鋅與男性生殖系統的健康息息相關,長期缺乏鋅容易造成勃起功能障礙、性腺機能低下。營養師吳映澄表示,鋅有助於維持生殖機能與生長發育,為精子形成及正常睪丸功能所需,因此,建議男性每日鋅的攝取量為15mg。吳映澄在臉書粉專「吳映澄 營養師食驗室」發文指出,以每100g來看,常見食材中鋅含量最高的前三食材分別
有些正在減肥民眾會覺得喝著無糖的飲料,就不會影響著體重。但營養師提醒,儘管飲料無糖,若是配料仍是澱粉或是含糖的食品,仍有可能因為吃下這些「隱藏地雷」而累積不少熱量。李婉萍在「李婉萍的營養天地-健康與飲食素養」頻道發影片說明,如果選擇無糖綠茶、紅茶或是烏龍茶是不會有影響,但如果是喝無糖珍奶,珍珠就是澱
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情趨緩,接連數天本土病例加零,有些人認為可能有染疫黑數在社區內。毒理學家招名威認為,社區隱藏危機的機率不高,但若過於自滿,不自覺會步上英美的後塵,並鼓勵長者盡快施打第二劑疫苗。招名威在臉書粉專「招名威教授毒理威廉」發文指出,目前台灣兩劑疫苗覆蓋率約2
「呼叫!呼叫!記憶力大大衰退,什麼飲食可以來幫助大腦記憶力?」隨著年紀增長,是不是覺得記憶力大不如前呢?麥得飲食(MIND diet)又被稱為「心智飲食」,是由排名最健康的兩種飲食模式所延伸出的飲食型態。麥得飲食結合了地中海飲食及得舒飲食的特點,並從兩種飲食中挑選出有護腦效果的食材給予建議。
小心血尿!台中一名45歲郭姓男子,因工作忙碌輕忽持續半年血尿症狀,在診所診斷為腎結石,直到至光田醫院泌尿科醫師進一步檢查才發現膀胱有多顆腫瘤,罹患早期「膀胱癌」。經內視鏡手術切除腫瘤,所幸目前追蹤未再復發。光田醫院泌尿科醫師丁原田表示,一般而言腫瘤、發炎、結石都會出現血尿,但民眾千萬要警覺亦可能是癌
正在進行體重管理時,最看重食物是否健康與低卡,營養師提醒,有些食物「偽裝」地很健康,讓你誤以為可以健康吃幫助減肥,實則不然。營養師張家榕在臉書粉專「Angela營養師」分享6種以為很健康,事實上卻隱藏陷阱的食物,提醒在減肥的人們,別以為看起來比較健康就真的健康,更何況健康食物也可能讓人發胖,吃錯了減
高血壓有機會靠「喝水」停藥?醫師分享隱藏版的高血壓是源於身體缺水,但也提醒,收縮壓大於140mmHg的人,還是要先用藥物控制,避免持續的高血壓對血管的傷害,若收縮壓已經低於100mmHg,避免藥物造成的低血壓風險,需要早點回診跟醫師討論。為什麼水喝太少也會高血壓呢?湞媄診所院長王姿允在臉書粉專「王姿
行政院主計長朱澤民日前於立法院備詢時,稱蚵仔麵線一碗約20元ˊ 言論,在民間掀起一波「麵線潮」;營養師提醒血糖偏高、糖尿病患者,想執行低碳飲食、減脂與需控制鈉攝取量、有高血壓的3類族群都不適合吃麵線!營養師夏子雯在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」發文分享,麵線的三大營養素組成多以碳水化合物和油
炎炎夏日,喝冰涼的飲料是最棒的消暑方式之一,但當飲料喝不完時,多數人會選擇先放進冰箱冷藏,對此,營養師提醒,這個生活習慣隱藏著極大的食物中毒風險,因為當唾液觸碰到瓶口的那一刻,細菌就開始生長了,唾液接觸瓶口次數越多,細菌就長越快、越多。營養師許育禎在臉書粉專「Ivy營養師的健康教室」發文指出,根據食
電視劇「俗女養成記」第二季劇情探討大齡女性面臨生育關卡心理和生理的壓力,女主角因更年期症狀至婦產科看診,經檢測AMH,醫師「妳沒時間了!」一句話,給女主角一記當頭棒喝。AMH濃度代表什麼?生殖醫學中心醫師曝光隱藏意涵,更提醒AHM低落並非大齡女子專利!
中央開放放門診探病,規定醫院所有探病者應出具探視日前3天內自費抗原快篩或PCR檢測陰性證明,中市府考量家用快篩結果認定仍有疑慮,建議不作為探病依據,為避免造成經濟負擔,中市衛生局以專案規劃,協商台中市18家可執行快篩醫院,由衛生局提供快篩試劑,協助有需求至台中市醫院探病民眾於填列申請表後,即可以每次
日前中國知名吃播網紅「吃不飽的晴子」,被爆疑似為賺錢又想維持體態,所以在直播中吃到一半催吐,爾後也被眼尖網友發現她嘴角潰爛、牙齒發黑的情況;對此,醫師直搖頭說「無疑是慢性自殺」,長期催吐造成的胃食道逆流,容易使食道的上皮細胞被破壞而變性成癌前病變。
網路世代,性教育不再是禁忌!衛福部長陳時中今天參加台灣性教育學會30週年年會致詞表示,網路時代錯誤訊息更多,傳播正確的性健康育知識很重要,讓性健康育變成愛的教育,性健康教育成為全民教育。台灣性教育學會今舉行學術研討會暨30週年年會,學會與杏陵基金會聯合頒發「性教育傑出貢獻獎」給輔大校長江漢聲及台北秀
因季節轉換容易引發過敏,甚至有許多妥瑞氏症與暫時性抽搐症狀,隱藏在過敏的孩子身上,兩者症狀相似,難以分辨、察覺。導至發現時,讓許多父母難以接受。但醫師指出,若控制好過敏,少用3C產品,多消耗精力,也可以改善症狀。徐嘉賢兒科診所院長徐嘉賢在臉書粉絲專頁「黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師」發文指出,妥瑞症和
菇類不僅是最佳的火鍋配角,更是營養的好食材!其中秀珍菇隱藏的豐富營養素,可為人體帶來許多的好處。營養師表示,秀珍菇能夠有效調控血壓、促進新陳代謝甚至是抗癌,但建議高尿酸與腎臟病患者不宜食用。竹北新仁醫院營養師簡若庭在臉書粉專「若米營養師」發文指出,秀珍菇是一種高營養的菇類,盛產於3-10月。另外,秀
一名70多歲的先生,以為自己只是長期胃痛,在診所接受胃鏡檢查,發現胃潰瘍並接受相關治療好幾個月,症狀不見改善,卻擔心麻煩家人,遲遲不敢就醫。他到我的門診就醫時,抽血檢查顯示肝功能異常,和C型肝炎病毒帶原,癌症指數(AFP,甲型胎兒蛋白)非常高(正常值小於20ng/mL,此患者大於800ng/mL),
許多民眾由於工作忙碌,為了節省時間會選擇三餐外食,然而許多食物看似美味,卻可能含有高成分的鈉,長期吃下來對身體健康也會造成危害。對此,醫生提供高鈉地雷菜單,提醒民眾應避開生活中的美食陷阱。三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 泌尿科 高銘鴻醫師」發文說明,多數民眾都知道重鹹、重口味
小香(化名)婚前有隱藏的痔瘡,最近受疫情影響,生活步調被打亂,排便開始不順,加上大便硬又難排,讓痔瘡又跑出來。中醫表示,媽媽族群容易因忙碌、飲食不固定或缺乏運動導致腸道功能減弱,腸道蠕動速度變慢,推動糞便能力變差,若又加上飲食不均衡,形成糞便所需的纖維不足或飲水量過少,易導致便秘。
看著韓劇美食常會讓人拿起手機搜尋好吃的韓式料理,但是減脂期間「韓式料理」應該要注意什麼?營養師分享4個地雷與4大輕盈首選,避開高油脂與高澱粉的餐點,並提醒韓式辣醬的含糖量極高應減量,在減脂時也能享受韓式料理。營養師洪夢含在臉書粉專「Momo營養師到處吃」發文指出,好多人以為減脂階段只能在家自煮,雖然
炎炎夏季台灣人愛喝手搖飲,尤其是紅到國外的波霸、珍珠更是台灣美食的代表之一;不過,「塑膠做的」「澱粉有毒」等負面形容仍在坊間流傳,珍珠的黑歷史究竟是被誰害了?現在的手搖飲還會吃到隱藏的危險嗎?珍珠原料樹薯粉Q彈度不容易控制環保署毒物及化學物質局指出,手搖飲料中的「珍珠」多半以樹薯粉(tapioca)