小孩感冒黃綠鼻涕需不需要吃抗生素?耳鼻喉科診所醫師曾家承在臉書粉專「書米蟲的啃食日記」發文分享,研究表明,若鼻咽存在細菌則使用抗生素有助益,但益處不大。另外,黃綠鼻涕不是使用抗生素可靠指標。較佳做法或可依每回臨床情況調整。為期10天 追蹤3種細菌
每到季節交替時,天氣的變化容易誘發過敏現象,像是眼睛癢、皮膚癢、鼻塞、喉嚨癢等。對此,營養師劉怡里建議,若想預防過敏,其實平常可從料理中,補充該有的營養素,提升免疫力,就會慢慢改善過敏的困擾,像是可吃洋蔥炒蛋、煎秋刀魚、綜合蔬菜湯、薑汁紅茶、藍莓蘋果優格等,有助加強身體防禦系統,降低過敏反應。
過了30歲之後,是否覺得記憶力大不如前?體力逐漸衰退中?營養師高敏敏盤點六大初老症狀,包括記憶衰退、排便不順、免疫下降、關節卡卡、腰痠背痛及代謝變差,並針對這些症狀提供相對應的營養素和食物,要幫助民眾「抗老」。高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,人體老化是很正常的,但我們可以早點注意攝取的營
越來越多人投入慢跑、長跑等跑步運動中,在公園裡也時常可以看到有人跑步的身影,但長期活動下來,可能會出現「跑者膝」的問題,對此,台中光田醫院骨科醫師嚴可倫指出,跑者膝容易重複發生,就算是經過治療、控制疼痛後,仍需透過鍛鍊來強化肌肉,才能避免舊疾復發,因此可透過彈力帶訓練髖關節穩定度,不論是坐著、躺著,
一名45歲男性前年大腸癌手術,腹部留下了手術疤痕,術後約一個月傷口大致癒合了,但左膝關節卻逐漸產生不適感,最明顯是在上下樓梯會有無力、卡頓感,走路超過30分鐘,就會有疼痛感,經過骨科檢查並無關節退化等問題,服用止痛藥、肌肉鬆弛劑效果也不明顯。
台灣夏天潮濕炎熱,是蚊子喜歡的環境,近期登革熱疫情嚴峻,該如何改善易吸蚊的體質呢?對此,翰醫堂中醫診所中醫師陳國誌表示,濕熱體質及陰虛內熱者易被蚊子叮咬,其中,若你是濕熱體質,建議吃點綠豆、冬瓜等食物,來助清熱利濕;陰虛內熱者,則需記得睡眠一定要足夠外,平時也可補充滋陰潤燥的食物,例如銀耳及蜂蜜等。
相信大家都有瘀青的經驗,不少人在瘀青時會去藥局買瘀青藥膏,那到底瘀青藥膏裡含有什麼成分呢?食藥署表示,常見用於瘀青藥膏的成分包含:Mucopolysaccharide polysulphate(MPS)及escin,主要治療原理都是改善血液的循環、凝血功能以及抗發炎。若是外力導致的瘀青,第一時間記得
36歲曾小姐的工作需輪大小夜,近幾個月發現常常嘴破,雖然塗抹外用藥膏會好,但再下一次月經來臨前又會口腔潰瘍,且自覺吃一點就腹脹,讓心情與飲食都受到影響,經西醫排除免疫系統相關疾病後,她來中醫尋求解決之道。經詢問並查看曾小姐的嘴破傷口大小位置,主要是表淺潰瘍,好犯在口腔非角化黏膜,例如舌頭或嘴頰內部為
中醫看診不只會把脈,也會透過「望聞問切」看出「心」到底好不好。對此,中醫師余雅雯表示,想看一個人的心臟是否健康,可從臉色、舌頭、指甲來判斷,因為心臟健康,血液循環自然好,自然可以從末梢循環看出來。余雅雯在臉書粉專「上璽中醫 余雅雯 中醫師」發文指出,中醫的「心」和西醫的心臟、血管並不相同,指的是人體
不少人排便時會觀察大便顏色,出現紅色就會開始緊張、擔心是不是血便。對此,台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純表示,有可能是食物染色,不一定是血便,若有伴隨疼痛需留心。常見6個紅便因素,包含色素與食物染色、痔瘡、肛裂、瘻管、發炎性腸道疾病、大腸瘜肉。
你有吃過「龍葵」嗎?對此,農業部在臉書發文分享,原民特色野菜—「龍葵」,平地隨處可見,嫩莖葉均可炒食、煮食、汆燙、煮湯,嚐起來酸酸甜甜、苦中帶甘,也可做成解酒飲料。但需注意,綠色未熟果有微毒,不可食用;紫黑色成熟果可生食。農業部表示,有人稱龍葵,為烏甜仔菜、黑甜菜、烏籽菜、苦葵、天茄子、牛酸漿等,從
面對生活還境中潛藏的毒素和自由基威脅,營養師彭逸珊指出,養好腸道有助抗發炎,因此分享分享6類抗發炎食材,包含十字花科蔬菜、新鮮蔬果、魚油、辛香料、茶飲和全穀類,要幫助民眾提升免疫力。彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文指出,腸道是人體最大的免疫器官,要抗發炎務必要養好腸道,因此多吃蔬果和未精緻
台灣天氣高溫炎熱易流汗,身體水分流失速度加快,水分能幫助維持體溫、消化、新陳代謝及激活體內的化學反應,適當攝取水分有助於提高能量水平,改善皮膚、保持良好血液循環。台南市立醫院營養師張秀如指攝取充足水分、減少咖啡因飲品攝取,選擇水分豐富的食物,善用料理方式,可清爽度過炎炎夏日。
一名不到60歲的女病患拖著步伐走進診間,近半年來她發現,走路時,腳步越來越沉重,而且每到下午時,整隻腳的皮膚顏色都會變得很暗沉,感覺都快黑掉了,但早上睡醒時,雙下肢又會勉強回復到正常的樣子。因為穿不住彈性襪,加上已經使用過治療靜脈的黃酮類藥物一陣子,白天抬腳休息也都無法緩解,所以來診間做進一步的諮詢
科技人工時長壓力大,近日傳出面板大廠友達一名廠長猝逝,不少員工感慨廠長名言「有事,我扛」成了絕響。健身營養師DGI黃威杰提醒,要留意自身過勞的症狀,如莫名長時間感到疲勞、常常生病免疫力下降、注意力記憶衰退、焦慮常常失眠、長期熬夜睡不著、辦事效率下降、對事情失去熱情和熱忱等,都可能視為過勞的徵兆。
擁有亮紫色外皮的茄子,不論入菜或蒸炸,都深受不少人喜愛。農糧署表示,茄子不僅富含水分,更含有維生素E、維生素P及鉀等營養素,並分享1道只要3撇步,包括蒸、切、煎,就能做出「偽鰻魚」的日式蒲燒茄子飯。農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,茄子週年皆可生產,台灣以果色紫紅、果皮薄嫩的麻糬茄,及
金針花好看好吃又營養,不論煮湯或清炒都美味,但金針花要如何挑選、處理?對此,營養師雷小玲表示,想要安心吃金針花,建議不買顏色過於鮮豔;不買有明顯刺鼻硫磺味;烹調前充分泡水30-60分鐘,記住泡過的水記得倒掉不用;選擇無燻過硫的無硫金針花。雷小玲在臉書粉專「吃出小齡感 - 雷小玲營養師」發文指出,8-
紅龍果,別稱為火龍果,果肉有深紅色、乳白色、粉紅色3種,有辦法不切開辨別出果肉顏色嗎?台北農產表示,紅肉種的果型渾圓,燕窩果、白肉種、粉紅肉種果型則是長橢圓形。台北農產在臉書說明,紅龍果是仙人掌科,又稱「吉祥果」。原屬熱帶的水果,在農民科技化管理與改良栽培技術下,在台灣一年四季都可以生產。
月經失調是女性常見的困擾,潮州馬光中醫診所醫師楊舜雯指出,中醫將月經失調依症狀分為濕熱型、腎陽虛型、脾氣虛型和熱症4種類型,其中「濕熱型」若想在經痛時吃巧克力減緩不適,反而會引起反效果。「月經原本都在月初,後來變月中或月底,是不是不正常?」這是患者常有的疑問。楊舜雯表示,正常的月經週期是以見紅當天算
近日在臉書上流傳「日本核廢水排進台灣水庫,並稀釋製作瓶裝水及食品」的假訊息,還刻意製作成食藥署官方網站的背景顏色和格式,非常容易引發誤會;食品藥物管理署緊急澄清,這是假訊息、千萬不要再轉傳。網路上不時就出現假訊息、假圖片,很多還製作得以假亂真。近日又有1張「日本核廢水排進臺灣水庫並稀釋製作瓶裝水及食