今(20)日是一年中的最後一個節氣,大寒,代表陰冷的冬天即將過去,可以開始為迎來春來天做準備。建功馬光中醫診所醫師魏僑指出,在大寒的節氣中要逐漸加入春天的養生觀,在飲食上應從重口味逐漸轉向清淡的蔬菜。建議攝食白蘿蔔,其能化痰、消脹氣、健胃整腸,還能中和進補時易化燥的缺點。
若已按照相同或類似的飲食計畫控制很久,是時候確認計劃是否需要調整了!營養師張宜婷在臉書粉專「營養小桃氣-宜婷營養師」發文表示,應先確認自己的心理狀態是否健康,心態正確才能走得長久。接著可檢視改變進度與確認身體狀態,按照步調調整飲食控制計畫,必要時也可向專業營養師諮詢。
索尼音樂6組歌手登上台視除夕特別節目「超級巨星紅白藝能大賞」,休息室大爆滿,現場熱鬧滾滾,提前大團聚。彭佳慧近日在粉絲專頁分享「腹肌」訓練的成果,直呼「生完三個小孩後,腹肌沒有這麼平坦過」,當天大方向大家「炫腹」。炎亞綸今年也在紅白演出中小露腹肌,上台前他認真準備,直接把瑜伽墊和滾輪帶到現場,透露每
索尼音樂今年6組歌手登上台視除夕特別節目「超級巨星紅白藝能大賞」舞台,歌手總共18人,再加上工作人員,休息室大爆滿,彭佳慧和炎亞綸、韋禮安帶領Ozone和Pink Fun向粉絲拜早年,加上較晚抵達的熊仔,都期許新的一年能再推出更好的音樂作品和演出。
一般人的觀念,從立冬開始,就是調補養生的好時節,但民眾大補特補吃得不亦樂乎時,常來門診說口乾舌燥、胃灼熱、失眠、拉肚子,讓人擔心到底補對了沒有?一般而言,進補有兩種,一種是食補,一種是藥補。食補是以食物作進補,藥補則是以傳統中藥的補益藥作為進補。然而經常吃薑母鴨、麻油雞、人參雞來暖身,真的有補到身體
歲末送暖,台南佳里區子龍廟(永昌宮)、台灣趙子龍文化協會今天(14日)在廟前廣場,發送新春紅包及禮品、春聯給佳里區低收、中低收入戶,有272戶受惠、每戶2000元,讓弱勢家庭在春節前感受社會溫暖。佳里衛生所現場也提供低收、中低收入戶免費X光檢查,共同守護弱勢家庭健康。
疫情初起創造巨量需求武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情爆發後,從電子商務巨頭、家庭娛樂到社交媒體巨頭都快速成長引發關注,而2021年中,整體局勢不確定的情況之下,自行車需求也悄悄攀升。台灣自行車製造商巨大(9921)和美利達(9914)以及日本零件大廠禧瑪諾(Shimano)的股價飆升
農曆新年前的這段期間是尾牙的旺季,不少公司都會舉辦一場盛宴,慰勞員工一整年的付出。不過,營養師表示,想要在尾牙吃不胖、少負擔,可以遵循以下原則:蒸煮放心吃、湯少喝、尾牙前補充蔬果等,在尾牙放縱之餘,也不忽視健康。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示,想在尾牙吃得慶幸,小心身上的肥肉還沒消
送別2022、迎接2023,嘉義縣市跨年、迎新年曙光活動滿檔,梅山鄉太平雲梯明天下午3點20分到5點半在入口廣場舉辦「賞2022一抹紅霞,迎2023犀守美好」活動,陪民眾歡送今年最後一抹夕陽紅霞,夜間登太平雲梯再賞百萬夜景。嘉義市政府跨年晚會明天下午3點起暖場,晚間7點起14組藝人、團體熱力演唱,萬
40歲女子因瘀青的問題,擔心有血友病或其它血液疾病就醫,經超音波檢查發現有嚴重的脂肪肝,及肝硬化的情況,而且肝臟已經有一些結節病變,化驗時,已經有一個異常的細胞,後來手術切除化驗,確診為肝癌初期。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅在臉書粉專「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地」及個人網站發文指出
南橫霧鹿國小利稻分校湧入近千人 20組表演團體響應南橫霧鹿國小利稻分校,前晚湧入近千人。校園裡來自全國各地的老老少少熱情參加「kulumaha回家吧!唱我們的歌」音樂會,節目安排有霧鹿與利稻的同學、部落、歌手家家、彈頭、王宏恩等廿組表演團體熱鬧上台開唱。
昨天海拔1068公尺的南橫山區氣溫低於10度,但「台東最高學府」霧鹿國小利稻分校,從下午到晚間湧入近千人。校園裡來自全國各地的老老少少熱情參加「kulumaha回家吧!唱我們的歌」音樂會,節目安排有霧鹿與利稻的同學、部落、歌手家家、彈頭、王宏恩等20組表演團體熱鬧上台開唱。
農曆春節將至,新北市先嗇宮董事長李乾龍結合宏國集團、林堉琪紀念基金會等單位,昨天中午在三重珍豪飯店舉辦獨居長者歲末圍爐關懷活動。李乾龍在三重市長任內首創「慈暉志工隊」為獨居長者送餐,三六五天全年無休,二十年來不間斷,總計送出一百九十萬個便當,獲善心企業與團體熱烈響應,愛心至今源源不絕。
入冬首波寒流報到,不少人發現,即使不斷努力把手腳加熱,卻仍持續冰冷。醫師提醒,如果手腳冰冷,不建議抽菸、喝酒取暖,或一直坐著不動、進出溫差大的地方,不僅不會暖,嚴重恐失溫、猝死。另,手腳冰冷是身體自我防禦的現象,但若發現手腳指甲變色、胸痛、呼吸困難、持續性的手部或腿部疼痛等4症狀發生,建議立刻就醫。
冬至吃湯圓、元宵節吃元宵,許多人會疑惑,名字不同為什麼吃的東西卻一樣?對此,食藥署邀請海洋大學食品科學系助理教授劉修銘解釋,湯圓跟元宵都是以糯米粉製成,兩者差別在於一個是用搓的,另一個是用搖的。此外,他也提醒,在選購湯圓、元宵時,應優先選購完整包裝及正確儲存的。
近期溫差變化大,使得體內循環較差,在肌肉活動時容易過於收縮,造成痠痛。對此,中醫師提醒,除了外出穿戴保暖外,也建議泡溫熱水澡,以及膝蓋無狀況時適度運動,來增強肌肉、放鬆。另,透過中醫針灸、中藥調理,也能有效改善患者的痠痛。合佗中醫診所在臉書粉專「合佗中醫診所」發文分享3招肌肉保養關鍵,並表示,中醫保
冬天是進補的好時機,中醫師表示,冬天進補能幫助人體的平衡狀態,鞏固體內陽氣,是儲存春天所需能量的大好時節。建議虛火體質的人採清補,喝苦瓜雞、百合蓮子湯等舒緩燥熱;寒性體質採平補或溫補,可飲用四物湯、四神湯、麻油雞、薑母鴨等。六福堂中醫診所在臉書粉專發文提到,中醫認為「冬不藏精,春必病溫」,意指冬天是
李李仁相隔25年重拾麥克風,與新人李晉瑋合唱新歌《不在乎》,兩人同為人父,合作過程常分享爸爸經,身為新手奶爸的李晉瑋,把握此機會向前輩請益,他說:「李仁哥是很重視家庭生活與孩子的教育,和孩子當朋友才可以無話不談。」對於前輩阿莎力允諾合作,李晉瑋坦言,「我從頭到尾都很緊張,彷彿回到入行時,要拿自己創作
李李仁時隔25年重拾麥克風,與新生代歌手李晉瑋合唱新歌《不在乎》,李晉瑋笑說:「我從頭到尾都很緊張,彷彿回到自己剛入行時要拿自己創作的DEMO給到其他藝人聽時感覺,過程裡還有被打槍幾次,但我還是覺得好爽。」認為這次合作是很珍貴的緣分。原先兩人並不認識對方,而李李仁今年在參與歌手曾沛慈《慷慨》的MV演
前總統馬英九談「避戰謀和」為國民黨拉票,不過美國在台協會(AIT)處長孫曉雅昨直言,避戰是全世界的共同責任,防衛就是為了嚇阻。對於會否將台灣選舉結果解讀為親中、甚至影響對台軍售?孫曉雅強調,這是自由公平的選舉,值得台灣人驕傲。AIT密切注意選舉進行,了解到地方議題扮演重要角色。無論誰當選,美台合作協