生活中充斥各式情緒,如悲傷、失望、焦慮、煩躁及興奮、熱情、寧靜,有些人會選擇性忽視或壓抑之。對此,臨床心理師指出,在我們剝奪自身「感受的權力」時,將使那些想逃避的情緒無法被有效釋放,而漸漸陷入憂鬱、消沉等情況影響生活,故提出5步驟幫助面對情緒以改善:辨別、理解與釐清、標記、表達與釋放、調節與接納。
不論您的身分是學生、上班族,或是家庭主婦,每天要操心和煩惱的事情一定不少,可能手邊的事情尚未告一段落,下一件事情又突然被安插進來,時常搞得自己措手不及,驚惶失措。在充滿不確定的生活中,我們不知不覺對生活周遭的事物有所警戒,就如同我們的祖先出外打獵,常警戒是否有食肉猛獸要危及性命一般,這樣的狀態除了反
許多家長在忙碌又碰到孩子吵鬧,蠟燭兩頭燒之際,拿出3C產品來安撫孩童,看起來是個快速解決問題的方法,但美國密西根大學研究發現,拿3C產品來「哄」3-5歲的孩子,恐怕會造成他們日後有情緒失控,尤其會增加小男孩情緒暴走機會,研究發表於《JAMA小兒科》(JAMA Pediatrics)。
營新醫院引進智慧外骨骼機器人系統,輔助中風患者在中風後提早進入功能性活動訓練,有更好的功能進展。營新醫院復健科醫師蘇國偉表示,大部分的中風病人因為大腦神經受損而導致手部功能障礙,造成執行日常生活功能有困難。傳統的復建治療是治療師對患者施以各種誘發動作訓練,以好手協助患側手作被動運動的方式,重新學習動
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情逐漸趨緩,但國內2大感染症醫學會包括台灣感染症醫學會、台灣感染管制學會示警,多重抗藥性菌的沉默疫情(silent pandemic)卻持續存在,並連袂向健保署遞交「抗菌藥物使用暨抗藥性照護品質提升計畫」建言書,積極面對後疫情時代加速攀升的微生物抗藥性危
1名網友宣稱自己每天靠著大量喝水、好幾天不進食,瘦了2至3公斤,且瘦下來的體重都是脂肪,而非脫水達到的減重成果。對此,醫師提醒,喝很多水並不能阻止脫水,光是不禁食,身體流失水溶性的溶質,就可能留不住水分。專家則呼籲,用這種極端方式減重,可能會造成健康風險,同時減重1年內復胖機率超過5成。
龜山區林口長庚紀念醫院即起在復健大樓1樓大廳舉辦「抗生素合理使用」巡迴展,宣導武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)後疫情時代,使用抗生素應恪遵「四不一要」不主動要求抗生素、不隨便自己買抗生素來吃、不吃他人的抗生素、不要隨便停藥、要遵守醫囑使用抗生素等原則。
我國推行新南向政策多年,「一國一中心」策略成效吸引日本醫療健康產業卓越聯盟基金會(MEJ)目光,有意向台灣取經,台灣醫療團隊赴日交流會議大方分享經驗,長庚醫院正在馬來西亞裝潢籌備醫療器材產品示範點,展示全面使用台灣品牌;新光醫院疫情期間持續線上代訓上百名緬甸醫護維繫關係,都以各種方式推展醫療產業。
政府將解開醫療法人對單一公司投資額限制緊箍咒,推進台灣前往新南向國家設立醫院,但比起單打獨鬥,攜手神隊友事半功倍,因此台灣醫療健康產業卓越聯盟基金會(MET)率團赴日交流,結合台日雙方優勢合作南進第三國落地發展醫療服務、拓展醫衛供應鏈,也是我國政府下一步棋局策略。
明明有在實施斷食計畫,卻遲遲沒看到成效?醫師表示,飲食要跳脫對食物的單一限制,聆聽自己的身心需求,達到直覺性飲食。並採用漸進式的飲食策略,三餐正常吃,避免餐與餐中間的點心與消夜,配合生活作息縮短進食窗口,避免飲食走向極端。初日診所家醫科醫師鄧雯心在臉書粉專「鄧雯心醫師|身心平衡,享瘦人生」發文提到,
我國推行新南向政策多年,「一國一中心」策略成效吸引日本醫療健康產業卓越聯盟基金會(MEJ)目光,有意向台灣取經,台灣醫療團隊赴日交流會議大方分享經驗,長庚醫院正在馬來西亞裝潢籌備醫療器材產品示範點,展示全面使用台灣品牌,新光醫院則在疫情期間持續線上代訓上百名緬甸醫護維繫關係,都以各種方式促進醫療產業
政府將解開醫療法人對單一公司投資額限制的緊箍咒,推進台灣前往新南向國家設立醫院,而比起單打獨鬥,攜手神隊友事半功倍,因此台灣醫療健康產業卓越聯盟基金會(MET)率團赴日進行6天5夜交流,盼結合台日雙方優勢,共同南向挺進第三國落地發展醫療服務、拓展醫衛供應鏈,也是我國政府下一步棋局策略。
苗栗縣38歲陳姓男子上班忙碌常熬夜、三餐不正常,也缺乏運動習慣,月前早上起床時發現半側肢體無力,說話不清楚;家人趕緊送醫,診斷確定腦中風,幸好發現早,住院後經6週高強度復健,搭配重複經顱磁刺激、高壓氧及中醫針灸治療,現已恢復獨立執行基本日常生活的能力,漸朝著回到職場的目標前進。
您時常聽到「嗡嗡」聲或「躂、躂」聲,卻不知道罹患耳鳴還是腦鳴?醫師指出,耳鳴通常有固定頻率及方位,聽力檢查呈現異常;腦鳴則通常沒有固定頻率及方位,腦波檢查呈現異常。其中,2者治療方式不同,耳鳴建議找出耳疾接受治療,否則恐衍生腦鳴;若罹患腦鳴則建議作息正常,並避免喝咖啡、濃茶或酒精。
71歲王先生1年前搬重物摔傷、右肩膀疼痛好幾個月,在各診所、醫院就診,嘗試用消炎藥、復健,但效果不彰,手抬舉不到90度,生活不便很困擾。台南市立醫院骨科醫師確認肩旋轉肌腱斷裂與肩關節退化,接受反式人工肩關節置換術,搭配居家復健,術後兩週手已能抬舉90度以上、疼痛降低,改善生活品質。
71歲王先生1年前因搬重物摔傷、右肩膀疼痛好幾個月,期間多次在各診所、醫院就診,嘗試用消炎藥、復健,但效果不彰,手抬舉不到90度、睡不好生活不便很困擾。患者後來找上台南市立醫院骨科就診。醫師確診是肩旋轉肌腱斷裂與肩關節退化,都很嚴重,接受反式人工肩關節置換術,術後搭配居家復健,術後兩週手已能抬舉90
玩電玩可防老、防失智!人口結構高齡化對社會帶來深遠影響,防老、預防失能與失智的觀念也愈受重視。陽明交大今發表「遊戲防老」研究計畫,發現透過麻將電玩、體感電玩2款遊戲帶來預防老化、失智的效果。其中,麻將電玩訓練可改善長者的認知功能,並提升判斷力與反應力;體感電玩則提升長者肢體靈活度,認知功能也出現明顯
除了運動及飲食,睡眠對減重的影響也不能忽視。營養師表示,睡眠不足、睡眠品質差會造成生長激素、瘦體素分泌不足,想要培養好的睡眠品質,除了時間要計算好以外,每一餐的飲食安排也很重要。營養師建議,早餐補充充足蛋白質暖身,午餐低醣高纖,避免午後昏睡,晚餐適量攝取,飯後消食。
選舉進入最後倒數,許多民眾心情就隨著激烈選情而上下起伏。對此,醫師提醒,選舉期間如果出現反覆看螢幕上選舉的訊息、腦霧、情緒及日常行為改變,都是選舉症候群,因此若想減少選舉壓力,建議可篩選訊息、列出減壓清單、和親朋好友分享、偶爾忙碌一下及看醫生來減緩。
大林慈濟醫院腫瘤中心與「高功能運動醫學中心」合作,為手術後病友量身設計課程,不只有體能訓練還有按摩、芳療及香療等十分多樣,近日舉辦第1屆腫瘤病友運動會,腫瘤病友透過趣味競賽的過程,展現鍛鍊成果。體能訓練師郭哲君表示,過去1個月來,針對乳癌與頭頸部腫瘤病友進行多樣訓練課程,並鼓勵他們回家持續復健,透過