沈莉馨/核稿編輯現今社會常人手一杯咖啡,不過時有耳聞「喝咖啡會骨質疏鬆」是真的嗎?營養師曾筱庭於部落格發文解答,其實咖啡和骨質疏鬆關係不大,適量喝咖啡反而對身體能起到些微益處。建議不論是否為咖啡控,都做到養骨5招:足量鈣鎂、維生素D、有效補鈣(避免高磷、草酸或咖啡因)、適量運動、維持良好生活型態。
沈莉馨/核稿編輯別再逃避看牙醫了,蛀牙不理,恐造成更嚴重問題!台中台南矯正牙醫師盧滄洲表示,蛀牙可分為3階段嚴重度,包括:輕度,約1-3個月時,此時表層出現黑斑變色、輕微凹窩,及早發現有機會藉由酪蛋白修復;中度,約4-6個月時可能會有敏感性牙齒的症狀;約1年後已至重度問題,細菌侵入到牙髓,需做根管治
葉立斌/核稿編輯成年人遇到負面情緒或心理創傷時,會透過聽音樂、逛街、吃東西等,來適度排解恢復心理狀態,但多數孩子或青少年心理受創時,可能不會認知到「心受傷了」,台北同伴心理諮商所所長余佳容指出,如果孩子出現難以入睡、喪失興趣、脾氣變差3個徵兆,透過溝通超過1個月都沒有改善,就要考慮帶孩子到醫療機構的