近日網傳台灣肥胖率(50.3%)高出日本10倍(4%)的原因是不愛運動,但湞媄診所院長王姿允指出,最根本的原因其實跟飲食有關,台灣人外食比例高、早餐習慣不良,且以高油、高鹽為主,再加上攤販文化,自然使肥胖率飆升。此外,日本的營養午餐使孩子培養良好的飲食習慣,台灣應跟上腳步,才能解決兒童肥胖問題。
口罩令放寬至今,武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情有些微升高趨勢。胸腔暨重症專科黃軒呼籲,取消囗罩規定,不是取消病毒傳播,但部分人會以為取消口罩規定,代表疫情已經完全控制,從而導致人們放鬆防疫措施,因此,當病毒又開始到處傳播,建議可考慮恢復口罩規定、加強疫苗接種、增加病毒檢測、提高公眾
立夏後,即炎暑降臨!曾遇減重學員,擔心運動時脫水而狂灌開水,導致頭暈、想吐,甚至抽筋,出現水中毒症狀,也就是過度稀釋體內的鈉濃度造成低血鈉症(Hyponatremia)。如果口渴才想到喝水,甚至狂灌運動飲料,都是錯誤做法!而且,口渴機制也有「失靈」的時候。
腎結石痛起來要人命!你有腎結石的困擾嗎?對此,新泰綜合醫院腎臟科主任陳佑丞在臉書專頁「陳佑丞醫師・腎臟專科」發文指出,腎結石患者應掌握6大飲食原則,除了足量飲水、少鹽及以植物性取代動物蛋白外,高單位維生素C、D、鈣片、高草酸食物及低鈣飲食都要避免。其中,維生素C在體內代謝後會形成草酸,若高單位服用可
就讀小學5年級的小彬有白天尿失禁、晚上尿床的現象,每天早晚都包著尿布,到校上課因此被同學嘲笑,逐漸產生自卑心態而不想上學;台北慈濟醫院泌尿科主治醫師、副院長楊緒棣透過「小便日記」與藥物治療,約半年時間,小彬已改善尿床、尿失禁狀況,找回乾爽自在的人生。
一位年輕女大生走進診所,照X光片後發現牙縫有大量的牙結石沉積,牙醫師判斷至少有1-2年沒有洗牙。患者透露,因為阿嬤總是跟她說「洗牙會把牙齒洗壞」。牙醫師李懿修表示,長輩有這樣的迷思,可能是因為結石刮除後,患者在術後2-3天會有牙齒敏感、刷牙時有牙齦局部出血的狀況。但其主因在於過久沒有檢查口腔健康,一
南投縣竹山秀傳醫院(簡稱竹秀醫院)微創中心,今日在鄉親引頸期盼下揭牌啟用,其中,以具有「手術室超跑」之稱的最先進微創手術設備,最引人注目,不但擁有高畫質影像,還可透過螢光導引手術,讓在地民眾以社區醫院等級費用,享受媲美醫學中心等級的醫療服務水平,讓醫院深耕、守護社區鄉親健康的工作,又往前邁出一大步。
就讀小學5年級的小彬有白天尿失禁、晚上尿床的現象,每天早晚都包著尿布,到學校上課時也因此被同學霸凌、嘲笑,逐漸產生自卑心態,告訴媽媽不想去上學,媽媽帶他到台北慈濟醫院泌尿科檢查,主治醫師、副院長楊緒棣透過「小便日記」與藥物治療,約半年時間,小彬已改善尿床、尿失禁狀況,找回乾爽自在的人生。
台灣每年4月份開始為芒果產季,多汁又清涼消暑,然而芒果卻深受網路謠言之苦。對此,農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文分享,針對5則芒果錯誤訊息闢謠,包括「長黑斑吃不得」、「不能配豆漿」、「含有濕毒」、「會導致子宮頸瘤」、「別買3、4月芒果」。提醒民眾若收到此類訊息,記得先思考、再查證,不要
冷凍蔬菜會沒營養?營養師李婉萍表示,其實這是錯誤觀念,因為從被收穫的當下,維生素和抗氧化物就已經在漸漸流失,如果能用良好又快速的冷凍方式保存,更能鎖住營養。另提醒,冷凍蔬菜不需要解凍、直接烹調加熱即可,能避免營養被破壞。李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」發文指出,冷凍蔬菜在冷凍之前會先殺菁川燙,讓植物
當你遇到挫折後,可能會進入悲傷的5個階段,台北市童伴心理治療所心理師余佳容在臉書粉專「情緒覺察筆記 余佳容心理師 情感關係 禪繞課程」發文指出,悲傷5階段理論是由美國精神病學家伊莉莎白·庫伯斯·羅絲在她1996年出版的《論死亡與臨終》一書中提出,描述人們對待哀傷與災難性事件中會經歷的5個階段,包括否
現今不孕問題男女各佔一半,不過醫師臨床觀察卻發現,不少男性有錯誤迷思,認為「性功能沒問題,『傳宗接代』就沒問題」因而延誤求子時機。國內兩大醫學會透過大數據平台統計也發現,老公檢查不主動、療程不積極成為夫妻求子路上的一大障礙,醫師強調,無論備孕或尋求生殖醫學,夫妻務必雙方一起檢查、一起治療。
世界睡眠協會(WSS)指出,台灣失眠盛行率約17%,約每5人就有1人深受失眠之苦,全台至少有200萬人被慢性失眠困擾,然而並非每個人只吃失眠藥物就能改善狀況。荷蘭研究將失眠分為高度焦慮型、傳統心理生理型、奬勵反應不佳型、壓力事件型及短暫型,不同類型需要不同療法,才能有效治療。該研究刊登於醫學期刊《刺
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土疫情持續升溫,感染症醫學會名譽理事長、台大醫院小兒感染科主治醫師黃立民直言,疫情高峰還沒到,即使高峰過後,疫情也沒辦法迅速降溫,民眾還是要把疫苗打好。黃立民表示,疫情升溫是解封後必然的走向,這波疫情就顯示了「不做防範,病毒傳播的速度就是這麼快」,也因為
中山醫學大學附設醫院今天發表研究證實HPV疫苗(又稱子宮頸癌疫苗)可預防武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),減少18%的感染率及74%死亡率,預防感染、中重症及死亡的效果良好,而且在亞洲族群及氣喘病人的保護效果更顯著,疫苗保護力可持續3年,該研究也在本月初刊登於於頂尖期刊《藥物學》(Dru
你吃過蘆筍,那有看過蘆筍植株長怎樣嗎?對此,農糧署表示,蘆筍為多年生草本植物,雌雄異株外觀略有差異,但皆會生長可食用嫩莖,農民通常從開花後的「花瓣顏色」分辨公母,若採收過遲或已存放多日,筍尖便會出現間隙及分枝,呈散開狀。雄株蘆筍不結果 花瓣內部黃橙色
避孕要用對方法!台北慈濟醫院泌尿科主治醫師戴定恩在臉書粉專「熱血暖男 戴定恩醫師|台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業」發文指出,部分民眾可能會使用一些錯誤的避孕方式,會導致懷孕或感染性病的風險,包含體外射精、錯誤使用保險套、月經期無套性行為及使用錯誤潤滑劑等 。
吃飯皇帝大,很多人注重飲食,卻忽略飯後禁忌,錯誤的飯後運動、姿勢或飯後飲料水果,不僅會影響消化吸收,嚴重還可能導致生病。法律上「犯後態度」會影響量刑輕重,而《老莊常談》提醒正確的「飯後態度」讓你健康久久。點開下方影音檔後,就能馬上看!
看到牙齦紅腫疼痛,難道是因為火氣大?牙醫師歐凱捷指出,牙齦紅腫且疼痛往往是牙周問題的症狀之一,建議確實做好餐後潔牙並使用牙線,以免造成牙菌斑中的細菌快速繁殖,導致紅腫發炎。歐凱捷在臉書粉專「歐凱捷 Dr.Ou 牙醫Club」發文指出,很多人對牙齦的症狀有錯誤迷思,他表示,應正確看待牙齦問題,好好愛護
24歲的「小誠」初入職場,難以適應工作責任,人際關係也不順遂,他經常熬夜打電玩,想排解壓力,反而導致精神不濟、工作表現又受影響,他感覺身心出狀況,到台北慈濟醫院身心醫學科求診,醫師評估後安排接受臨床心理師潘奕瑄的心理治療,幫助他找到調適壓力的方法。