葉立斌/核稿編輯夏日到來,手臂的肉卻還沒準備好面對大家?漢蒂妮醫美診所醫師建議,想擺脫蝴蝶袖,就要鍛鍊「股三頭肌」,因此分享過頭屈舉、側平板、擺手3運動,跟掰掰袖說「掰掰」!醫師在臉書專頁「漢蒂妮醫美診所」發文分享,三頭肌位於手臂的下、後側,也就是俗稱蝴蝶袖所在的地方。若想擁有纖細的手臂線條,單靠運
葉立斌/核稿編輯近期超多人發燒!林口微笑親子耳鼻喉科診所醫師張弘表示,不少發燒超過3天以上的小朋友,都讓家長很擔心。其中不乏多種快篩都陰性,如流感、新冠、腺病毒等,無法即時給予答案,治療卻大同小異。因此家長可先掌握1原則,也就是退燒時精神狀況好、吃得下,相對可放心,但若症狀改變或持續發燒、全身痠痛,
肥胖會造成體能衰退,還可能會導致各種心血管和代謝等疾病,讓健康亮起紅燈,台東縣衛生局為降低慢性疾病風險,鼓勵民眾建立規律運動及均衡飲食習慣,辦理「夏日降肉大作戰」活動,即日起開放線上報名,只要如實登錄身高體重,並依照建議進行為期4個月的體位管理,凡是報名成功者及減重有成者,都有資格參加週週抽獲得獎金
葉立斌/核稿編輯今(20日)除了是諧音「我愛你」的一天,也是24節氣中的「小滿」。中醫師王大元提醒,此時正值梅雨季節,暑熱與濕氣聯手來襲,天氣會比立夏再炎熱潮濕點,容易讓人疲勞困頓,因此建議可午後小睡一下,約固定在下午1時至3時左右為佳,並將時長控制在15-30分鐘,以便凝聚元氣,增加工作效率。
葉立斌/核稿編輯蛋白質是人體重要營養素之一,但要如何看岀自己是否缺蛋白質呢?胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,可從頭看起,頭髮出現變脆、變細、失去光澤甚至落髮;從上肢看,出現肌肉變得軟綿綿、鬆跨跨或是力道不足;看下肢尤其是小腿,出現小腿水腫跡象;注意肢末,出現(趾)指甲容易斷裂;免疫不足導致常常生病等5情
衛福部食藥署今(20日)公布,市占率超過一半,主要用於輔助麻醉、緩解疼痛的「芯奔注射液10毫克」,出現不純物異常,接近標準值上限,因此廠商緊急啟動預防性回收,預計要回收3.3萬支安瓶,請各醫療院所、藥商、藥局配合辦理回收作業,立即停止調劑、供應。
長期下背痛可能不僅僅是普通痠痛或疲勞!5月20日是世界僵直性脊椎炎日,亞東醫院今(20日)起舉行衛教活動。過敏免疫風濕科主治醫師陳遊說,僵直性脊椎炎(俗稱竹竿病)與一般受傷導致的下背痛不同,若長時間保持固定姿勢後會感到疼痛,但稍微活動便緩解,症狀持續3個月以上,尤其半夜和晨間會特別僵硬、休息無法改善
葉立斌/核稿編輯5月19日醫療院所口罩令全面解封,從強制配戴換成了「建議配戴」,然近期不少人掛病號,大人小孩皆然。國內腸病毒與諾羅病毒正在流行,近日國內也出現日本腦炎確定病例;小兒科醫師陳信宏在粉專「陳信宏小兒科診所」提醒,近期造成發燒的三大病毒相當常見:第一名流感、第二名腺病毒、第三名COVID-
63歲何先生先、後歷經2次腦中風,造成左半邊肢體無力,住院復健數周後,雖可坐輪椅,但左手肘始終屈曲緊繃、拳頭緊握、手指無法拿手機,左下肢髖屈曲、膝屈曲,無法有效站立,導致其生活相當不便。經台北榮總新竹分院傳統醫學科醫師楊文杰採用陰陽辨證,並參考肉毒桿菌注射指引選取相近的穴位針灸治療,病患Modifi
痛風不再僅好發於中年人,反而年齡層有明顯年輕化的趨勢,40歲以下患者已超過半數,1名40歲男性病患手脚關節發炎腫痛,並長出許多不痛的結節,某日因發高燒和手脚多處關節急性腫痛導致無法行動,就醫診斷為慢性痛風關節炎合併腎結石併發急性腎盂腎炎,並引發敗血症。
葉立斌/核稿編輯減脂期想喝湯,但又擔心熱量爆表該怎麼辦?營養師彭逸珊表示,減脂期若真想喝湯,建議可選味噌湯、蔬菜蛋黃湯、番茄湯、紫菜湯、蕈菇湯、蘿蔔排骨湯等。其中蕈菇湯的菇類含有豐富的膳食纖維,能幫助穩血糖、增加飽足感。彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文指出,別再用這個那個不能吃的減重方法。
葉立斌/核稿編輯眼看著前幾天氣溫破3字頭,這幾天鋒面一來急速降溫,不只多了感冒、過敏的人,連只在冬天才會手腳冰冷的人也有深刻感受,風澤中醫診所副院長郭懿潔指出,有研究發現,服用等紅蔘、溫經湯、當歸四逆湯、桂枝、乾薑,這些中藥能改善手腳冰冷問題。
沈莉馨/核稿編輯5月初夏開始就正式邁入芒果的生產季節,從5月的愛文、土芒果、紅龍芒果、玉文、金煌,到6、7月的夏雪、萬清香,最後到晚夏的西施、烏香、曼文及凱特,其中夏雪集各芒果特點於一身,又稱芒果界LV,但這麼多品種的芒果,你知道他們的風味差異和盛產期嗎?臉書專頁「社團法人嘉義縣精緻農業協會粉絲團」
一名83歲老翁病患出現耳痛、喉嚨痛持續無法緩解,必須要服用較強的止痛藥劑而被安排住院,住院當日有針對菌血症診斷而執行血液細菌培養。因為病患耳痛,照會耳鼻喉科後發現其右側外耳道腫脹(圖1),在腫脹的內部可見有耳漏併膿狀分泌物(圖2)。抗藥性金黃色葡萄球菌作怪
口乾是一種困擾,口水很多也是另一種困擾。多數人可能不知道口水有一項重要功能,是身體針對胃酸逆流用來中和酸性的一種保護機制。胃食道逆流患者偶發因此胃食道逆流患者偶爾可能會出現比較少被人們提及的症狀,像是口水很多或有一堆口鼻分泌物,學術一點就是所謂的「多涎症」(Water brash)。
就讀小一的阿吉(化名)患有自閉症,由於小學課程需要經常更換場地,像是音樂課必須到音樂教室、體育課必須到操場集合,當上課地點不如阿吉預期,他就會大發雷霆,堅持待在原教室,不願意跟同學前往下一個教室,影響課程進行,令學校老師十分頭痛。為了協助阿吉建立對環境的認知,語言治療師透過繪圖AI(人工智慧),建立
第一次在急診室看到46歲的李小姐,體重不到40公斤,相當瘦弱。因為這2個月不太進食,體重掉了近10公斤。認知功能退化、不想進食原來她的父母先後生重病需要照顧,加上經濟壓力,以致她近半年出現持續憂鬱情緒合併負向思考,對日常事物缺乏興趣,連看電視都無法專注,認知功能退化,常有自殺意念。即使門診藥物治療,
林惠琴/核稿編輯現代人壓力大,腸胃時常出毛病,想要吃益生菌改善,不過怎麼感覺效果不彰?扶原中醫診所中醫師陸孝宸指出,可能是因為沒有連續吃2週到1個月、益生菌的活菌數量不夠、補充的蔬菜水果不足,才導致吃了益生菌卻沒感覺到有幫助。陸孝宸在臉書粉專「偶爾畫畫的中醫師 陸孝宸」發文表示,益生菌要從零開始到形
沈莉馨/核稿編輯許多人面對身體病痛時,都會想著讓疾病自己好,沒有太嚴重就無需就醫。高雄博田醫院泌尿科主治醫師王建勝指出,男性朋友的攝護腺炎,嚴重會出現發燒、攝護腺化膿、性功能障礙等,無論是急性、慢性,都需要儘速就醫。王建勝在臉書粉專「粗其致勝 泌尿科王建勝醫師|高雄左營三民鳳山|疝氣 包皮 攝護腺
葉立斌/核稿編輯據111年國民健康署調查結果顯示,我國男性的吸菸率,約由18歲以後逐年齡攀升,約至40-49歲年齡層達最高峰,約每4名男性就有1名吸菸,吸菸可能引發胃潰瘍及十二指腸潰瘍、皮膚產生皺紋及黑斑、易患有心血管疾病、慢性阻塞性肺疾病、肺癌、口腔癌、食道癌、膀胱癌、胰臟癌、不孕症、男性性功能障