沈莉馨/核稿編輯相信不少人都有過「早餐吃飽就想睡覺」的經驗,該怎麼改善?對此,營養師劉雅惠分享3秘訣,讓飯後還是超有精神,第一是先吃蛋白質後吃澱粉;第二是不要一次吃到撐;最後則是麵粉製品改米飯,白米改成糙米,只要血糖穩定就不會想睡覺。劉雅惠於臉書粉專「營養師Emma」發影片指出,避免早上吃飽就想睡,
63歲的徐先生,20年前左膝曾經受傷骨折,當時卻沒有積極治療,隨著時間過去,徐先生開始出現長短腿,左膝漸漸變形,骨盆也因此歪一邊,到最後根本無法走路。赴骨科透過X光檢查後,發現徐先生的左膝嚴重內翻(圖1),再詢問病史後,確診為創傷性膝關節炎。
葉立斌/核稿編輯「泌尿道感染」向來是不少女性最大的夢魘,每次尿完又想尿,幾乎離不開馬桶的日子,的確難熬,甚至因泌尿道感染引發腎盅腎炎更有可能須住院治療。如何預防泌尿道感染,除了「穿」以外也可從「吃」下手。泌尿科醫師顧芳瑜在粉專《顧家醫療 顧芳瑜泌尿科診所》表示,在泌尿科診間中看過許多患者的不適,除了
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情已趨緩,原先規定前往診所、醫院等特定場所需要配戴口罩,自5月19日起,將改為「建議」佩戴口罩場所。國民黨立委羅廷瑋、牛煦庭,與台灣年輕病友協會今(23)日共同召開記者會,呼籲新內閣應比照流感建立武漢肺炎SOP,守護醫療量能。
國民健康署公費提供國中女生HPV疫苗接種,但醫界呼籲將男生一併納入,以預防口咽癌等相關癌症。國健署長吳昭軍指出,目前國健署持續就男性公費接種HPV疫苗進行討論,並進行成本效益評估,預計年底可能會有評估結果,希望在不久後的將來,也能將男性納入公費對象。
澎湖傳出今(2024)年首起境外移入登革熱案例,確診者是剛入境外籍移工,在台中過境就NS1快篩陽性,因此澎湖縣政府衛生局第一時間全面防治,並要求仲介入境前做好相關衛教工作,諸如須著長袖,噴防蚊液,睡覺地點有紗窗紗門與蚊帳進行防蚊設施,仲介已落實辦理,澎湖留宿一夜,立即送醫。
羅碧/核稿編輯別以為老人家血壓高是正常老化,或誤信老人家血壓不要太嚴格要求,小心因此誘發心血管病變而喪命!國泰綜合醫院心血管中心主治醫師陳玠宇指出,1名80歲老阿嬤日前在家昏倒,家人驚覺事態不對,緊急將她送醫治療。就醫時發現她的血壓飆破200/120毫米汞柱(mmHg),且檢查發現高血壓同時誘發中風
台灣衛生醫療進步,受到國際重視與肯定,台中市精神專科醫院維新醫院院長許景琦發表失智症研究論文「腦脊髓液生物標記於正常認知、輕微認知缺損及失智的病人間之差異」,失智症將能以數字等級來分辨,今年4月刊登於國際分子科學期刊,並獲邀於12月在巴黎科學論壇進行主題演講,成功爭取主辦方同意在會場懸掛國旗、播放台
葉立斌/核稿編輯夏季天氣悶熱潮濕,致病菌常因此悄然孳生,導致食物中毒。北投健康管理醫院營養師陳詩昀在臉書粉專「珊說營養師」發文分享常見食物中毒類型,可分為沙門氏桿菌、仙人掌桿菌、腸炎弧菌、金黃色葡萄球菌4種;預防上,則建議將生熟食分開、避開7到60℃危險溫度帶、注意個人衛生、食物充分加熱。
1名80歲婦人的耳朵,一直聽到像冰箱運轉的聲音,持續1個月,但去過幾家診所吃藥都不見效;耳鼻喉科聽力師表示,要確認引起耳鳴的原因,需做耳鏡、聽力及相關檢查,並從檢查結果中找出病因,精準治療才能有效改善。台北榮總新竹分院耳鼻喉科聽力師藍佳洵表示,耳鳴是在沒有外在聲音來源的情況下,卻感覺聽到聲音,很多病
衛福部疾管署今(21日)公布國內今年首例瘧疾死亡,為境外移入個案,為40多歲外籍男性,4月下旬曾至非洲馬拉威,瘧疾預防用藥史不明,發病隔天死亡,為2015年以來第2例瘧疾死亡;今日也將馬拉威國際旅遊疫情建議等級調升為第一級「注意」(Watch),提醒遵守當地的一般預防措施。
相關新聞請見顧婕術後首度露面 不想後事樂觀抗癌葉立斌/核稿編輯57歲的本土劇女星顧婕自曝罹患大腸癌,且癌細胞已經擴散、轉移到其他部位。在最近一次露面受訪時,談到輕忽長達20年的便祕與30年的脹氣狀況,近期打算先用輔助療法。胃腸肝膽科專科醫師吳宗勤藉這則新聞,提醒定時篩檢的重要性。「如果有規則按時篩檢
憂鬱症是長時間的情緒低落,還伴隨感受、思考、行為的改變,憂鬱症患者因這些變化陷入深淵,身邊親友也變得小心翼翼,不知如何才能成為稱職的陪伴者,衛福部桃園療養院臨床心理師劉羽修表示,陪伴憂鬱症患者,建議「4不4要」。劉羽修表示,「4不」包括不給建議、不強迫、不鼓勵、不反駁,每個人都不一樣,且憂鬱症跟一般
葉立斌/核稿編輯提到減重,多數人第一個想到的往往是節食、少吃。營養師劉雅惠指出,節食短期可以減少好幾公斤,但實質上減少的是水分跟肌肉,一旦放棄節食,恢復正常飲食後,復胖回去的就是脂肪,越減越難瘦,她表示,每週減0.5到1公斤是最理想減重速度,速度慢,也會越慢遇到停滯期,身體負擔也會越少。
葉立斌/核稿編輯下廚的時候,有哪些菜色健康又不失美味?營養師吳佳穎分享菜單「蔥燒豆腐」做法,並指出,多攝取植物性食物的人,可降低心血管疾病罹患率及死亡率、以及中風的罹患風險。與肉類相比,黃豆脂肪更少,膳食纖維則更多。因此建議優先選擇6大類食物中的「豆類」,作為植物性蛋白質的食物來源。
葉立斌/核稿編輯5月19日醫療院所口罩令全面解封,從強制配戴換成了「建議配戴」,然近期不少人掛病號,大人小孩皆然。國內腸病毒與諾羅病毒正在流行,近日國內也出現日本腦炎確定病例;小兒科醫師陳信宏在粉專「陳信宏小兒科診所」提醒,近期造成發燒的三大病毒相當常見:第一名流感、第二名腺病毒、第三名COVID-
M痘病毒再進化!衛福部疾管署今(20日)公布,剛果民主共和國出現新的Ib分支病毒株,更具人際傳播風險,將持續嚴密監測國際疫情趨勢,也提醒民眾不可掉以輕心,須注意個人防護,並避免出入可能與不特定人士親密接觸的社交活動等風險場域,符合疫苗接種條件者應儘速完成2劑接種,保護自己也保護他人。
你可能聽過塑膠微粒污染海洋、土壤,甚至空氣,但科學家們最近發現,塑膠微粒竟然也入侵了人類的睪丸,甚至可能影響精子的數量!據科學媒體《IFLScience》報導, 美國新墨西哥大學(University of New Mexico)的研究團隊,5 月 17 日在《毒理學科學》(Toxicologica
第一次在急診室看到46歲的李小姐,體重不到40公斤,相當瘦弱。因為這2個月不太進食,體重掉了近10公斤。認知功能退化、不想進食原來她的父母先後生重病需要照顧,加上經濟壓力,以致她近半年出現持續憂鬱情緒合併負向思考,對日常事物缺乏興趣,連看電視都無法專注,認知功能退化,常有自殺意念。即使門診藥物治療,
學者研發出一種突破性的減肥新藥,在老鼠實驗中展現出比現有藥物更顯著的減重效果!這種新藥就像一匹「特洛伊木馬」(Trojan horse),將藥物分子偷偷送入大腦的食慾控制中心,並影響大腦的神經可塑性,達到抑制食慾、促進減重的目的。《每日科學》(Science Daily)報導,這項研究發表於5月15