隨著室內口罩令鬆綁,「容貌焦慮症」問題開始浮現,臉部保養又掀起討論,到底要怎麼保養才對?對此,食藥署表示,謹記保養口訣「早C晚A」,不建議民眾在早上使用外用A酸,A酸暴露在紫外線下的安全性研究仍不足。食藥署在臉書粉專「藥博士 正藥說」發文分享,保養口訣「早C晚A」注意事項,其中「早C」指的是外用維他
不想便秘吃大量蔬菜水果就好?沒有便秘困擾就不用擔心大腸健康?營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」及個人網站發文表示,排便順利與否,會顯示身體代謝狀況,對體態呈現也有影響。長期便秘導致糞便堆積在體內,會促使息肉生長,有些恐引發癌變風險。她指出,有3種常見的便秘型態和解方,並可簡易透過糞便判斷健康。
男子感染性傳染病尖銳濕疣(菜花),因拖延就醫,就診時陰莖一半布滿菜花,甚至多到連尿道口都看不到,手術當下不僅傷口出血不易癒合,切片檢查後還發現類似陰莖癌的前兆。醫師提醒,如果菜花不處理,久了會產生糜爛,甚至有陰莖癌風險。也呼籲不管是否患有菜花,建議施打HPV疫苗,能防60至90%菜花、降低復發機率。
關於腎結石有許多「都市傳說」,例如刻意避開高鈣食物,認為石頭就是鈣質,擔心讓結石情況變嚴重。但營養師高敏敏指出,足夠鈣質反而可降低腸道對草酸的吸收,有助減少腎結石發作。她表示,應喝夠水、吃夠鈣質,並避免高草酸、高鈉重鹹飲食,也不要攝取過量維他命C,才能預防或改善腎結石。
紫米飯深受許多人喜愛,不僅口感好,對身體也有益。農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文分享,教大家做一個紫米料理「桂圓紫米糕」,將圓糯米與紫米結合,不僅為米飯增色,還保留了豐富的花青素。農糧署表示,吃紫米開啟紫氣東來的新年。紫米又稱黑糯糙米,是具有糯性的糙米,因紫米的米糠層含有溶於水的花青素
14歲陳姓國三男學生,身高168公分,體重高達124.5公斤,家長帶他就醫,發現男學生不但有三高,甚至已有中度脂肪肝。醫師為他先進行飲食與運動衛教,並請家長協助,但1個月後回診卻無改善,改用減重針劑藥物治療。使用3個月後,男學生的體重下降到116公斤,血壓、血脂與血糖都有明顯的改善。
14歲陳姓男國三生,身高168公分,體重已達到124.5kg,家長帶至童綜合醫院兒童肥胖防治門診看診,發現男學生不僅有三高,甚至已有中度脂肪肝。先進行飲食與運動衛教並請家長協助,但一個月後回診卻無改善,使用減重針劑藥物治療。使用三個月後,男學生的體重從124.5kg下降到116kg,血壓、血脂與血糖
眼睛也會長腫瘤,但超罕見!49歲的賴小姐3年前開始注意到右眼看線條有些扭曲變形,但似乎又還看得清楚,因此不以為意,但症狀持續數月沒改善,一檢查赫然發現眼中長了一顆腫瘤,且是亞洲人發生率更低的黑色素惡性腫瘤。罹亞洲人罕見黑色素惡性腫瘤林口長庚醫院眼科部部主任黃奕修指出,一般黑色素瘤較常生長於皮膚,但因
眼睛也會有腫瘤,但超罕見!49歲賴小姐3年前開始注意到右眼看線條有些扭曲變形,但似乎又還看得清楚,因此不以為意,但症狀持續數月沒改善,一檢查赫然發現眼中長了1顆腫瘤,且是亞洲人發生率更低的黑色素惡性腫瘤。林口長庚眼科部部主任黃奕修指出,一般黑色素瘤較常生長於皮膚,但因眼睛也有黑色素細胞,因此黑色素瘤
走春時觀賞「羊咩咩脫衣秀」的羊與平時喝的羊奶、吃的羊肉是同一品種嗎?行政院農業委員會在臉書介紹,市面上最常見的羊奶最主要是來自阿爾拜因山羊,而市面上常吃到的羊肉很多是由優良肉質且有良好母性努比亞山羊,及快速生長與耐粗飼的波爾山羊雜交而來的品種。
預防骨質疏鬆許多人就會想到補鈣,多攝取牛奶、起司、鈣片等。但中醫師余雅雯表示,補骨要先養腎,因為骨骼健康和「腎」是息息相關的,若腎虛則不能滋養骨骼,會導致骨骼脆弱無力,因此建議多食黑色食物,如黑豆、黑木耳、海參。余雅雯在臉書專頁「上璽中醫 余雅雯 中醫師」發文強調,以中醫觀點來看,導致骨質疏鬆的根本
奇怪了,牙齒矯正還在進行,卻發現牙齦間出現越來越多小縫隙。牙醫師指出,當牙齦沒有填滿於牙齒之間,從表面看過去會有黑色三角形的陰影,若清潔沒做好會使牙結石和發炎物質不斷刺激牙齦,導致牙齦萎縮致使牙齦高度降低變成三角縫隙。牙醫師歐凱捷在臉書粉專「歐凱捷 Dr.Ou 牙醫Club」發文指出,牙齒矯正患者如
朋友一見面就開始吐苦水,抱怨家人在過去兩個月裡刷爆了兩張信用卡,細數從百貨公司週年慶、雙11、黑五(黑色星期五)、雙12到耶誕節購入的各種東西。覺得家人好像中毒一樣欲罷不能買個不停,甚至連平時節儉的老人家在社群平台(如Line、FB等)看到廣告,也點進去買了些東西。
每逢農曆過年,親人團聚必定是少不了美食佳餚,但是年節期間卻也是消化道疾病的好發時期,常常一個不小心,就必須在急診,甚至住院度過農曆新年。因此在享受佳餚之餘,也要多留心自己的健康。食道常見的問題●食道的異物阻塞:過年總會吃魚討吉利,但是家有年長者則必須在飲食時非常注意,魚刺很容易卡在食道近端入口相對狹
過年佳節,兄弟姊妹齊聚一堂,團圓聚餐後來點飯後水果,對身體也不錯。醫師表示,橘子富含維生素B群、維生素C、鉀等營養素,還能幫助消除疲勞、養顏美容、排便、保護呼吸道及心血管,是對人體相當有益的水果。新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳在臉書粉專「質感良醫 李秉勳 我的專業你的自信 新北板橋土城長庚整
過年零食五花八門,與其吃高熱量甜食,不如選擇熱量低又富含營養的毛豆!好日子診所醫師許哲源指出,毛豆本身含豐富的維生素E、維生素A、鉀、大豆異黃酮,同時也有膳食纖維和蛋白質、氨基酸,可保護心血管、降低大腸癌風險,甚至能預防骨質疏鬆。許哲源在臉書「好日子診所」發文表示,大豆家族裡可分成毛豆、黃豆、黑豆,
過年的年夜飯,當然少不了佛跳牆、櫻花蝦米糕等好料。中醫師表示,傳統年菜多屬高脂肪、高熱量、高鹽分,但只要能掌握正確方式品嚐,也能健康吃。如佛跳牆可補腎、養血、滋補強身,但在烹煮過程中,因為會先把食物過油再燉煮,所以佛跳牆的湯含有很多油脂,想要控制熱量的話,建議湯淺嚐幾口就好,甚至不要喝湯。
小年夜的這一天,也是24節氣中的大寒,通常是1年之中最寒冷的時候,需要更加留意身體狀況。營養師余朱青於臉書粉專「余朱青 營養師」發文指出,天冷時節適合來碗暖呼呼的雞湯或暖胃的糯米粥,也可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、海帶及葡萄等黑色食物,補氣又養顏。不過,切記別補過頭反而上火,造成身體負擔得不償失。
農曆新年家家戶戶貼春聯,吉祥喜氣一整年!學者解釋,紅色代表陽氣,在節氣交替之際,可以為身體健康與運勢帶來正面力量,而國寶級書法家張炳煌,也特別提筆揮毫,祝福本報及所有讀者新的一年「鴻兔大展」,平安健康、諸事吉祥一整年!對於過年常是紅色當道,真理大學宗管系教授蕭進銘指出,以往大家都瞭解的內容是由於年獸
60歲張先生在診間慌張地向醫師表示,臉上有1顆深色突起物,而且這顆東西越來越大、越來越凸,擔心是皮膚癌。醫師用皮膚鏡檢查後解釋,這並不是皮膚癌而是脂漏性角化症,俗稱老人斑。皮膚科醫師黃幼鳴在臉書粉專「黃幼鳴皮膚科醫師」與個人網站發文表示,脂漏性角化症俗稱老人斑,是皮膚表皮最常見的良性腫瘤。雖俗稱老人