沈莉馨/核稿編輯家中有長輩發生跌倒,導致骨折別輕忽!胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,如果長輩不慎跌倒發生骨折,5年的存活率將會大幅降低,甚至低於同齡的癌症患者。另外,髖部骨折是長者死亡最高的部位,男性1年的存活率僅剩67.7%,女性則是78.5%,被稱為「人生最後一次骨折」。
賴以潔/核稿編輯碰到腳底痛就是足底筋膜炎嗎?那可不一定,還有可能是足跟脂肪墊損傷症候群,板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示,它的症狀常跟足底筋膜炎搞混,雖然同樣是久站久坐後出現的絞痛,成因卻不相同。陳鈺泓在臉書專頁「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害」發文說明,足跟
最近有幾位婆婆媽媽飽受拇趾外翻之苦,前來門診尋求改善的方法。根據統計,每10個人中,大約有3個人有拇趾外翻的問題,這個問題很常見,卻不一定造成困擾。我常說拇趾外翻是一個「都市病」,因為我到彰化海線鄉鎮演講,前來聽演講的阿伯、阿姨,腳都嚴重變形,但他們都說問不會痛,主要是因為這些長輩們在鄉下,平時務農
羅碧/核稿編輯家中長輩鞋越買越大雙,小心是有後天性扁平足問題!台中光田醫院骨科醫師嚴可倫表示,足部老化會讓足弓塌陷,造成腳變寬,甚至出現腳痛的狀況,此外,若有體重過重、久站久坐、外力壓迫(如常穿高跟鞋)、足部或膝蓋有損傷等,也可能造成足底肌肉的肌腱出現慢性撕裂及塌陷,導致後天性扁平足。
沈莉馨/核稿編輯常穿高跟鞋、走路姿勢不良都可能讓拇指外翻。人一博愛復健科診所院長李炎諭表示,高達1/4的人口有大腳趾外翻問題,又以女性較為常見,在治療上會以保守治療為原則,利用消炎藥、物理治療、伸展等,或是穿寬楦鞋、鞋墊支撐足弓、足部裝具、五指襪改善症狀,並分享3招伸展、按摩方式,包括:足底筋膜伸展
葉立斌/核稿編輯退化性關節炎並非長者專利!扶原中醫診所中醫師陸孝宸指出,只要是反覆勞動、高程度勞損的職業都可能產生退化性關節炎。而與常見迷思不同,患者更需要好好運動,建議從事健走、游泳、騎固定式腳踏車最為推薦。飲食上則可以多攝取含膠原蛋白、維他命COmega-3脂肪酸、高鈣食物、生物類黃酮食物、有機
沈莉馨/核稿編輯新春佳節,許多人走親訪友,走到腳趾疼痛不已,小心恐造成拇指外翻;對此,台中光田醫院骨科醫師嚴可倫表示,拇指外翻常見於女性族群,因久站及常穿高跟鞋或窄楦頭的鞋子都可能加速拇指外翻的惡化。長期下來,還會導致全身歪斜,O型腿、腰酸背痛,甚至是偏頭痛及自律神經失調。治療方面,輕微狀況下會透過
陳太太每逢農曆新年期間總是忙著準備年夜飯和接待親朋好友,但去年她注意到晚上時,雙腿不僅疲勞且腫脹,半夜還會嚴重抽筋,皮膚也出現顏色改變、小蜘蛛網狀的細血管及青筋凸顯,因而就醫尋求協助,並被診斷為靜脈曲張;在醫師教導下,陳太太學會了如何保護自己的雙腿健康。
沈莉馨/核稿編輯愛穿高跟鞋,走路姿勢不良都可能導致拇趾外翻;對此,骨科醫師陳建樺在臉書「骨科 陳建樺醫師」發文表示,大腳趾往第二腳趾偏移超過15度,就是拇趾外翻,其程度分為:輕度,大拇趾往第二腳趾偏移15至20度;中度,大拇趾往第二腳趾偏移20至40度;重度,大拇趾往第二腳趾偏移大於40度。
羅碧/核稿編輯別以為只有運動員會阿基里斯腱斷裂,常穿高跟鞋女性也要注意了!板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓提醒,因反覆衝刺跳躍、快速變換角度,使運動員容易阿基里斯腱斷裂;常穿高跟鞋者則因長期過度使用,造成肌腱纖維退化,增加斷裂風險。在斷裂時,很像有人重踢小腿,接著出現肌腱關節腫脹、小腿僵硬疼痛,走路或
張小姐每天上班都穿正裝搭配高跟鞋,大拇趾內側長期與鞋面摩擦,她從半年前開始無法久站,走不到半小時腳底就會痛到像火在燒,赤腳時發覺拇趾根部又凸又腫,形狀呈現ㄑ字型,就醫檢查拇趾已外翻將近40度;醫師提醒,7成拇趾外翻與遺傳有關,高跟或窄楦頭的鞋子,會讓拇趾外翻惡化。
張小姐每天上班都要穿正裝搭配高跟鞋,大拇指內側長期與鞋面摩擦,半年前開始無法久站,走不到半小時腳底就會痛到像火在燒,赤腳時發覺拇趾根部又凸又腫,形狀呈現ㄑ字型。她在就醫檢查發現拇趾已外翻將近40度,醫師提醒,七成拇趾外翻與遺傳有關,高跟或窄楦頭的鞋子,會讓拇趾外翻惡化。
水腫不只讓四肢或臉部線條不美觀,還可能是身體發出的警訊,究竟要怎麼改善浮腫?營養師高敏敏建議,日常可多吃菠菜、奇異果、香蕉、金針菇、聖女番茄等蔬果幫助排鈉;或飲用玉米鬚水、紅豆水、黑豆水、咖啡、綠茶等幫助利尿。另,更重要的是水腫體質反而更要喝水,只要不是因疾病所致,多喝水反而可稀釋體內鈉濃度、促進鈉
70歲謝女士從年輕開始投入社團活動,經常需要穿著正式服裝搭配高跟鞋,加上有家族遺傳拇趾外翻的問題,導致身體重量長期集中在腳掌大姆指和第二腳趾,也因此身體各處經常莫名疼痛。雖然近年來生活重心轉向含飴弄孫,但儀態優雅的她,仍習慣穿著尖頭包鞋出門,直到最近在公園追著孫子跑時,姆指頭磨擦鞋子導致破皮流血,才
小花是一名30歲的年輕上班族,目前在科技公司當行政助理,上班時時常穿高跟鞋,假日跟朋友出去玩時,因為愛美也時常穿高跟鞋。近幾個月,她漸漸感受到左腳拇趾根部內側疼痛,而且她也覺得拇趾呈現一個奇怪的形狀,拇趾根部內側一塊凸凸的,一開始她不以為意,不過到後來,她連穿鞋走路都會很不舒服,於是她到醫院就診,醫
70歲張女士退休後在鄉下買一塊地,種了許多蔬菜水果,經常分享給街坊鄰居,開啟她的開心農場。但是她最近整理農田時,時常感到右腳大拇趾異常疼痛,也影響步伐和平衡,導致她無法久站,赴醫檢查發現大拇趾外翻角度大於40度,足部內側明顯隆起,透過矯正手術治療後,張女士生活品質大幅改善,又能繼續種菜,過著充實的退
20歲吳姓男大生暑假期間參加路跑,隔天起床卻發現腳底踏上地板感到如針刺般的劇痛,就醫診斷為足底筋膜炎,物理治療師吳培瑜表示,運動過度會提高足底筋膜炎發生率,她示範3式訓練及放鬆運動,可減緩不適並幫助復原。活力得中山脊椎外科醫院復健室組長吳培瑜指出,足底筋膜炎常因為運動使用頻率或強度過高,反覆受傷或過
20歲吳姓男大生暑假期間參加路跑,隔天起床卻發現腳底踏上地板感到陣陣如針刺般的劇痛,就醫診斷為足底筋膜炎,物理治療師吳培瑜表示,運動過度會提高足底筋膜炎發生率,她示範3式訓練及放鬆運動,可減緩不適並幫助復原。活力得中山脊椎外科醫院復健室組長吳培瑜指出,足底筋膜炎常因為運動使用頻率或強度過高,反覆受傷
32歲的上班族陳小姐,工作久待冷氣房,總是一到傍晚就下肢水腫,必須將高跟鞋換成拖鞋走路才舒適。夜間愛追劇的她,也常喝啤酒配鹽酥雞,隔天晨起,眼胞(即眼皮)與手指水腫更明顯,讓她不禁疑惑是不是自己濕氣太重,不知道該怎麼喝水……。追劇配啤酒鹽酥雞 粉領族水腫難消
48歲王小姐提著名牌包,一身精緻合身套裝,踩著高跟鞋走進門診,忍不住自嘲起來:「早上我在面試新進員工時,突然一陣發熱,頓時滿頭大汗、面紅耳赤,想拿手帕出來擦汗,很怕其他人看到覺得奇怪,心裡非常煩躁。」明明辦公室冷氣已經調到23度,潮熱發作時又忍不住開電風扇,幾分鐘潮熱退去後,又開始覺得冷,一個上午電