韓劇「魷魚遊戲」正夯,營養師特別介紹同為10隻腳的「魷魚家族」,建議以少油、鹽的方式料理,不僅能幫助降低三酸甘油酯,還能補充好的不飽和脂肪酸。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示,魷魚家族的熱量其實都不高、卻含有豐富的蛋白質,除此之外礦物質鋅也可以 幫助提升免疫力、加快傷口癒合、延緩老化
衛生福利部豐原醫院營養科與新陳代謝科,聯手舉辦「控醣大作戰-糖尿病餐廳」,加深糖尿病友每日所應攝取含醣食物及醣類份量的觀念,學習醣類份量計算及總醣量的控制,提醒糖尿病友自我血糖監測,享受快樂控醣人生。糖尿病個案管理師鄧琇云表示,糖尿病是因體內胰島素分泌不正常或功能減低所引起的新陳代謝疾病,門診衛教中
中國政府日前祭出電玩限制令,未成年人只能在週五、六、日及法定假日的8-9點間玩電子遊戲,中國官媒稱此舉旨在遏制遊戲成癮(gaming addiction),但中國可能搞錯政策執行方向了!據外媒《The conversation》指出,世界衛生組織(WHO)的「遊戲成癮症(addictive gami
大腦也須好好保養!營養師指出,因大腦不像皮膚一樣隨時能觀察,這讓我們很容易忽略對於大腦的保養,可透過「麥得飲食」(Mind Diet,又稱心智飲食)抗老保養,同時避免吸菸、酒精等物質或其他慢性疾病對大腦造成傷害。營養師陳嫚羚在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文表示,平均從50歲開始,大腦皮質及
受武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)影響,全國學生歷經停課與史上最長暑假終於開學,小岑(化名)媽媽很開心孩子能回歸校園生活,卻又想起老師曾反應「小岑上課無法乖乖坐好,走來走去玩自己想玩的玩具,影響同學上課」,觀察孩子似乎真有注意力不足?
不少人在減肥時嚴格遵照飲食原則,但連半公斤都沒下降,因此想放棄!對此,中醫師許淳彰在臉書「許淳彰中醫師-暖爸中醫日記」發文分享,在診間很常聽到患者對於停滯期感到不知所措,而停滯期的時間長短因人而異,從2-3週到2-3個月都有,最重要的是不放棄心態,以及吃多元化的營養、多運動。
70歲的周先生今年5月被感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)合併重症,右手臂有動脈瀰漫性血栓差一點得截肢,醫療團隊花了3週時間慢慢清除軟泥般的血栓,出院前後還得做30次復健,幸好最後保住右手。超過半數的武肺病患出院後包括肺部、心血管和神經肌肉骨骼,以及心理認知都出現後遺症;台北醫學大學附
近日韓劇《魷魚遊戲》引爆追劇熱潮。安康骨科診所醫師張嘉哲在臉書「張嘉哲 骨科醫師」發文,解密「魷魚遊戲」的關卡中,攻擊方需大量的運用單腳蹲,而實際上這動作比「深蹲」訓練更基本,因為若單腳蹲不穩,很容易造成下肢損傷。張嘉哲表示,單腳微蹲是日常生活中最多的動態動作,無論是「走」或是「跑」的運動周期中,基
最近有兩則新聞,讓遊戲成癮的議題被熱議。第一則是中國官方媒體稱網路遊戲為「精神鴉片」,未來可能限制18歲以下青少年每週玩遊戲時間最多3小時,並且只能在週末和年節假日進行;第二則是台灣某位醫師為打遊戲充值上百萬,並與其他玩家發生衝突。台大研究 盛行率約1.2%
過去幾個月來,民眾為了防疫,大幅減少外出,整天在家吃喝,上網追劇、打遊戲,如今警戒降級,不少人才赫然發現,體重竟悄悄上升,腰圍變大!其實,只要飲食過量,又動得太少、姿勢不良、生活作息不規律,身體就容易囤積脂肪,腹部出現「啤酒肚」,是遲早的事情。
「璨樹颱風」剛走,一場秋雨一場寒,俗話說「立秋不是秋,天涼白露後」,近來秋天的涼意相當有感,衛福部桃園醫院營養科今天舉辦「秋意上心頭─養肺正合時」養肺飲食活動,表示9月7日白露過後雨水漸少,天氣乾燥晝熱夜涼,氣候多變讓有呼吸道疾病者的免疫力容易下降,特別是秋燥傷肺易乾咳,加上武漢肺炎(新型冠狀病毒病
30歲魏先生在2020年11月車禍右腳手術後常有軟腳感、行走困難,尤其上下樓或長時間走路,會覺得膝蓋痛、不穩定,嘗試用消炎藥、物理治療,但效果不彰。台南市立醫院骨科醫師為他做關節鏡手術、後十字韌帶合併外側副韌帶重建,術後使用「智慧型膝關節支架」做居家復健訓練。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)Delta變種病毒入侵台灣,國內疫情升溫,中央昨開放第八輪AZ疫苗預約「秒殺額滿」,台北市副市長蔡炳坤指出,由於鄰近縣市各有盤算,只開出部分的預約量,留存大量疫苗作為造冊接種用,導致許多外縣市民眾湧入預約台北市的疫苗量能,佔到台北市民的位子,導致遵循中央規
鑑於新北市爆發幼兒園武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)Delta變種病毒群聚感染,且幼兒園因為幼童自律不易,口罩容易在遊戲玩耍中毀壞。民進黨前立委湯火聖向企業募資,預計捐贈10萬個口罩給南投縣189家立案的公私立幼兒園幼童替換備用,10日起由民進黨全國黨代表曾琮愷等人,陸續將口罩送至各幼兒
今年學生在武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響下,渡過了一個最長的暑假,各級學校也搭配中央疫情指揮中心和教育部的指引下,也陸續做好完備防疫作業與環境清潔消毒,並確保開學前校園環境衛生安全;為減緩孩童開學焦慮,專家分享4大建議對策。
受到武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,孩子從5月中就開始居家學習,至今已3個多月沒到校,堪稱最漫長暑假。面對即將到來的開學日,不僅舊生難收心,新生也開始出現焦慮、不安等狀況。心理師建議家長,可以多和孩子討論跟學校、同學有關的事情,讓孩子對上學有所想像,一起度過開學季的階段。
華碩電腦與新竹台大分院今天(30日)宣布雙方簽署合作備忘錄,將以AI創新科技深化醫療語音辨識系統,讓醫事人員能以「說即寫」的語音方式來製作病歷及會議紀錄,快速完成精準病歷紀錄,提供高效能臨床服務及行政會務工作,開創語音病歷新紀元;此外,新竹台大分院也同步導入華碩Zenbo Junior平台,發展社區
有別於5月在家線上學習及7、8月放暑假的生活模式,隨著9月開學恢復到校上課,可能對許多家長跟孩子們而言,都得重新調整適應早起生活型態,才能儘快幫助孩子的學習上軌道。建議可從作息方面著手,如睡前1小時避免觀看影響情緒的影片及遊戲;盥洗散熱待身體涼爽後再就寢;飲食除了避免高油高糖、含咖啡因的食物及飲品外
3C產品已成多數人的標準配備,不論是玩遊戲、追劇、上課、開會都會用到,長時間下來,眼睛若感到乾澀,不少民眾會點眼藥水緩解;藥害救濟基金會建議民眾,正確點眼藥水要遵循不可滴眼球、超過28天不要用、不要接觸瓶口的「3不原則」。藥害救濟基金會在臉書粉專「聰明用藥健康吃 (藥害救濟基金會)」發文分享,市售眼
平時被嚴格限制使用手機的可可(化名),某天被媽媽發現會利用半夜或早晨偷偷上網,媽媽又氣又擔心,可可則委屈的說「同學都有在玩啊!」、「爸媽自己還不是常常滑手機,為什麼他們就可以?」精神科醫師楊錚宜建議「預防勝於治療」,當孩子向父母要求使用3C產品時,就是討論「正確使用網路」的好機會,父母以身作則,彼此