沈莉馨/核稿編輯現今社會常人手一杯咖啡,不過時有耳聞「喝咖啡會骨質疏鬆」是真的嗎?營養師曾筱庭於部落格發文解答,其實咖啡和骨質疏鬆關係不大,適量喝咖啡反而對身體能起到些微益處。建議不論是否為咖啡控,都做到養骨5招:足量鈣鎂、維生素D、有效補鈣(避免高磷、草酸或咖啡因)、適量運動、維持良好生活型態。
沈莉馨/核稿編輯別再逃避看牙醫了,蛀牙不理,恐造成更嚴重問題!台中台南矯正牙醫師盧滄洲表示,蛀牙可分為3階段嚴重度,包括:輕度,約1-3個月時,此時表層出現黑斑變色、輕微凹窩,及早發現有機會藉由酪蛋白修復;中度,約4-6個月時可能會有敏感性牙齒的症狀;約1年後已至重度問題,細菌侵入到牙髓,需做根管治
葉立斌/核稿編輯成年人遇到負面情緒或心理創傷時,會透過聽音樂、逛街、吃東西等,來適度排解恢復心理狀態,但多數孩子或青少年心理受創時,可能不會認知到「心受傷了」,台北同伴心理諮商所所長余佳容指出,如果孩子出現難以入睡、喪失興趣、脾氣變差3個徵兆,透過溝通超過1個月都沒有改善,就要考慮帶孩子到醫療機構的
葉立斌/核稿編輯你聽過「呀咧呀咧」嗎?最近到哪都能聽到「大小姐,It's time to go to bed」,由韓國雙人組合ASMRZ演唱的《晚安大小姐》洗版各大社群網站,讓藝人、網紅爭相模仿,歌詞點出「太晚睡的話,嬌嫩的皮膚會變差喔」,禾馨民權婦幼診所兒童內分泌科醫師陳奕成指出,晚睡不只讓小孩皮
43歲的阿貴(化名)未婚,家境優渥,從小到大花錢不手軟。雖然有在工作,但是收入普通,常會透支,得向父母要錢,而且常換工作,每個工作都撐不到1年,車子和房子都是父母買給他的。大部分的人都會覺得阿貴過得挺好的,沒有什麼問題。然而,阿貴雖然人際關係不錯,但卻找不到長期穩定的對象,往往交往沒幾個月就分手,交
沈莉馨/核稿編輯58歲的陳先生,常常尿不乾淨,小便變慢變細,但還尿得出來所以不以為意,後來容易疲倦,加上出現泡泡尿與尿量減少,才到泌尿科檢查,超音波一看,攝護腺肥大已經接近芒果大小,膀胱也退化成聖誕樹的形狀。懿安泌尿科診所院長呂謹亨指出,攝護腺肥大如果開始壓迫尿道,就可能會造成小便困難、尿失禁,最嚴
沈莉馨/核稿編輯台中光田醫院骨科醫師嚴可倫表示,奧斯戈德氏病最主要的症狀是在膝蓋前側會出現腫脹、疼痛的狀況,當膝蓋活動時,如蹲下、跳躍的動作,會更容易引起疼痛,好發於12到16歲特別喜歡運動的青少年。嚴可倫在臉書粉專「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫醫師 脊椎關節骨鬆專業 - 骨筋中外」發文表示,
葉立斌/核稿編輯早上來杯咖啡提神是許多人的日常,但其實並不是所有人都適合喝咖啡!胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文整理9類人,包括:高血壓、心律不整、容易焦慮/恐慌的人、孕婦、火燒心、大腸激躁症、失眠、缺鐵性貧血,以及未成年。同時也提醒,若沒有以上問題者,適量