一項新的研究表示,要幫小朋友做好上幼兒園的準備,除了背包、餐盒、文具外,還要讓他們習慣每晚睡至少10個小時!據《CNN》報導指出,當孩子們晚上睡眠時間超過10個小時,與同儕的關係、老師的關係、整體學習成績與對於新的字母和單字的認知能力會越好,該研究刊登於《兒科學》(Pediatrics)。
點了散瞳劑度數就不會增加嗎?台灣防盲基金會在衛教活動及臉書粉專「財團法人台灣防盲基金會」中解釋,散瞳劑雖然可以幫助控制近視,但並非點了就不會加深近視。台灣防盲基金會表示,曾經有高中生點了散瞳劑,但因平常看電視得時間很長,度數卻沒有增加,因此認為點了藥水近視就不會加深;對此,台灣防盲基金會特別強調,並
老師遠距盯3C 黃斑部病變眼睛就像照相機,睫狀體藉著懸韌帶對水晶體有調節作用。當睫狀體收縮時,水晶體的曲率增加,使屈折力增強,讓人可以清楚看近;睫狀體放鬆時,水晶體的曲率減少,讓人可以清楚看遠。因此當長時間盯著3C產品時,睫狀體一直處於緊繃狀態,沒有適度休息放鬆,導致肌肉調節疲乏,造成早發性老花眼。
楊先生因為疫情的關係,成為在家辦公的一員,長時間使用電腦螢幕處理文件、視訊開會,再加上不時盯著手機螢幕的股票走勢……「脖子好痠,痠到抬不起頭來」、「肩膀好硬,脊椎旁痛到呼吸都痛」。身處科技爆炸的時代,生活周遭無處不依賴3C產品,隨處可見使用電腦、手機的人們,人們長時間處於低頭駝背的姿勢下,日復一日,
台中一名27歲從事視覺設計的女子,因長時間低頭繪圖,去年開始覺得肩頸痠痛,偶爾還會出現手部麻痺,連筆都拿不穩,到院時,經安排核磁共振檢查,赫然發現竟是脊髓空洞症,雖然還未嚴重到必須手術治療,但仍建議她要定期追蹤,且務必要減少低頭時間,以及維持正常姿態,以免症狀持續惡化。
台中27歲從事視覺設計的女子,因長時間低頭繪圖,去年開始覺得肩頸痠痛,偶爾還會出現手部麻痺,連筆都拿不穩,到院經安排核磁共振檢查,赫然發現竟是脊髓空洞症,雖然還未嚴重到必須開刀手術治療,但仍建議後續必須定期追蹤,且務必要減少低頭時間,以及維持正常姿態,以免症狀持續惡化。
32歲的許先生工作時,需長時間用電腦,但卻常在工作一半時,突然大量流淚,經醫師檢查發現,他的眼球表面淚膜層薄,而且角膜還有些破皮,診斷為「乾眼症」,開立人工淚液並衛教正確用眼方式後,流淚情況有改善。台北慈濟醫院眼科部主治醫師何旻潔說,眼睛淚膜由內而外可分成3層,分別是讓淚水均勻分布在眼球表面的黏液層
32歲許先生因為工作關係需長時間用電腦,但卻常在工作到一半時突然大量流淚,非常困擾,經至台北慈濟醫院眼科部就診,醫師何旻潔檢查發現,患者眼球表面淚膜層薄,而且角膜還有些破皮,診斷為「乾眼症」,開立人工淚液並衛教正確用眼方式後,使許先生流淚情況改善。
日前有台南最強老爸1打3照顧染疫家人全身而退,大家都好奇究竟如何做到的,光田綜合醫院骨科醫師嚴可倫表示,唯有沙盤推演過,才能讓自己做好更萬全的準備,若不幸真的需要隔離了,才能瞬間啟動、從容的應戰,度過病程,將危險減到最低。建議民眾做好防疫居隔要避免迎風的房間,並做好隨手消毒。
45歲的A小姐服務於科技業,由於長時間在電腦前工作,導致雙手手指常有麻木、緊繃感,半夜也會因手麻而中斷睡眠,就診經神經傳導檢查確診罹患了腕隧道症候群,由於位於手部的正中神經,在經過手腕解剖空間相對狹窄的區域時,長時間受周邊組織擠壓、沾黏,而造成神經功能異常。
帶著孩子到親子館玩,但孩子卻不跟其他人一起玩,或是買了一個很厲害的玩具孩子也不買單,專家表示,孩子的遊戲能力會依循一定的階段發展,並分享不同年齡發展階段適合的遊戲方式,提供給家長參考。語言治療師在臉書粉專「BaeGo培果教育」發文分享,孩子的遊戲能力,是依循一定的階段發展的。如果孩子的遊戲技巧尚不
受疫情影響,不少縣市改採遠距線上教學,衛福部南投醫院職能治療師柯孟蓁指出,有研究發現,兒童觀看電視時間愈長,使用3C習慣不佳,其注意力不足、分心及過動愈明顯,建議教導孩童正確使用習慣,並陪同使用,建立時間表,培養適當休閒娛樂等,避免3C依賴成癮。
受疫情影響,不少縣市改採遠距線上教學,衛福部南投醫院職能治療師柯孟蓁指出,有研究發現,兒童觀看電視時間愈長,使用3C習慣不佳,其注意力不足、分心及過動愈明顯,建議教導孩童正確使用習慣,並陪同使用、建立時間表、培養適當休閒娛樂等,避免3C依賴成癮。
台灣本土疫情攀升,幾乎學校都採遠距教學,大部分學童使用3C產品用眼時間長,近期也發現學童用眼過多而求助眼科醫師,新竹台大分院眼科部醫師馮介凡提到,學童在家學習使用3C產品上課的時間變多,長時間近距離用眼造成近視的發生與度數增加也越來越多;提醒家長仍應讓學童適度讓眼球休息,以免引發更多眼疾不適。
現代人除了工作、學習坐在電腦前,使用3C電子產品時間也很長,一名軟體測試工程師因肩頸痠痛、眼睛酸澀就醫,經復健、吃藥好轉,但隔沒多久又復發,醫師提醒,使用電腦及3C產品時,採取正確姿勢才是遠離肌肉骨骼傷害的根本之道。正確姿勢使用3C避免肌肉骨骼傷害
在保險公司擔任核保員的陳小姐近期因為防疫保單爆量,導致工作量大增,她在2週前發現右手腕及手掌感到痠麻、疼痛,症狀持續且時間拉長,自購的手部護具也無法緩解,因而就醫,被診斷為「腕隧道症候群」。台北醫院復健科主任吳政哲表示,「腕隧道症候群」是長時間重複相同的手部動作,手腕局部壓迫神經所致,大多數為手指感
擔任核保員的陳小姐近期因應武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情工作量大增,2週前發現右手手腕及手掌感到麻、疼痛,隨著症狀持續時間越長,網購的手部護具也無法緩解,前往衛生福利部台北醫院復健科就醫,診斷為腕隧道症候群,且因自購的護具尺寸不合難以緩解。
6月是國際脊椎側彎宣導月,今年除了水氣充足,常常下雨之外,再加上新冠疫情的影響,台灣的殷殷學子幾乎被迫窩在家裡上遠距教學,本來要限制使用的3C產品,一下子變成一整天課程的必需品,長時間待在電腦平板前面,除了用眼頻繁外,也難以維持良好姿勢,有可能因此提高了脊椎側彎的風險。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情威脅下,很多爸媽都想提升孩子的免疫力,營養師指出,大人可以吃很多保健品,但都希望自己的孩子從最天然的食物中攝取維生素,她也分享8種維生素的天然來源。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享,除了維生素的補充,建議平時也要讓孩子避免糖果、人工色素
在這個疫情肆虐的時代,許多人減少了外出活動跟運動的習慣,在家乖乖防疫,結果,本來筋骨好好的,一窩在家裡以後,毛病反而都出來了,深臀症候群,就是在疫情下逆勢成長的另類筋骨損傷。損傷?我又沒運動何來損傷?殊不知,不動,才是對肌肉最大的傷害。最近常常窩在電腦桌前或是坐在沙發上追劇?是否會感受到坐久後某側的