許多試圖減肥者會使用激進方式控制飲食!例如:完全不碰油脂和澱粉、對卡路里斤斤計較、能不吃東西就不吃東西等,卻始終瘦不下來?錯誤減肥方法不但無法成功瘦身,甚至會拖垮健康。以下是10個常見的減肥迷思,快停止不健康體重控制方法吧!
日頭赤炎炎,就是要穿無袖才能透氣,因此腋窩保養是夏季美體的一大重點,包括除毛、美白、除臭止汗,都是腋窩缺一不可的保養要素。
是不是很常會有一種感覺?明明餓了好幾餐卻只能瘦那一、兩天,一開始正常飲食又復胖了,如果你還在用節食來減肥那真的太辛苦啦,這邊提供你一些更好的方法。而節食為什麼效果有限是這樣的,因為當你感覺到肚子餓時,表示血糖濃度降低,讓你會開始有想吃東西的慾望...
許多要減肥的人都會採取節食來達到減重目的,艱苦的節食的確在短時間內可以快速減輕體重,但卻不健康且易復胖。以下8個壞處讓你再也不想節食,移動你的屁股,運動去吧!
好憧憬宋慧喬那樣充滿潤氣、吹彈可破的肌膚!」喬妹備受讚賞的肌膚,向來是韓國媒體製作「女星皮膚管理術」的美肌代表。韓國因氣候乾燥,保濕意識成為女性保養重要課題;而天氣寒冷造成的代謝、循環不佳問題,過去藉著每週汗蒸幕(三溫暖)改善,現在則是「居家煥膚」的美容時代