羅碧/核稿編輯都說運動有益身體健康,怎麼運動後覺得頭暈,眼前一片白?風澤中醫診所副院長郭懿潔表示,運動後頭暈以低血壓為大宗,其次低血氧與低血糖,可以在運動前補足水分與糖分、運動時穿壓縮衣、運動後幫身體冷卻來預防發生。郭懿潔在臉書專頁「郭懿潔 中西醫師」指出,適當的運動可以放鬆平時忙碌生活的高壓緊張,
雲林縣老年人口約13萬人,比率達20.7%,已邁入超高齡社會。故長者健康更是需要關注。就以飲食而言,因缺乏攝取蛋白質,縣內長輩普遍以「肌少症」為最多。為提供高齡友善健康飲食服務,雲林縣政府2018年東勢,西螺設置社區營養推廣中心與分中心,今年更乘勝追擊,在虎尾、北港、斗南設置分中心,今(9)日上午舉
沈莉馨/核稿編輯水餃是許多國人的熱愛,但小心它的含醣量高到讓您無法想像。彰化秀傳急診小兒科黃士倫表示,水餃是很雷的食物,一顆水餃碳水高達5g。男生往往要點2份也就是20顆,折合碳水高達100g,相當於1又3分之2碗白飯(1/4碗白飯=15克碳水);更嚇人的是很油,每10顆有32g脂肪,20顆則是64
現代生活忙碌、節奏緊湊,不少民眾忙到沒時間好好坐下來「吃三餐」,一天一餐草草解決、抓到空檔就吃的少量多餐作法都大有人在。台灣癌症基金會營養師徐桂婷指出,一天吃幾餐,其實依照個人生活習慣就好,但關鍵是「固定時間」、「攝取充足營養」,如果集中時間進食,或多分幾餐的情況下,仍能控制好熱量與營養補充,其實也
葉立斌/核稿編輯「是不是有地震?」儼然成為最近台灣人最常問的話,自4月3日花蓮地震已月餘,餘震卻接連不斷,讓許多人出現睡不好、焦慮、血壓飆高等症狀,營養師薛曉晶在臉書專頁「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文分享,可以透過4招飲食策略,用吃來平復地震帶來的心理壓力。
葉立斌/核稿編輯想要擁有一個思緒清晰、活力滿滿的早晨,美食必不可少,但吃完早餐不久肚子馬上又餓?中醫師王大元指出,這其實與升糖指數(GI值)有關,一般來說,建議選擇低GI食物,能穩定血糖增添飽足感,像是高纖維食物、加工程度低的食材或是直鏈澱粉。
沈莉馨/核稿編輯台中1名男子日前在某店家用餐時,突然像是被點穴般瞬間「石化」,經救護人員檢測發現男子呈低血糖,立刻補充葡萄糖,並送醫救治。高雄長庚醫院新陳代謝科醫師吳書婷表示,當患者意識清楚且有低血糖症狀時,可用「15法則」處置,補充15公克的糖,待15分鐘後再測血糖,重複3次,若血糖仍低於70mg
嘉義縣中埔鄉台18線與台3線路口今天早上8時許發生驚心動魄的連環車禍,65歲蔡姓男子駕駛轎車疑因身體不適失控追撞前車,再衝往對向車道迎面撞擊休旅車,另波及到路邊3台機車,警消到場發現肇事的蔡某意識不清、低血糖,給予iv注射及相關救護處置後,送往嘉義榮民醫院救治,事故原因由警方調查釐清中。
相關新聞請見健康網》用餐石化恐低血糖惹禍! 營養師點2個常發生時間點被點穴?常客知名火雞肉飯店用餐 持筷突「石化」嚇壞老闆葉立斌/核稿編輯台中市江姓男子到小吃店用餐,拿起筷子卻一動也不動,筷子就懸在半空中,雙眼睜開,眼球卻沒轉動,有如「石化」;因江男為該店常客,看到江男的樣子怪異,輕拍肩膀毫無反應,
肥胖和糖尿病是現代社會的常見疾病,對人類健康造成嚴重威脅。然而,瑞典卡羅林斯卡醫學院(Karolinska Institutet)的研究團隊最近發現,一種原本用於治療癌症的新藥,竟然能夠逆轉高脂飲食造成的肥胖、脂肪肝和糖尿病,為治療代謝疾病帶來新曙光!
葉立斌/核稿編輯減肥吃飯好還是吃麵好?還是兩者都不能吃?營養師陳怡婷在臉書專頁「陳怡婷 Cynthia 營養師」與部落格發文表示,不能不吃澱粉,而是要選擇好的澱粉,且碳水化合物為人體主要的能量來源,該戒除的是精緻糖的食物。若以熱量來看的話,飯會比麵還要好一點,其實不管是飯還是麵,都要均衡飲食,搭配蔬
76歲劉姓老翁本身有糖尿病、高血壓及慢性腎功能不全病史,平時都穩定控制血糖及血壓,唯獨近來常出現全身無力倦怠感,抽血檢查發現,不僅腎功能指數飆高,且有高血鈣。經詢問病史,及平常飲食習慣後,揪出原來是長期吃檳榔所引起,所幸治療後恢復良好,並提醒出院後別再當「紅唇族」。
羅碧/核稿編輯1名女性在1次例行檢驗中,醫師偶然發現她的白血球數量下降,1個月後再次追蹤,白血球下降更低,卻未有任何症狀,曾懷疑是檢驗異常。不料,再度檢查時白血球更是下降至危險值,在會同血液科檢查後,確診罹患血癌,後來,在1年後病逝。宇平診所心臟內科醫師劉中平在臉書專頁「劉中平醫師的心臟科筆記」發文
夏天一到短褲背心都出籠,身上再也遮不住的肉肉好煩惱!明明很認真控制飲食了,甚至連愛吃的甜食都忍住不碰還是瘦不了?知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)傳授養出易瘦體質的12個觀念,其中這2點好好把握,就算想控制體重還是照樣能吃甜食!
相關新聞請見被點穴?常客知名火雞肉飯店用餐 持筷突「石化」嚇壞老闆葉立斌/核稿編輯台中1名男子日前在某店家用餐時,人突然石化,救護人員抵達發現,男子呈低血糖,立刻為他補充葡萄糖,並送醫救治。營養師林冠良表示,低血糖可以發生在2個時間點,包含「餓肚子」、「吃飽飯後」。而該名男子應該是餓肚子才出現當機;
相關新聞請見被點穴?常客知名火雞肉飯店用餐 持筷突「石化」嚇壞老闆葉立斌/核稿編輯近日在台中有名男子前往火雞肉飯小店用餐,正要開吃前,突然全身「石化」,持筷子的手浮在半空中,眼神空洞,老闆輕拍肩膀也沒反應,驚覺有異報警。現場急救人員認為是低血糖,急救送醫後無大礙;事後男子稱完全沒記憶,醒來時已在醫院
葉立斌/核稿編輯飲食不佳易延伸糖尿病,但你可不知道血糖出問題也可從「腳」知道!胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,若日常出現雙腳麻麻的、腳底刺刺的、雙腳癢癢的、雙腳爛爛的、腳趾彎彎的等5種變化,恐要小心已經罹患糖尿病,務必就醫診治。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出,是否罹患糖尿病
56歲的歌手那英最近上節目體驗「解答之書」,一般人多半問感情,但她的提問都和健康有關,或許到了一個年紀,健康問題才是她最在意的。那英先是好奇發問,如果血糖太高應該怎麼避免?她一翻「解答之書」,翻到的頁面寫著「回頭看看」,她當下還真的轉頭往後看,後來旁人提醒她,也許是要她回頭看看自己飲食上吃了些什麼,
相關新聞請見被點穴?常客知名火雞肉飯店用餐 持筷突「石化」嚇壞老闆葉立斌/核稿編輯台中市江姓男子到小吃店用餐,拿起筷子後卻一動也不動,筷子就懸在半空中,雙眼睜開,眼球卻沒轉動,有如「石化」;因江男為該店常客,老闆看到江男的樣子怪異,輕拍肩膀卻毫無反應,肌肉僵硬,發現不對勁急忙報案。
台中市江姓男子前天到南屯區一家知名火雞肉飯店用餐,點了滿桌菜後拿著筷子,突然全身僵硬一動也不動,宛如被點穴瞬間「石化」,由於江男是常客引起老闆注意,見他眼睛雖睜開但眼球未轉動嚇壞報案,經救護人員檢測發現是低血糖導致急送醫,所幸無大礙,江男也說當下全斷片,感謝店家與警消救命之恩。