沈莉馨/核稿編輯41歲男星彭于晏身材壯碩,每次亮相總是帥氣逼人,但他小時候也是小胖弟,長大後靠著飲食加上鍛鍊,才能一直維持8%體脂。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」為此整理分享彭于晏維持體脂的3要素、3「不」驟。包含堅持運動、補充高蛋白+高纖飲食、放鬆身心,但千萬別過度訓練、別吃油炸物、不要
新北市衛生局表示,近期國內COVID-19疫情上升且處流行期,社區主要流行病毒株為JN.1,併發症病例中未曾接種新冠XBB疫苗者占97%以上,研究顯示,現有XBB疫苗對於目前流行變異株皆有保護力,且對於新冠輕症預防效果佳,新北市除了安排合約醫療院所進入校園為師生接種外,也呼籲民眾盡速至衛生所及合約醫
農曆春節連續假期後,各地出現缺血危機,在台南被稱為「熱血藥師」的許文華再度出手,本月3日(週日)將連續24年舉辦公益捐血活動,他自掏腰包,並努力募集豐富的贈品,號召民眾踴躍挽袖、獻愛。由於農曆年假較長,常讓血液安全庫存量不足,許文華都選在春節後舉行公益捐血,一開始自己準備紀念品,努力籌辦,他的熱忱,
羅碧/核稿編輯肉毒桿菌注射不僅可消除皺紋,還能治療尿失禁!台中榮總婦產科醫師謝筱芸說,肉毒桿菌注射到膀胱內,可以放鬆膀胱肌肉,在出現尿意感時比較「憋得住」,更可以減少漏尿的情況,手術實際注射時間大概10分鐘,效果可持續6-8個月,建議膀胱過動症患者,對藥物、膀胱訓練、凱格爾運動反應不佳可以考慮肉毒桿
葉立斌/核稿編輯你也常熬夜?小心它可能是導致肥胖的原因之一。營養師李婉萍表示,熬夜除影響身體很多方面的健康外,最可怕的是,它會讓身體在不知不覺中越來越肥胖;曾有實驗結果顯示,熬夜的人1天會多攝取300大卡,1個月累積下來等同喝了65瓶可樂的熱量。因此若想瘦下來,建議晚上11點前睡覺、每天睡足6至8小
羅碧/核稿編輯56歲3寶爸結識新的對象後,想再求子,但「奮鬥」1年卻沒有消息,經精液檢查後發現,精子數少且活動力差;抽血檢查更發現睪固酮低下及左側陰囊有嚴重的精索靜脈曲張,確定為不孕症,因此泌尿科醫師呂謹亨建議,男子接受微創顯微精索靜脈曲張切除手術,並補充睪固酮藥物,期望未來能有好消息。
葉立斌/核稿編輯衛福部在2月6日公布112年度醫學中心醫院評鑑結果,共有8家醫院升格,就醫掛號費用跟著受到影響。3月1日起,有3家醫院升格醫學中心:台北慈濟、雙和醫院,而台大新竹分院更是竹竹苗首家醫學中心;1家則是準醫學中心:台北醫學大學附設醫院;也有4家醫院將成為區域醫院,分別是:義大癌醫、亞大附
葉立斌/核稿編輯重覆經顱磁刺激(rTMS)是什麼?身心科醫師李旻珊指出,這是一項利用瞬時高強度磁場引發腦細胞的電流傳遞,調節神經元突觸活動,進而改變大腦的活性的非侵入性治療。焦慮症、憂鬱症及強迫症等疾病,經醫師評估適合後便可治療。至於耗時與效果,她提到,針對憂鬱症完整治療建議20次治療,通常是療程結
沈莉馨/核稿編輯3C產品當道,進入中年,多數人都會面臨老花視力退化的問題。育群中醫診所院長林名育表示,他年逾耳順,但依然能閱讀電腦10號大小的字,羡煞一堆老花眼鏡族。他分享個人顧眼秘訣:富含葉黃素的木瓜、玉米是一年四季必備的護眼食材,每週也會定期從事運動(打網球)來維持好體力。
沈莉馨/核稿編輯您有吃早餐的習慣嗎?營養師顏瑜萱引述研究發現,相較於習慣吃早餐的人,不吃早餐罹患胃腸道癌症風險增加2.06倍。至於如何選早餐?她指出,若想要提高認知力,一般人可選擇單一含較高醣類且升糖快的食物,像是香蕉、御飯糰等;糖友則避免單一醣類食物,選擇含較少醣類和升糖速度慢的食物,如燕麥片+無
肥胖是現代人常見的文明病,常伴隨糖尿病、高血壓、高血脂等代謝疾病,心肌梗塞、中風、脂肪性肝炎、關節疾病、不孕症和呼吸中止症更是常見的肥胖高相關疾病。為了維持外觀或健康,許多人會嘗試減重,除了少吃多動外,也可能吃減肥藥或進行減重手術。在只有傳統手術的年代,減重手術不僅傷口大、疼痛感高,病患本身肥胖也造
39歲郭太太患有高血壓,近半年來都定期回診服藥控制,但血壓卻依然會莫名竄高,收縮壓甚至高到220mmHg,且伴隨胸痛及冒冷汗,幾分鐘後,血壓又會降至正常值,醫師一度懷疑是狹心症,經詳細檢查後診斷為罕見腎上腺「嗜鉻細胞瘤」引起的續發性高血壓,安排手術摘除後,血壓恢復正常,終於讓她安心不少。
羅碧/核稿編輯胰臟癌因早期症狀不明顯、不易發現,一旦確診常常已是中晚期,因此得有「癌王」之稱。欣悅肝膽腸胃內科診所醫師於臉書粉專發文表示,若出現黃疸、長期腹痛、腹瀉、體重明顯減輕4大症狀,可能是胰臟癌警訊。高危險群包含60歲以上的年長者、酒精、慢性胰臟炎病人、吸菸、糖尿病。預防上建議做到戒菸、飲食均
沈莉馨/核稿編輯武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情嚴重期間,中國自製新冠疫苗對抗疫情,不過之後也傳出各種後遺症,日前網路傳出中國國家疾病預防控制局公開承認,新冠病毒疫苗造成嚴重異常反應,包括過敏、脊髓炎、腦膜炎、心肌炎、面部神經癱瘓、肌無力、格林巴利症候群、腎病症候群..等,甚至心跳驟
葉立斌/核稿編輯中國的女演員兼導演「賈玲」近日為電影《熱辣滾燙》積極宣傳;更令人驚訝的是,賈玲在1年內瘦下50公斤,與過去略顯福態的樣貌判若兩人。除了自律的生活以外,飲食調整也是減重的一環,內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼分析賈玲提過的168飲食法之特色,以及他建議的減重心法。
衛福部疾管署上週宣布連續14週未新增本土M痘,成為亞太地區率先成功消除M痘的國家,但今日就公布今年首2例本土M痘,均為30多歲本國籍男性,居住地分別為中部及南部,匡列7名接觸者自我健康監測21天,本土病例出現也使疫情消除條件中止,提醒尚有約2.7萬人未接種第2劑M痘疫苗要快打。
葉立斌/核稿編輯據國健署2022年國人十大死因統計,胰臟癌為第7大癌症死因,由於早期無症狀,往往發現時已是晚期。醫師表示,若出現黃疸、長期腹痛、腹瀉、明顯體重減輕、食慾不振、噁心嘔吐等症狀,當心可能是胰臟癌警訊,應盡速就醫。另外要注意,60歲以上長者,尤其男性,及愛酗酒、有慢性胰臟炎、糖尿病、吸菸等
葉立斌/核稿編輯在生活中有沒有發現自己有一些強迫症的行為呢?瑞典研究顯示,患有強迫症的人比沒有強迫症的死亡率更高。其中自然死因包含呼吸道疾病、泌尿道疾病、精神疾病等風險增加31%,而在非自然死因,包含自殺、意外(跌倒)風險增加3倍。什麼是強迫症?一項發表在《英國醫學雜誌》(The BMJ)的瑞典研究
衛福部疾管署今(26)日提醒,去年10月起陸續擴大提供65歲以上民眾2劑公費肺炎鏈球菌疫苗接種,目前約6000多名符合資格的高風險老年人,第1劑接種已滿8週,可打第2劑疫苗,建議盡快完整接種,以獲得足夠保護力。疾管署於去(2023)年10月起分3階段擴大提供65歲以上民眾2劑公費肺炎鏈球菌疫苗接種,
衛福部健保署預計4月1日啟動新一波藥價調整,共影響約4500項藥品、調整金額55.3億元,品項數為2013年實施藥品費用支出目標制(DET)以來最少,但中華民國藥師公會全聯會理事長黃金舜表示,健保砍藥價後,通常醫院採購時也會再砍,等於藥廠被砍2次價格,已有生產13項慢性病藥品的藥廠被砍9項藥價打算停