國健署指出,研究顯示從事刺激大腦功能的心智或創造性活動,罹患失智症的風險可下降近5成;但是怎麼樣才算是動腦呢?是不斷的閱讀?還是持續性的思考?瑞智社會福利基金會臉書發文,針對腦部4個區塊,教大家如何有效鍛鍊大腦。活化記憶腦區塊:種植花草、照顧動物
許多人可能對於營養師這個職業會先入為主認為「營養師的飲食都很健康=不好吃」、「常吃水煮食物、沒味道」;營養師分享自身經驗,想要減重就要「吃」,並且從來都不提倡節食,只要把握住3招。營養師黃曉彤在臉書粉專「黃曉彤 營養師」發文指出,有些人可能會有錯誤觀念,以為只要吃得很少、不吃就一定能瘦下來,雖然一開
明天(20日)是世界口腔健康日,高醫響應節日並提前慶祝4月兒童節,本月22日起至4月12日,提供孕婦及15歲以下嬰幼兒、孩童,持健保卡就診免掛號費服務。高雄醫學大學附設中和紀念醫院表示,COVID-19(武漢肺炎)疫情影響,不少民眾忽略口腔保健重要,為響應口腔健康日理念,由兒童牙科團隊提供准媽咪、孩
新學期開始了,父母期待孩子們升上一個年級後會變得成熟、懂事,然而有時事情不會如你所預期。最近幾個父母不約而同地反應孩子升上高年級後,在家變得越來越不說話,父母有問才會回答,而且應答內容都很簡短,多以「還好、沒事、嗯嗯…」等二字敷衍帶過。想坐下來跟他/她聊聊學校的事情,孩子不一定理會你,
為了改造民眾對衛福部桃園療養院就是一處精神病院的舊思維,院方自去年起與萬能科技大學合作,運用商業設計學院的創意思考、商業設計等專業,協助桃療重新設計醫院內部動線、營造溫馨的就醫環境,兒童青少年精神科也特別打造歡樂早療互動空間,讓孩子能在森林樂園裡面找到遊戲的快樂,兒童治療室近日已重新啟用,院長邱献章
現代人壓力大,需要紓壓,但醫師提醒,如果是藉助酒精、藥物或長時間打電玩而不想面對現實,這種「走捷徑式」的紓壓方式,很容易掉進掉入成癮的陷阱中,難以自拔!成癮分兩種 小心「失控」行為花蓮慈濟醫院成癮精神科主任陳紹祖是宜花東地區第一位投入成癮戒治領域研究的醫師,近15年來,幫助許多病患成功戒除酒癮、毒癮
「一日吸毒,終生戒毒!」花蓮慈濟醫院成癮精神科主任陳紹祖是宜花東地區第一位投入成癮戒治領域研究的醫師,近15年來,幫助許多病患成功戒除酒癮、毒癮等成癮問題;他指出,沒有一種癮是容易戒除的,千萬別高估自己的意志力,如果可以不碰毒品、菸酒、 賭博等易成癮物質或行為,最好連試都不要試。
該上床睡覺時間到了,孩子卻張大眼睛不肯睡,讓很多父母感到困擾,倒底要如何做才能讓孩子乖乖入睡且睡得香甜呢?專家建議,家長應該先讓孩子養成固定上床睡覺時間、睡前一小時就要遠離手機、電腦、電視等電子產品,也不要進食,讓「床」就是睡覺的地方。為了獲得足夠的休息,美國睡眠醫學學會建議3至5歲的孩子每晚睡眠1
您是否常常很難做決定?或擔心自己判斷錯誤,而面臨損失?根據2020年12月發表於《eLife》期刊的一項研究指出,當混亂的事情愈多,患有臨床焦慮或憂鬱症的人就愈難做出明智的決定,並且無法從錯誤中吸取教訓,但是專家提醒,試著將焦點放在過去的成功經驗,將有助於穩定情緒,提高判斷力。
憂心幼兒發音不清楚的家長常問:「他只發出咿咿啊啊的聲音,我都聽不懂他想說什麼?」藉遊戲累積經驗 提升口腔靈活度口腔動作發展在說話中扮演重要角色,從出生發展至4歲,逐漸達到精熟,若整體協調度差,可能出現進食困難及發音不清楚等問題。家長在家中可先觀察孩子的口腔動作能力及協調度,並透過簡單的口腔動作遊戲,
30歲的張小姐春節假期都在家中追劇,一天就追完50多集的韓劇,她最近發現看東西經常閃著亮光,也常有黑影在眼前飄移,視力也變模糊,就醫診斷罹患飛蚊症;衛福部台北醫院眼科醫師林人傑警告,用眼每1小時應休息5至10分鐘,小心眼睛疲勞後變成眼疾。護眼 每小時應休息5-10分鐘
一名年僅4歲的女童被診斷出腦瘤,開刀後腦神經受損,必須做中樞神經的復健,復健科醫師建議女童定期做職能和物理治療,透過治療師協助平衡軀幹,訓練肌肉能力強度,保持關節活動度,排除關節僵化問題,盡快恢復正常肌力和活動力,以維持生活品質。中國醫藥大學新竹附設醫院復健科主任賴宇亮表示,另一名2個月大的小嬰兒,
新竹市衛生局將在22日上午9到11點在三區衛生所加開「營養門診」,若長者飲食習慣或民眾有慢性疾病、牙口不全吃不好等症狀,營養師將量身訂做營養攝取,一起解決各種與營養有關的疑難雜症,明日看診者還可獲得限量100份精美餐墊!市長林智堅表示,新竹市一區一營養師不僅駐點在衛生所,還走入社區共餐據點、關懷據點
下週一開學,國立台灣師範大學今天公布「台灣幼兒發展調查資料庫建置計畫」追蹤調查結果,小一學童平均每天花1小時25分盯著3C螢幕,假日更高達3小時6分鐘,若家長未訂使用規範,假日再多花近50分鐘,每週卻只花4小時50分鐘運動,遠低於美國小兒科醫學會建議的每週至少7小時,提醒宜增加孩童的運動時間。
春節除夕全家團聚享受團圓飯,美味佳餚加上歡樂的場合,容易攝取高脂高糖且進食超量,導致腸胃不適;新光醫院醫師們提供幾個健康小叮嚀,讓你在享受年菜時,不忘照顧自身健康。另外,針對預防小朋友感冒,提供了5個方法,讓家長與小孩在春節假期當中,一起牛轉乾坤,新春快樂。
因為武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,民眾今年春節出遊的意願可能降低,取而代之的就是宅在家中追劇、打麻將,但醫師警告,無論從事何種休閒活動,年節若需在家久坐,一定要定時起身活動,尤其銀髮族可能會因靜脈栓塞引發肺栓塞危及生命。
年關將近,即使近來本土疫情仍未完全解除警報,但仍有公司舉行尾牙、聚餐犒賞員工,很多人難免小酌幾杯,但如果是硬逼人飲酒可是大NG,國健署透過網路溫度計分析十大最不受歡迎的勸酒文化,首位就是「逼人玩遊戲、划酒拳」。很多人喝酒都是因為台灣不良的應酬飲酒文化硬喝,過度飲酒後的酒駕撞死無辜民眾、被自己的嘔吐物
年關將近,即使近來本土疫情仍未完全解除警報,但仍有公司舉行尾牙、聚餐犒賞員工,聚餐很多人難免小酌幾杯,但如果是硬逼人飲酒可是大NG,國健署透過網路溫度計分析10大最不受歡迎的勸酒文化,首位就是「逼人玩遊戲、划酒拳」。很多人喝酒都是因為台灣不良的應酬飲酒文化硬喝,過度飲酒後的酒駕撞死無辜民眾、被自己的
年關將屆,不少民眾大掃除、清除家中堆積雜物,或長途旅遊開車、久坐追劇玩遊戲、打牌後,常在診間抱怨腰痠背痛問題。復健科醫師表示,有統計顯示,高達8成5的成年人一輩子至少經歷過1次下背痛,任何時候1個月內發生下背痛到影響日常生活更有2成3的比例。常見下背痛危險因子包括:抽菸、肥胖、年紀、女性、身心上吃重
小美是一位全面性發展遲緩兒童,6歲時整體認知能力只有2歲多。因為視覺注意力很短暫,在一般的兒童眼科門診都無法量出度數及視力,家長一直無法確認「孩子不使用眼睛看,反而喜歡用手觸摸學習」,這到底是認知的問題?還是視力的問題?經由介紹,小美的父母帶她前來尋求協助。