近日天氣爆熱,外出活動做好防曬、適時補充水分。花蓮慈濟醫院中醫部醫師利丞鑫表示,中暑可分陽暑、陰暑,其中陽暑除可選用清暑益氣湯治療,也可使用刮痧方式,將體內過多的熱散發出來,但小心不要刮成紫色,這樣可能會有出血、過度刺激皮膚的問題;另,有陰暑、發炎、泌尿道感染、皮膚敏感、局部的外傷,或者慢性疾病造成
7月8日是世界過敏性疾病日,季節交替、冷熱頻繁,受打噴嚏、流鼻水、夜咳所苦的過敏人真的不少。對此,營養師雷小玲在臉書粉專「吃出小齡感 - 雷小玲營養師」發文指出,不只氣候,食物也常是引發過敏元凶,可透過食物排除法測試,或養成4習慣來對抗過敏原,包含注意包裝資訊、避免加工食品、選擇簡單菜色、補充抗敏營
火龍果營養價值高、熱量低,是不少人的減肥聖品。營養師李婉萍表示,無論是紅肉或白肉,都有不錯的膳食纖維、葉酸及多種礦物質,也有能清除自由基的多醣體、多酚類和黃酮類等營養,對於便秘、孕婦和減重者都有幫助,但對於限鉀、糖尿病、高血壓等患者,食用則須注意攝取量。
演藝圈天后李玟(Coco)因憂鬱症驟然離世震驚各界,關於心理健康及憂鬱症的話題也引起熱議;對此,營養師高敏敏提醒,「穩定情緒」是一件很重要的事!若想改善憂鬱可以從飲食方面下手,建議多攝取含維生素D、色胺酸、維生素B群、Omega-3脂肪酸等營養素的食物。
1名30歲女子因臉部、手臂有多處瘀傷至敏盛綜合醫院就診,微創手術中心執行長陳榮堅起初以為病患被家暴,需要開診斷書,結果檢查後發現,是血小板僅2萬,導致身上有不明瘀青。由於血小板正常值為15-45萬/uL,對此,醫師提醒,血小板小於2萬會有自發性出血的危險,有中風的風險。
暑假到來,不少家長會帶孩子出去玩,然而近日天氣炎熱,若進出冷氣房,小心中暑。營養師薛曉晶表示,在酷暑環境下,除注意氣溫外,也應避免讓孩子身處在高溫的車內,以及避免早上10點至下午2點出門、減少進出溫差大的環境,建議適度補充水分、穿著透氣及淺色寬鬆衣物,預防脫水、中暑。
台灣癌症基金會今(5日)公布最新調查結果,台灣國小學生僅有7%達到衛福部國民健康署公布的每日蔬果攝取建議量「3蔬2果」。兒科醫師指出,蔬果攝取不僅恐影響發育,甚至睡眠、情緒及學業表現都可能出問題;營養師則建議可從早餐加入蔬果做起,補充足夠營養。
天天刷牙,還需要洗牙嗎?對此,牙醫師劉馥萱指出,即便有良好的口腔衛生習慣,牙齒上仍可能有難以清潔到的部位,這時候洗牙就很重要了,通過定期洗牙,可以預防牙齦疾病、防止蛀牙、改善口氣和牙齒顏色,而且牙齦疾病與心臟病、中風、糖尿病等慢性病有關聯,定期洗牙有助於減少這些潛在風險,促進身體健康。
又到了品味水蜜桃的季節,你是連皮吃派、還是剝皮吃派?農糧署表示,想要完美去皮就要利用熱漲冷縮的原理;若連皮吃的話,為了避免因表皮絨毛而引發喉嚨不適,可利用擦手紙或鹽巴、輕輕搓去絨毛,再用流動清水清洗乾淨就能安心食用。農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,想達到完美去皮,首先沿水蜜桃凹槽劃一
目前就讀小六的小宇(化名),在大班時被發現有構音問題,開始接受語言治療。考量學習效果,語言治療師使用小宇正在學習的注音符號當作視覺線索,卻意外發現他在書寫注音時,會有多一撇或少一劃、字和字之間顯著大小比例差異懸殊,或單一個字內的各部分有顯著的距離感,讓看到的人需要費一點心力才猜得出來。
台南新營1名61歲民眾因第一次散瞳後出車禍,從此不敢看眼科,但糖尿病加速了白內障和引起黃斑部水腫,導致視力下降,才鼓起勇氣來衛福部新營醫院就醫,經醫師治療置換水晶體後,眼睛變明亮了,開心打趣說,原來家裡很漂亮,不用重新裝潢。新營醫院眼科醫師郭怡君表示,白內障是水晶體混濁導致視線不良的疾病,因阻礙光線
天氣逐步進入悶熱的夏季,開始有女性朋友出現私密處搔癢、分泌物增多等不適。對此,桃園宜蘊中醫診所中西醫學整合主任鄭安斌表示,健康的陰道分泌物應是透明或淡淡乳白色、無味,當陰道分泌物出現顏色、性質改變、有異味、血絲、外陰部有疼痛、搔癢等狀況,應該就醫。他提醒,雖陰道炎很常見,但要特別留意,若是反覆、慢性
你也是用咖啡喚醒每一天的精神嗎?進到咖啡店看到菜單上有拿鐵、歐蕾、瑪奇朵、卡布奇諾、摩卡,讓你選擇障礙發作?農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」說明,常見咖啡品項多以濃縮咖啡為基底,差別在牛奶比例的不同,而歐蕾則為咖啡與鮮奶混合。常見咖啡種類
一位60多歲女子患有高血壓及糖尿病,更因慢性腎病定期洗腎多年。最近一個月有間歇性血便,大便顏色類似葡萄酒深紅色。女子在大腸鏡檢查發現下行結腸有一個持續流血的出血點,雖然傷口小,但長時間下出血量卻不少,原來是血管增生導致。醫師提醒,血便是常見症狀,不一定為癌症,多數血便是由大腸直腸肛門疾病導致,也可能
60多歲女子患有高血壓及糖尿病,更因慢性腎病定期洗腎多年。最近1個月有間歇性血便,大便顏色類似葡萄酒深紅色。女子在大腸鏡檢查發現下行結腸有1個持續流血的出血點,雖然傷口小,但長時間下出血量卻不少,原來是血管增生導致。醫師提醒,血便是常見症狀,不一定為癌症,多數血便是由大腸直腸肛門疾病導致,有時也可能
30歲王小姐每個月經前莫名生氣,心情煩躁,同時有乳房脹痛等症狀,柳營奇美醫院中醫部醫師簡珮珊表示,典型的經前症後群可透過中醫治療有效緩解。王小姐就診時自述經前情緒容易沮喪、生氣,併有下腹疼痛、頭痛、四肢水腫等症狀。簡珮珊指出,經前症後群為月經來潮前一週,嚴重時影響工作與人際關係,通常在月經後消退,一
一位85歲男子患有睡眠障礙,又因失眠,長期依賴服用大量安眠藥,某日清晨外出運動時,突然全身癱軟無力、意識模糊,最後昏倒在地,被發現時,體溫高達40度,確診橫紋肌溶解症併發急性腎衰竭,所幸送醫治療後,病情逐漸好轉。萬芳醫院腎臟內科醫師鄭仲益表示,橫紋肌溶解症是指肌肉急速過度損傷,破壞肌肉細胞會導致壞死
吃粽子是端午節的傳統習俗,市售粽子大多以白糯米製成,內餡常使用高飽和脂肪酸的五花肉。營養師陳怡婷表示,除了市售粽子之外,民眾也可動手做健康粽子,並選用相較脂肪低的蛋白質、全穀雜糧類、辛香料取代部份調味料等,烹調用油則可選擇單元不飽和脂肪酸高的類別,例如苦茶油、芥花油等。
60歲林姓男子因農務繁重,數10年來飽受肩膀、手肘、手指等關節慢性疼痛所苦,求助過復健科、骨科、風濕免疫科、疼痛科,並嘗試近百次的治療,症狀並未緩解,最後求診中榮放射線部骨關節疼痛治療門診醫師林炫吟,診斷為「網球肘」及「手指退化性關節炎」,進行「微細動脈栓塞術」治療,經透視血管攝影精準定位、栓塞掉致
端午節即將到來,你愛吃北部粽還是南部粽呢?對此,營養師薛曉晶表示,這2種的熱量,主要都是來自糯米和豬肉,含有豐富的碳水化合物和脂肪,進食過量可能導致熱量過剩。因此她建議,食用時應細嚼慢嚥,1天最多1顆,依照211餐盤飲食模式、減少使用調味料、注意熱量攝取,並搭配足夠蔬菜及低脂蛋白質,才是保持健康的關