每次月經一來悶悶的讓妳大感不舒服外,上廁所還會伴隨一陣血腥味,到底為什麼月經會有味道,要怎麼樣才能減少腥味呢?美國紐約大學蘭貢醫學中心婦產科副教授araneh Shirazian現在就要替妳解開經血之迷啦!
不少人運動以「爆汗」為目標,認為出汗越多代表運動量越足,燃燒卡路里的量越多,但事實是如此嗎?美國運動協會健身專家Jessica Matthews表示,流汗多寡並不是運動量多大的指標,為什麼呢?看看Jessica Matthews怎麼解釋吧!
躺在床上翻來覆去,不管怎樣就是睡不好,導致隔天一早精神超差,每天都帶著一對熊貓眼上班嗎?這種情況真的很糟糕,會讓你每天過得渾渾噩噩,導致做事效率差,好心情也會跟著下降。想改善失眠你可以試試從以下20件事做起!
生活在寸土寸金的都市,就算生活再忙碌、家裡空間再小,也絕對不能放任它毫無生活美感!如果想讓房間充滿設計感,看起來更明亮、空間更寬敞、氛圍再溫馨一點,那麼你絕對不能錯過這5招。
「明明不胖卻有小腹?」、「好像下腹比較凸出!」、「怎麼減肥都無法瘦下肚子!」......這些也是你遇到的減肥、健身瓶頸嗎?的確,小腹是不分性別的身形問題,想要瘦下小腹,請先搞懂造成小腹的原因。
每天心情都很down,讓你不想面對現實生活嗎?事實上,每天早晨只要各花5分鐘做以下5件事,就能讓生活過得更有條理、更神清氣爽,想拋棄渾渾噩噩的人生,就從現在開始!
大部份女人都有月經上的困擾,最常出現就是經痛、經期不順的情形,這些都關係到女性的健康,若你沒生病也沒懷孕,月經卻出現問題,或許是下面6個原因所致,想要有一個健康的身體就請盡快改善。
不管你的衣櫥是大或小,都需要有系統、有效率地將裡頭的衣物收好,除了可以在出門前省下不少搜尋某件衣服的時間外,還可以延長衣物的使用壽命、避免縐褶產生。不過關於「掛衣服」,裡頭其實也別有一番學問唷,現在就快用以下幾點檢視你現在的衣櫃收納狀況吧!
生理期來不免會出現下腹脹痛、水腫的症狀,也比平常還容易感覺到疲憊,導致女性在生理期來時脾氣總是非常暴躁,除了運動以外,靠飲食也能改善經期的症狀,少吃什麼,多吃什麼,絕對是女人必須知道的事!
性生活不僅可以滿足雙方的生理需求,還可以維繫兩人之間的感情。但分手、另一伴生病、生活忙碌,都有可能讓性行為短暫停滯,或許你覺得性行為減少不會造成任何影響,但實際上卻默默影響著你的生活,快來看看降低性行為會發生哪些事情吧!
妳的身材纖細,臉上卻有大大的嬰兒肥,害妳總是被人誤會是個肉肉女,讓妳大傷腦筋嗎?如果妳平常會按摩臉部,但卻沒有改善不良的生活習慣就容易讓瘦臉的效果大打折扣!現在就來看看妳要改正的生活習慣有哪些吧!
當女孩好忙!早上起床要先喝黑咖啡消水腫、接著按摩臉部醒肌煥膚,結束後開始保養準備上妝,平常還要運動維持體態、定期購入保養品為自己作投資……,這麼多的日常例行公事要做,不如就讓手機當你的最佳私人秘書吧!iStyle特蒐了6款對女孩而言
減肥的人通常都有自己一套減肥規則,讓自己用最輕鬆的方式、快樂的心情瘦身,但是有些方法卻暗藏「增肥」危機,讓你離瘦子的路更加遙遠。專業營養師Stephanie Clarke和Willow Jarosh提供7個減肥者常見的錯誤觀念,看完就立刻改正!
韓國女團各個都是美腿女孩,擁有一雙美腿就佔盡一半優勢,現在也到了大秀美腿的季節,妳卻還是遮遮掩掩,不是穿長裙就是長褲嗎?那妳就是沒先做功課,現在惡補還來得及!夏天必做的美腿功課有哪些呢?一起來看看吧!
常常陰道搔癢,偶爾還會散發出難聞的氣味,讓妳感到很困擾嗎?不管是夏天還是冬天,女性陰道都容易因為悶熱感染陰道炎,這些情況除了透過改變生活習慣以外,也能靠飲食改善,3位婦科專家提供5種飲食保養方法,都能有效減少陰道感染的問題。
上班族女孩最怕就是久坐造成名副其實的「小腹婆」!到底該如何改善?其實只要注意生活一些小細節就能輕鬆讓小腹消失,快來看看哪些方式讓你不用辛苦到健身防報到,也不用刻意節食,就能快速恢復平坦的肚子,讓你告別小腹婆行列!
如果你發現腿上開始出現青一條、紫一條的血管痕跡,就該小心「靜脈曲張」問題已經找上你了!雖然大部分情況下,靜脈曲張的問題不至於影響生活,但如果忽略它的嚴重性,後果可能超乎你的想像!
一覺醒來,發現鏡子裡的自己眼睛浮腫!身為忙碌的現代人,手機、平板幾乎不離身,日積月累下來睡眠不足、用眼過度都會讓靈魂之窗變成令人困擾的問題眼。
微風之夜盛大舉行,身為老闆娘的孫芸芸出席替自家品牌站台,展現絕佳氣色與好身材的她即將在下週過38歲生日,忙碌於個人品牌經營與設計的她,儘管還沒規劃慶生方式,但令人無法忽視的是,38歲、生兩胎依然凍齡的美麗。iStyle訪問了孫芸芸,在母親節前夕,分享她維持高標體態的秘訣。
女性為了避免曬黑、曬老,總是想盡辦法防曬、躲避陽光,但妳可能沒想過,曬太陽居然有這種好處!瑞典研究中心針對3萬名有日光浴習慣的女性進行調查,並持續追蹤超過20年,發現曬太陽不僅可以延長壽命,更特別的是,還可以讓妳變瘦!