肥胖、吃太多糖份都是造成胰島素阻抗主因,想要改善胰島素阻抗的狀況,營養師劉雅惠建議,食用水溶性膳食纖維、拒絕單一食物、減少原本澱粉攝取量、避免加工食品及注意蛋白質。另外也並提醒,黑色棘皮症、減重障礙、嗜吃甜食、容易疲勞及狂冒青春痘者等族群,為胰島素阻抗的高危險群,要特別留意。
台南本土登革熱疫情持續延燒,加強民眾的防治病媒蚊的相關知識刻不容緩,中西區公所25日邀請國家衛生研究院講師吳逸鈞、楊佳樺,教導里鄰民眾操作登革熱地圖,更傳授小型誘殺桶的製作方式,期望透過講習培養大家成為登革熱防治的種子尖兵,全力滅孓並增進孳清工作成效。
抬頭紋、魚尾紋、法令紋或是眼周細紋等,都不是年長者的專利,而是各年齡層都可能會有這樣的問題,欣華安中醫診所副院長艾莉絲分享,平時可以按壓4大美肌穴位:頰車穴、迎香穴、承泣穴、承漿穴,活絡臉部氣血,抗皺養膚。艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文表示,皺紋生成的成因非常多,有可能是年紀
炎熱的天氣,除了熱傷害人數節節上升,也增添曬傷風險。藥師花逸修提醒,處理曬傷問題先別急著狂擦美白保養品,應照著發炎、黝黑、脫皮、痊癒等各階段對症下藥,才能恢復肌膚健康。另,如果是一般曬紅發炎,不需特別使用燙傷藥膏;倘若傷口出現水泡,且破掉呈現開放性傷口時,才有必要使用具「磺胺銀」成分的燙傷藥膏防細菌
熬夜會造成疲憊、頭痛、眼睛乾澀、食慾不振或反應遲鈍等身體負擔,因為身體正面臨熬夜帶來的發炎反應及氧化壓力,此時適量攝取身體所需的營養素非常重要!蛋白質 有助恢復體力蛋白質是人體細胞主要成分之一,有助於維持細胞代謝、免疫力與組織修補。熬夜時,身體會傾向分解肌肉的情況,適量補充黃豆製品、雞蛋、魚與海鮮、
清華大學硼中子捕獲治療中心7月底利用校內的原子爐中子束照射,為瑞士知名作家拉爾斯‧耶格(Lars Jaeger)治療惡性腦瘤。且清大中子放射照射系統6月已獲衛福部核准,正式取得醫療器材許可證,象徵清華的硼中子捕獲治療技術成熟;下一步將在頭頸癌治療基礎上,展開肝癌治療的人體臨床試驗,提供癌症患者另種醫
清華大學硼中子捕獲治療(BNCT)中心7月底接受緊急醫療的第286位病患,利用原子爐中子束照射,為瑞士知名作家拉爾斯‧耶格(Lars Jaeger)治療惡性腦瘤。清大表示,清大中子放射照射系統6月獲衛福部核准,正式取得醫療器材許可證,象徵清華的硼中子捕獲治療技術已臻成熟;下一步將在目前的頭頸癌治療基
你曾經比較自己臉部的皮膚與乳房的皮膚嗎?作者在門診統計成年女性,99%乳房的皮膚比較細、比較白、皺紋少,而且斑點也少。一般人的皮膚保養著重臉部,乳房不會額外照顧。乳房皮膚勝出的原因是胸罩遮蔽,少曬太陽。美國的皮膚專家佛瑞醫師(Doctor Frey)最近出了一本書,書名是《皮膚保養的詐欺》(The
食品藥物管理署今天公布藥品回收警訊,意欣公司的「意欣」立樂鈣乳劑出現不明黑色物質,不清楚究竟是何物,因此得先回收一批號、共5025瓶。「意欣」立樂鈣乳劑主成分為「CALCIUM PHOSPHATE TRIBASIC」,主要用於鈣及維生素A、D缺乏症的治療。食藥署接獲醫院藥師通報,指出有發現拆封這藥物
炎熱高溫的天氣,不僅大汗淋漓、滿臉油光,還會發生「痘痘危機」。雅丰美膚診所副院長陳昱璁表示,若是臉部危險三角區(眉間往下至鼻翼兩側,延伸至嘴角等血管附近)受到細菌感染,細菌容易沿著靜脈侵入腦內,引起化膿性感染,嚴重可能導致血栓、腦膜炎。陳昱璁在臉書專頁「陳昱璁皮膚科醫師」發文指出,臉上主要的幾條動脈
木鱉果在東南亞地區又稱為「天堂來的果實」,台北農產在臉書指出,因為它營養價值高,富含β-胡蘿蔔素、膳食纖維、茄紅素,被視為體質虛弱、孩童及孕婦的養身聖品,更是坐月子首選食材。北農指出,木鱉果,又名木鱉子、藤桐子、刺苦瓜。表面長滿軟刺、長橢圓形、成熟呈紅色的果實,因為果實成熟的種子外型如龞,得名木虌(
相較於新鮮的無花果,台灣消費者在市面上通常看到的是無花果乾,營養師高敏敏指出,新鮮無花果有抗疲勞、抗便秘、降血壓、強化骨質、消水腫、養顏美容的功效,而無花果乾因為已經加工過,熱量高、糖分高、營養低,建議不要吃太多。高敏敏在臉書專頁「高敏敏 營養師」發文表示,新鮮無花果外型像迷你版的洋蔥,但吃起來軟綿
許多人總喜歡在睡前或泡澡時,在旁邊點上蠟燭,沉浸其中。對此,腎臟科醫師江守山在臉書專頁「江守山醫師」發文分享,燃燒這些商業生產的帶香味石蠟蠟燭,會釋放出有毒氣體,增加肺部刺激、患病風險,或可嘗試非燃燒方式,降低傷害。江守山指出,大多數商業生產的帶香味蠟燭是由石蠟或煤油製成,當它們被點燃時會釋放出毒性
炎炎夏日,外出一趟回家,流得滿身汗外,也曬黑了不少,營養師余朱青在臉書專頁「余朱青 營養師」發文分享,夏天到了,怕曬黑又想美白可以謹記6秘訣,從飲食上改善,像是多吃富含維生素C的食物,留意感光食物,少吃含糖及高溫烹調食物,攝取足量水分;出門做好防曬,並充足睡眠,有助於喚回發光牛奶肌!
濃、醇、香的「木瓜牛奶」,營養又美味,是許多民眾夏日必喝的飲品之一,該如何在家自己動手做呢?農糧署表示,先準備完全轉色的熟成木瓜、鮮奶及冰塊(比例1:2:0.5),再放入果汁機中攪打,就能享用黃金比例的木瓜牛奶;若想瓜香較濃郁,可將鮮奶比例調整與木瓜相同。除比例外,溫度及飲用時機也是關鍵,建議食材應
肌膚雷射種類怎麼選比較好?對此,桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒在臉書專頁「鼠鼠醫師 吳易儒|桃園雷射微整推薦|醫美 芳療 保養 身心靈」發文分享,脈衝光跟皮秒雷射2者可達到的效果,皆包括淡化細紋、全臉提亮、減緩肌膚老化、縮小毛孔、均勻膚色、改善色素型痘疤。而脈衝光不需修復期,皮秒雷射約需1週修復。差別如
什麼症狀或疾病,要看兒童內分泌科?對此,愛群兒童成長診所兒童內分泌科主治醫師黃世綱指出,很多人以為兒童內分泌科只看長高發育,然其實範圍相當廣,含生長發育疾病、甲狀腺疾病、血糖調控疾病、腎上腺疾病,及其他內分泌相關疾病問題。黃世綱在臉書專頁「剛剛好醫師-兒童內分泌 Dr. 黃世綱」及個人部落格發文介紹
好不容易痘痘好了,卻發現臉上留下惱人的痘疤,該如何去除?擦保養品有用嗎?桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒表示,常見痘疤分為3種,紅痘疤與黑痘疤為色素型痘疤,擦杜鵑花酸或打淨膚雷射讓這些疤痕加速退場;而凹痘疤較難纏,需要特別透過飛梭雷射或皮秒雷射來破壞疤痕組織,以刺激肌膚重新生長。
皮膚癌初期不痛不癢,容易被忽視,又常被當成痣,而耽誤治療的最佳時機。對此,雅丰美膚診所副院長陳昱璁表示,若皮膚出現黑斑有邊緣不規則、不對稱、凹凸不平、同一塊斑有明顯色差、潰爛、出血、面積擴大或腫塊增長速度快,就要盡快到皮膚科評估,是否為常見的3種皮膚癌,包含:基底細胞癌、鱗狀細胞癌及黑色素細胞瘤,以
台灣有許多常見的鮮食葡萄品種,如巨峰葡萄、蜜紅葡萄、義大利葡萄。而葡萄正當季,怎麼挑才好吃?對此,農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,把握「三頭四度」是訣竅,三頭為葩頭、粒頭、粉頭;四度為色度、硬度、香度、糖酸度。其中果皮以紫黑、薄彈為佳,果肉則以甜中帶酸、Q彈緊實較佳。