25歲的OL陳小姐,每天穿上絲襪、踩著高跟鞋上班,陳小姐發現自己染上香港腳,卻因為害羞,不敢就醫,藥局買藥後也不敢諮詢藥師,說明書也沒仔細閱讀,過了不到3個月,因為腳丫子還是癢到不行,實在忍不住用手抓了幾下,香港腳的黴菌還擴散到手指甲,陳小姐看到指甲變成黃綠色,心儀的對象邀約她一起用餐,也不敢應約。
45歲王小姐穿高跟鞋20年,幾乎天天穿著至少5公分高的跟鞋,罹患中度的大腳趾外翻,先吃止痛藥並改穿平底鞋有改善,但工作常要穿高跟鞋,今年6月接受切骨轉位手術,現在能再穿高跟鞋了。不過骨科醫師建議,要避免大腳趾外翻,仍應減少穿高跟鞋,否則也易罹患足底筋膜炎,術後也可能復發。
45歲的王小姐每天穿至少5公高的高跟鞋20年,罹患拇指外翻,大腳趾中度外翻,吃止痛藥並改穿平底鞋有改善,但工作常穿高跟鞋,今年6月接受切骨轉位手術,現在能再穿高跟鞋了,台中醫院骨科醫師楊維宏建議要避免拇指外翻,仍應減少穿高跟鞋,常穿高跟鞋除了會拇趾外翻也容易罹患足底筋膜炎。
不少女性喜歡穿細跟高跟鞋,認為可以修飾身型,看起來更高聎,但如果走久或站久之後,會覺得足跟部有越來越重的腫脹、刺痛、麻木、灼熱感,但坐下休息,抬高腳以後,卻又好了?如果「是」,有可能得了踝管症候群。足跟部麻木、灼燙感 休息會略有改善踝管症候群(Tarsal tunnel syndrome)類似於眾所
隨著肺炎疫情趨緩,健身熱潮又逐漸興起,擁有S形曲線是許多人夢寐以求的目標,然而有些人就算不運動,也會有這樣的體態,其實這有可能是「下交叉綜合症(lower cross syndrome)」帶來的錯覺,不但不是天生麗質,嚴重時還可能造成脊椎滑脫的問題。
A:從懷孕中期開始,成長中的胎兒逐漸長大,加上母體本身因懷孕增加的重量,脊椎增加約11-16公斤負擔的重量。而這樣會造成腰椎原本的彎曲弧度減少,導致腰椎吸收衝擊力的能力降低,加上椎間盤橫向的應力增加等因素,經常會導致腰椎脊旁肌肉群過度支撐而疲勞,加上孕婦往往沒有足夠的活動量,局部堆積的代謝廢物往往也
31歲的高小姐假日跟好友去聚餐,逛街時正開心,一不小心腳踩空了,清脆的啪一聲後左腳便腫了起來。本來還以為只是腳扭到,結果到了晚上整個腳掌瘀青又腫又痛。隔天到了醫院,照了X光,才知道是第五蹠骨基底骨折。經過醫師的解釋後,高小姐選擇接受手術治療,希望盡快可以穿回美美的高跟鞋。
腳指甲插進肉裡走路好痛!看似小症狀的凍甲,通常都到美甲店或自行修剪,雙和醫院皮膚科主治醫師施怡賢表示,通常甲溝紅腫熱痛、腫痛持續一週以上,並且滲出液體或肉芽等,就會建議到醫院就診,透過不用動刀的指甲矯正術,能夠立即改善症狀。俗稱凍甲的嵌甲在每個年齡層都會發生,施怡賢指出,一般會想到容易好發於穿高跟鞋
「足跟疼痛症候群」指的是,足跟承重時引起的疼痛或痠麻感覺。此症發生原因很多,主要的有足底筋膜炎、跟骨骨刺,以及跟骨後滑囊炎等。足跟是人體負重的最主要部分,其皮下脂肪層緻密而發達,稱為脂肪墊。在脂肪墊和跟骨間有足底筋膜(又稱跖筋膜)和滑液囊,而脂肪墊、足底筋膜、滑液囊等結構,便是足部負重時負責吸收衝擊
長途健行是非常吸引人的,不趕行程,就是為了走路而走,何時抵達目的地都無所謂,甚至根本沒有目的地,完完全全就是我夢想中的奇幻旅程。從小至今,我一直都很喜歡走路,走路的感覺很踏實,也是有意識的行為之中,和呼吸、心跳等無意識的身體韻動最接近的。也因此,走路雖然屬於生理上的動作,卻可以從中激發出心靈的思維與
最近因為COVID-19(武漢肺炎)疫情膠著,許多民眾減少外出行程,為了排解心情或者打發時間,改為勤做居家身體保養,日前連續有兩位年輕病人先後來皮膚科求診,原來是使用足膜不當,晚上洗澡後,沒有注意到足膜的建議使用時間,敷上足膜就睡著了,隔天早上起床才發現大事不妙,整個足背肌膚灼傷,又刺痛又搔癢,像螞
怪咖歌后不吃大蒜 愛吃蒜泥雙魚座的楊乃文會在點餐時,猶豫不決到底應不應該點看起來很好吃,可是又加了她不敢吃的洋蔥的鹹派,忍不住問我們:「我可以點鹹派,把洋蔥挑出來給你們吃嗎?」一看到送來的甜點,就拿起手機來拍,拍完還跟我比:「為什麼妳手機拍出來的比較美?」忍不住又多拍了好幾張照片。然後邊吃鹹派邊分析
你有駝背、烏龜頸、小腹凸出、翹臀嗎?許多造成肩頸僵硬、腰痠背痛的原因,大部分與長時間姿勢不良,導致肌肉失去平衡有關;常見的姿勢不良類型為「上交叉症候群」和「下交叉症候群」。上交叉症候群常見於長時間低頭的辦公族及年輕族群,或過度訓練胸部肌肉的健身族群,姿勢呈現頭部前伸、圓肩、駝背、聳肩等姿態,導致肩頸
許多媽媽在生產期間,都會有下背痛的情況,多數的媽媽在生產完後,應該就會緩解,不過還是有約30-40%孕婦會出現產後下背痛,特別是身材短小、過重者、年紀較輕、產後做較粗重工作的媽媽更容易發生。產後肌肉韌帶無力 又帶小孩如果是在懷孕早期就出現下背痛及產後體重無法回復者,則有可能會有持續兩年以上的慢性下背
許多準媽媽都會經歷懷孕期間腰痠背痛的情形,有時疼痛起來真的相當困擾。根據統計,有48%的孕婦會有下背疼痛的情況,而在年齡較大、懷孕前就有背痛、前次懷孕有出現背痛及多次生產的孕婦裡,則更會有下背疼痛的情況。嚴重的下背痛,確實是相當擾人,影響到日常生活作息,大約有1/3的孕婦會因為下背痛,停止至少一項以
40歲的竹科工程師最近一個月早上起床踩地時,足跟會感到疼痛,而到復健科門診就醫。經醫師理學檢查評估為「足底筋膜炎」,安排復健治療一段時間後,疼痛的狀況有明顯的改善。台大醫院新竹分院復健部主任賴彥廷醫師表示,「足底筋膜炎」是足跟痛最常見的原因之一。足底筋膜是一層增厚的筋膜,從腳跟的跟骨向前延伸到腳趾,
春天腳步近了,愛美女性紛紛換上春裝,為修飾身材穿上高跟鞋,卻忽略拇趾外翻的健康危機。曾有百貨公司櫃姐穿窄頭高跟鞋站櫃一整天,疼痛難耐到診所尋求治療。18-65歲成人約23%有拇趾外翻問題,65歲以上老年人約35.7%。盛行率以女性、年長者較高,許多人困擾不已,嚴重者除了拇囊凸起處發炎疼痛,也可能造成
很多民眾有半夜腳抽筋疼痛的經驗,痛起來坐也不是,躺也不是,醫師表示,抽筋是肌肉收縮造成,第一時間要伸展抽筋的腿部肌肉,可以扳起腳趾,翹起腳板,促進血液循環,減緩抽筋的疼痛。高雄阮綜合神經內科主任洪國瑋表示,腳抽筋需注意是否鈣質補充不夠,因身體缺鈣,肌肉較容易痙攣,另外,白天腿部肌肉使用過度,到了晚上
很多民眾有半夜腳抽筋疼痛的經驗,痛起來坐也不是,躺也不是,醫師表示,抽筋是肌肉收縮造成,第一時間將抽筋的腳部肌肉伸展開來,扳起腳趾,翹起腳板,促進血液循環,將可減緩抽筋的疼痛。阮綜合神經內科主任洪國瑋醫師表示,一般人要注意是否鈣質補充不夠,因身體缺鈣,肌肉較容易痙攣,另外白天腳肌肉使用過度,晚上腳還
從事專櫃工作20多年的42歲詹小姐,長年久站腳趾甲出現俗稱「凍甲」的甲溝炎,為減緩疼痛症狀,近8年來每2週1次尋求坊間修剪腳趾甲,直到這1、2年,不僅愈剪愈捲,行走也會隱隱作痛,唯有拱著腳走才能稍加舒緩,3個月前就醫發現,10隻腳趾甲發炎化膿,捲曲變形宛如雞爪般,後以指甲矯正器治療,免除拔指甲一途,