼前。這樣眼白就會露
雲林縣麥寮鄉興華國小今天結合視力保健辦理體育競賽活動,設計5個需要眼力遊戲關卡,讓學童體驗視力保健重要,儘量從事戶外活動少粘3C產品。5個遊戲關卡分別是眼明手快、沙包擲準、立瓶見贏、飛盤高爾夫、大隊接力,學童必須眼明手快,才能快速通過考驗,體驗眼睛保健重要性,也讓學生在樂趣中運動又不累。
現代人工作、娛樂與3C產品密不可分,長期下來容易讓眼睛乾澀、疲勞,因此許多人也開始購買護眼相關的保健食品,但市售保健食品種類繁多,該如何選?對此,營養師分享常見的10款成分、功效,讓民眾買的安心,也能達到護眼功效。營養師陳怡婷在臉書粉專「陳怡婷 Cynthia 營養師」發文指出,根據中華民國眼科醫學
農曆春節快到了,很多民眾在連假期間追劇、打牌,用眼過度造成眼睛乾澀、充血脹痛,甚至引發嚴重的眼疾,尤其是隱形眼鏡族群,往往因超時配戴隱形眼鏡導致角膜缺氧、水腫,甚至演變為角膜潰瘍,醫師分享護眼5秘訣,保護靈魂之窗。台北慈濟醫院眼科部醫師吳淑雅指出,台灣的近視人口比例高,許多人為了方便或美觀而配戴隱形
農曆新年即將來臨,很多人會趁著連假期間毋須上班上課盡情玩樂,狂歡之際常會過度使用眼睛,造成眼睛乾澀、充血脹痛,甚至引發嚴重眼疾問題;尤其是隱形眼鏡族,往往因超時配戴導致角膜缺氧、水腫,甚至演變為角膜潰瘍,台北慈濟醫院眼科部醫師吳淑雅分享護眼5祕訣,確保農曆年節眼睛健康。
現代人生活壓力大、飲食不均衡,常引發睡眠問題,營養師整理出10種色胺酸含量較高的食材,若想達到助眠效果,建議可以攝取黃豆、魚類。健康專欄營養師李佳蕙在臉書粉專「李佳蕙 營養師」與個人網站發文指出,色胺酸是一種必須胺基酸,身體是無法自行合成,需從飲食中攝取,能穩定神經、幫助睡眠,而色胺酸為合成血清素、
常用3c產品的民眾、銀髮族常常會吃葉黃素來保護眼睛;對此,嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜提醒,葉黃素的劑量不是越高越好,每日6-10mg的量持續補充以及飲食均衡才是讓眼睛晶亮水潤的關鍵!安欣瑜表示,眼睛也需要防曬,葉黃素就是維持晶亮最好的防曬霜!人體中「黃斑部」含有大量的葉黃素和玉米黃質,能幫助中和
長期失眠除了服用安眠藥外還有其它助眠的方式嗎?中醫師表示,要找出屬於自己的紓壓方式,遇到壓力時才能高枕無憂,並從8種可以解決的生活習慣進行調整,配合按摩穴道達到安眠效果。京鼎中醫診所中醫師簡心潔在臉書粉專「簡心潔中醫師」發文指出,失眠可能導致疲累、情緒低落、身體各種痠痛、體重上升等,且失眠常見病機如
不少人對於青光眼第一反應都是「青光眼是什麼?是不是眼睛變青色,會霧霧的啊?」對此,扶原中醫診所中醫師陸孝宸表示,其實這句話只對了一半,青光眼的確會讓視力模糊,但絕對不會讓眼睛變色!提醒患有三高、近視度數超過600以上、偏頭痛、手腳冰冷等7項都是罹患青光眼的高危險因素,建議平時要多做眼周穴位按摩保護靈
現代生活離不開電腦、手機、平板等3C產品,但兒童使用3C,除了網路安全、可能引起注意力不集中的問題外,電子產品對視力的影響不容輕忽。醫學界目前普遍認為,近視的成因後天環境比先天因素影響大,尤其是看書、繪畫、玩拼圖、看手機等「近距離用眼」,最需留意。
15歲的王同學,小三時就近視破百度,上了國中看書用眼過度,更飆升到400度,雖接受長效型散瞳劑控制近視,但睡眠時間不足6小時、看近無法對焦,後來使用日拋型的周邊離焦軟式隱形眼鏡控制視力,配戴2年來視力未再惡化,眼科醫師提醒,小學生近視比率超過5成,國中生更高達8成近視,且近視難以復原,尤其是500度