最近有幾位婆婆媽媽飽受拇趾外翻之苦,前來門診尋求改善的方法。根據統計,每10個人中,大約有3個人有拇趾外翻的問題,這個問題很常見,卻不一定造成困擾。我常說拇趾外翻是一個「都市病」,因為我到彰化海線鄉鎮演講,前來聽演講的阿伯、阿姨,腳都嚴重變形,但他們都說問不會痛,主要是因為這些長輩們在鄉下,平時務農
「這裡痛、那裡痛」別輕忽!專家提醒,若為超過3個月的非癌疼痛,就屬於「慢性疼痛」,應尋求醫師診治,積極找出病因,依照醫囑服藥,並輔以多方式的止痛治療,才能擺脫疼痛困擾。根據國際疼痛研究學會(IASP)定義,疼痛是1種令人不愉快的感覺及情感的體驗,通常由實際或潛在的組織損傷所造成。
王小姐來到門診求診,她的手臂以及後背有好幾處圓形的紅疹(圖1),紅疹範圍漸漸擴大,有些紅疹邊緣有小小的膿疱,數目也越來越多。皮膚鏡檢查看到環形紅斑周圍有膿疱(圖2)。臨床診斷為體癬,皮膚的黴菌感染。由於合併紅腫膿疱等發炎反應,懷疑是經由動物傳染而來的黴菌,患者表示沒有飼養寵物,工作時也不會接觸動物。
葉立斌/核稿編輯偶像團體Energy重返舞台,新單曲《星期五晚上》MV中,團員快速連續蹲跳16下的舞步「E16蹲」爆紅。泌尿科醫師顧芳瑜指出,這個動作不僅帥氣,能幫助男性「性」福加分,也能改善女性漏尿問題。顧芳瑜在粉專《鳥科學先生-泌尿科顧芳瑜醫師》上傳影片說明,這個動作可訓練下盤肌肉穩定度與強度,
沈莉馨/核稿編輯無肉不歡的老饕客,對肉類又愛又恨,總抱著想吃又怕胖的心態嗎?對此;營養師高敏敏整理出牛、羊、豬、雞各肉類相對低熱量的部位,包括:牛肉中的菲力;羊肉中的前腿肉片、腰脊肉;豬隻的腰內肉、後腿肉;以及雞胸肉、雞里肌等。其中,針對雞肉,她也提醒,雞的脂肪多藏在皮下,如1支雞翅熱量就快200大
「這裡痛、那裡痛」別輕忽!專家提醒,若為超過3個月的非癌疼痛,就屬於「慢性疼痛」,應尋求醫師診治,積極找出病因,依照醫囑服藥,並輔以多方式的止痛治療,才能擺脫疼痛困擾。根據國際疼痛研究學會(IASP)定義,疼痛是一種令人不愉快的感覺及情感的體驗,通常由實際或潛在的組織損傷所造成。
葉立斌/核稿編輯每天起床照鏡子,發現臉上多了幾條皺紋覺得好心慌嗎?台北葛鎂診所院長林哲暘表示,想要不長皺紋記住4訣竅,包括:保持肌膚水分、避免太陽曬傷、適當飲食及定期按摩。林哲暘在臉書「外科美容與微整形的文藝復興 林哲暘醫師」表示,春天雖然萬物回春,但很多人臉上也會悄悄冒出皺紋 ,尤其是過了中年之後
口罩令將全面解禁了!目前醫院、診所及老人福利機構等仍列為應強制戴口罩場所,衛福部疾管署今(8日)開會討論,確定5月19日起調整醫療(事)機構、老人福利機構為「建議」而非「強制」戴口罩場所,也就是民眾可考量個人狀況,沒戴不會觸法被罰錢了。疾管署副署長曾淑慧表示,今日召開「衛生福利部傳染病防治諮詢會-C
本週日就是母親節,國民黨立委李彥秀、陳菁徽、張嘉郡舉行「乳癌防治乳您所願 健康是送媽媽最好的禮物」記者會,共同提出乳癌篩檢年齡下降至40歲、提供醫療型凍卵補助,以及結合社區增加乳癌衛教可近性等3項政策倡議。李彥秀指出,乳癌是台灣女性發生率最高的癌症,更位居女性十大癌症死因第3位。110年間,有154
沈莉馨/核稿編輯台灣將進入超高齡社會,推估失智症人口也將攀升,周伯翰身心醫學診所院長周伯翰引述國外研究表示,透過改善、維持7層面的後天預防,還是有機會戰勝失智症,包括:教育、營養、聽力、控制三高、健康生活型態、心理健康,以及維持良好社交活動。
葉立斌/核稿編輯1名40歲橫膈疝氣合併胃食道逆流的患者,聽說把枕頭墊高就不會被胃酸嗆醒,因此每次出現胃食道逆流時,就會增加枕頭高度,結果越睡越高,導致頸椎出現問題,引起手麻現象。不料,有次開車因手麻無法及時反應發生車禍,驚嚇才下定決心動橫膈疝氣手術,解決胃食道逆流問題。
葉立斌/核稿編輯夏季將至,在遊玩之餘,小心陽光強烈,害皮膚曬傷!土城長庚醫院整形外科主治醫師李秉勳表示,許多人會擦蘆薈來舒緩刺痛,當然沒問題!不過若想讓肌膚修復,除了皮膚自行痊癒外,就要靠額外的保濕功夫。此外,他也藉此解答能否撕曬傷脫皮、曬黑的皮膚能再變白等疑問,供民眾參考。
葉立斌/核稿編輯媽媽是世界上偉大的角色之一,5月份更是她們大日子,有想好要送什麼禮物嗎?營養師李立慈在臉書粉專「Liz營養師飲食日常」發文分享,想不到送什麼禮物,不如與媽咪一同守護健康,且1年4季都可以做!並藉此整理20-30歲、30-40歲、40-50歲、50-60歲,以及60歲以上的健康照護原則
葉立斌/核稿編輯想要擁有一個思緒清晰、活力滿滿的早晨,美食必不可少,但吃完早餐不久肚子馬上又餓?中醫師王大元指出,這其實與升糖指數(GI值)有關,一般來說,建議選擇低GI食物,能穩定血糖增添飽足感,像是高纖維食物、加工程度低的食材或是直鏈澱粉。
葉立斌/核稿編輯飲食挑選是瘦身、減重中重要一環,Nuturefit營養師團隊營養師敬鈞指出,洋蔥富含營養價值且熱量低,適合進行飲控者食用,若是喜歡吃炒飯的人,可將一半白飯換成50-100公克的碎洋蔥,除了低熱量,還富含膳食纖維及水份,擁有飽足感的同時,能減少攝取過多的精緻碳水。
本週日即將迎來母親節,不少民眾打算準備大餐、感謝媽媽的辛勞,但不少民眾的母親已上了年紀、牙口不好。國民健康署建議,可以從「食材挑選」、「烹調技巧」、「簡易檢測」等3個面向下手,使用「質地調整飲食」小技巧,做出媽媽容易咬、吃得下,也備感窩心的母親節餐點。
沈莉馨/核稿編輯對於皮膚、身形、心情,不同年齡的女人們,有著不同的困擾。SPA館長芳療師陳美智依年齡膚況,彙整出適合的精油與純露。她指出,少女、青年期應注重清潔,若有痘痘可用茶樹精油舒緩症狀;中年時期常常焦慮,可用「真正薰衣草純露」濕敷,能保濕、減敏,還能放鬆疲憊感;更年期則易乾燥,可用大馬士革玫瑰
高雄市上週(4月30日至5月6日)登革熱新增1例本土(累計135例)、境外2例(累計9例),境外移入感染人數較去年同期增加105%,主要是全球暖化使登革熱環境風險驟升,衛生局提醒,赴東南亞及中南美洲旅遊期間應注意防蚊措施。衛生局指出,上週新增1例本土登革熱為居住苓雅區70多歲女性,4月30日出現發燒
葉立斌/核稿編輯越來越多研究發現,腸胃道裡上百兆細菌影響全身健康,小至腸胃問題,大至情緒、免疫及睡眠等皆受腸道健康影響。營養師張益堯表示,維持腸道菌叢平衡對健康至關重要,在選購益生菌時應注意6要點:挑選活菌、菌數要多(至少100億)、菌種多元、包埋技術、可選擇有益生源、並且含水量要低,才能保證益生菌
葉立斌/核稿編輯您在挑選眼鏡時,除了注意鏡框美觀外,有留意過鏡片的材質、樣式嗎?彰化羅眼科體系醫療長謝嫣文建議,挑選鏡片時,應依據個人視力需求、鏡片材料、設計,以及預算挑選,像是上班族可選擇使用藍光阻擋鏡片;經常外出者則可挑選具自動變色的設計等。