葉立斌/核稿編輯吃完藥,喉嚨「卡卡」?家醫科醫師廖文嘉提醒,服藥時喝太少水,容易使藥錠或膠囊黏在食道,刺激食道黏膜,導致發炎、潰瘍,因此整理5個吃藥小秘訣,包括:每口藥配100c.c.以上的水;服藥後不要馬上躺下;吃某些抗生素及鐵劑需額外攝取水分;尤其食道狹窄或食道肌肉收縮不良者,建議單顆服藥、增加
葉立斌/核稿編輯近期時常下雨,雖給水庫帶來豐沛進帳,但對民眾的身心健康就不妙了。在季節轉變期間,氣溫經常忽冷忽熱,以中醫角度看,是濕熱之邪好發時刻。不少人在這時候過敏加劇,中醫師提出4個小妙招,從飲食到生活作息全面保持健康。中醫師曾宜萱在粉專「曾宜萱 美學中醫師 美容減重成長健康門診」表示,穀雨時節
葉立斌/核稿編輯苦瓜雖然味道不討人喜歡,但卻是很營養的食物。農業部台南農業改良場建議,挑選苦瓜時,選果柄新鮮、果實飽滿、果皮無病斑、無蟲害之坑疤,無破裂或碰傷;瓜型要端正筆直,瘤狀突出明顯。若有黃色斑點或果籽變紅,都是老化徵兆。另外,苦瓜烹調方式種類多,可炒食、煮湯、熬粥、製成果汁等。
葉立斌/核稿編輯一日之計在於晨,早餐可是要吃的好又吃的飽,但要注意地雷早餐。營養師陳怡婷在臉書專頁「陳怡婷 Cynthia 營養師」分享,一早起床通常血糖較低,是需要補充營養的時候。早餐吃錯可能會發胖、變醜,還會精神不濟,影響工作效率。想要避免吃錯早餐,可以依照5方法選擇:減少酥皮脆皮、吃原型少加工
葉立斌/核稿編輯每年3至4月是國產蘆筍的生產旺季!農業部臺南區農業改良場於臉書粉專發文分享,蘆筍有不同顏色也有不同特性,像是白蘆筍含豐富的維生素C,雖然表皮較粗,但內裡清甜多汁;而綠蘆筍則是含豐富的維生素A,口感清脆;紫蘆筍則是顏色鮮豔亮麗,口感鮮嫩味甜,是現代人追求健康飲食的首選。
35歲柯小姐從小就胖,一餐可以吃雙份的速食店套餐,讓體重飆到115公斤;另一位20歲林小姐,同樣從小就胖,體重也是直線上升到140公斤,因覺得體重過重影響健康和生活,前往醫院求診,經醫師替兩人進行「胃夾微創手術」,加上飲食控制,分別減重達50公斤和60公斤,找回自信和健康。
美國聯邦政府資助的獨立醫學建議組織「美國預防工作小組(USPSTF)」4月30日發布最新乳癌防治指引,建議所有女性40歲起就應該每2年做一次乳癌篩檢。這比舊版指引建議的年齡提前了10年。該小組基於檢視證據以及在《美國醫學會期刊(Journal of the American Medical Asso
衛福部健保署今(30日)公布2022年醫院財務報告,醫務收支近8成有結餘,專家指出,以醫學中心為例,醫療本業收入高於往年,主要有2大原因,分別是新冠疫情大爆發造成民眾醫療利用率下降、政府編列特別預算投入補助,但去年國人就醫量已回彈,疫後也要去除相關補助因素,長遠來看,醫院經營仍是辛苦,呼籲各界正視問
衛福部健保署今(30日)公布2022年醫院財務報告,醫務收入近8成有結餘,以中國醫藥大學附設醫院25.55億元最高,最賠錢則是基隆長庚虧損2.94億元最多;健保署醫管組長劉林義表示,明起針對5家離島醫院祭出住院給付增加3成,接下來也會鎖定偏鄉離島不能倒的「燈塔醫院」,研擬補助方案,最快今年下半年上路
葉立斌/核稿編輯吃飯速度快可能是導致肥胖的元凶!前美國芝加哥榮民醫院心臓加䕶病房主任謝安民指出,胃大約需要20分鐘才能提醒大腦有飽足感,吃得太快,雖然胃飽了,但腦還沒接受到吃飽的訊號,導致吃下比預期更多的食物,以前就有已經研究把進食快的習慣連結超重、肥胖症。
台南恢復高溫氣候,因之前連日降雨,為了阻絕登革熱,仁德區成功里長鄭晴而發揮巧思,以漏斗、水管、海綿、電線、凸透鏡,加上螺絲、鈴鐺、迴紋針等自製監看與投藥2合1的天溝棒,有效清除孳生源,相當實用,且材料費才150元,公所今(30)起推廣教學,號召地方鄉親動起來,攜手防疫大作戰。
4、5月為木棉樹開花結果期,南投縣草屯鎮國立台灣工藝研究發展中心園區的木棉花絮則是隨著陣風飄揚,一團團的白色棉絮鋪滿翠綠草皮,不時隨風滾動,更顯夢幻飄逸,但這様的美景卻令過敏族群心驚驚,醫師則是提醒木棉花絮屬吸入性過敏原,易造成上呼吸道過敏,嚴重恐誘發氣喘等症狀,建議這段期間最好避開類似環境,出門則
明天(5/1)開始,新竹縣內低收、中低收入戶、罕見疾病以及重大傷病患等4類對象的嬰幼兒,只要是戶籍在新竹縣,且是今年新生的6個月內嬰兒,都可在縣內13個鄉鎮市衛生所接受免費口服輪狀病毒疫苗2劑型的服務,家長每名嬰孩可望省下至少5000元的接種費用。
葉立斌/核稿編輯也許不少人的童年回憶中總有被賞一頓「竹筍炒肉絲」,也就是被體罰的經驗。今(30)日為430國際不打小孩日,起源於1988年之美國,台灣在2006年開始響應。衛生福利部提醒,家長採行「打罵方式」的教育,雖看似有立即遏止的效果,但長期來看,卻可能對孩子的身心發展帶來長遠且負面的影響,包括
葉立斌/核稿編輯對於減重者來說,蛋白質是不可或缺的營養素,不但可以增肌減脂,還有不少健康好處。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健指出,減重的時候,應盡量把蛋白質平均分攤在三餐吃完,早餐、餐前、運動前後、睡前是攝取蛋白質的最佳時機,具有穩定血糖、增加飽足感、增加燃脂效率、促進肌肉蛋白質合成等效果。
葉立斌/核稿編輯50歲男性走路會喘,至多家醫院檢查未果,於是就醫診所,心臟收縮分率正常,冠狀動脈也沒有狹窄問題。只有高血壓和輕度肥胖;然而,經過詳細的病史與身體檢查後,醫師判斷他有心臟衰竭,是所謂「收縮分率正常的心臟衰竭」(HFpEF)。醫師劉中平指出,像這樣的患者,在美國超過3百萬人,每年死亡率高
葉立斌/核稿編輯「醫師,我雷射術後幾乎都在家裡,出去外面也包緊緊,怎麼還是反黑了呢?」醫師翁毓菁表示,即使待在家裡用手機、電腦也可能導致反黑,建議雷射術後可以使用全光譜的物理型防曬產品,選擇含「氧化鐵」成分更可全面阻擋紫外線、可見光、藍光、遠紅外線,對肌膚進行全面保護。
1名60歲男子與親友聚餐後引發嚴重過敏,全身出現蕁麻疹,且眼睛紅腫、喘不過氣,緊急送往台中慈濟醫院急診,醫師診斷為合併過敏性休克及血管性水腫,經急救處置後,救回一命!醫師表示,嚴重過敏有潛在致命危機,千萬別輕忽,出現暈眩無力、呼吸困難,甚至腹痛、臉色蒼白、冒冷汗,要趕緊就醫。
劉力仁/核稿編輯夏日來杯冰涼手搖飲,宛若「救命稻草」,但老一輩長者卻常警告這樣可能影響勃起功能。馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕表示,太過冰冷的物質確實會收縮血管,對血液循環造成些微影響,但並不會直接影響「提槍作戰」的能力,只要保持良好的生活習慣,一切都會水到渠成;建議做到穩定情緒、良好運動習慣、拒絕菸
羅碧/核稿編輯許多家長會挑選標示「成長配方」的奶粉,甚至滿1歲的孩子仍繼續飲用。營養師薛曉晶表示,挑錯成長配方奶粉,恐讓一天攝取糖量等同於含糖飲料,造成孩子偏、挑食,因此挑選時需注意成分表,善用營養標示,了解每百克奶粉含38-49克的碳水化合物及精緻糖是合理的,同時也須培養減糖飲食。另外,滿1歲後還