葉立斌/核稿編輯「泌尿道感染」向來是不少女性最大的夢魘,每次尿完又想尿,幾乎離不開馬桶的日子,的確難熬,甚至因泌尿道感染引發腎盅腎炎更有可能須住院治療。如何預防泌尿道感染,除了「穿」以外也可從「吃」下手。泌尿科醫師顧芳瑜在粉專《顧家醫療 顧芳瑜泌尿科診所》表示,在泌尿科診間中看過許多患者的不適,除了
沈莉馨/核稿編輯春天天氣總是忽冷忽熱,最近的氣溫也是高低起伏不定,這樣可能會有呼吸道問題。輔大醫院耳鼻喉科胡皓淳在臉書專頁「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」發文表示,這種天氣鼻子容易不舒服,或者出現呼吸道問題,保持室內通風及洋蔥式穿搭,可以減少呼吸道感染機率。而加強免疫力也可
羅碧/核稿編輯清明節是掃墓跟祭祖的傳統節日,但要小心呼吸道問題找上門。輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳在臉書粉專「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」發文指出,注意4點包括:燒金紙記得戴口罩、拜拜站在上風處 、記得要添衣服及洋蔥式穿搭。
沈莉馨/核稿編輯清明時節天氣變化快,陰晴不定忽冷忽熱,這樣的天氣容易造成血管收縮,使血壓上升,提升腦中風的機率,尤其是家裡有老人家的更是要特別留意;對此,陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢提醒,長輩出門運動或掃墓,可採洋蔥式穿搭,運動或勞動前,也務必做好暖身。
葉立斌/核稿編輯春天到來,溫差大讓不少人的氣喘都發作!輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳在臉書粉專「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」發文指出,春天是氣喘好發季,不少氣喘患者都覺得春天時發作狀況變嚴重。對此分享4招防範方法:注意花粉和過敏原、留意氣溫變化、避免接觸室外空氣污染物、規律使
羅碧/核稿編輯今(5日)是24節氣中的驚蟄,萬物復甦的同時,也是疾病多發的時節。上祐中醫診所院長黃上邦建議,驚蟄節氣注重養肝,應培養正常作息、規律運動,或是飲用養生花草茶,來調節心情、養肝血;春季新陳代謝旺盛,須預防春燥,清淡飲食忌辛辣燥熱,以免身體乾燥上火;此外,此時溫差大,應注意保暖,採洋蔥式穿
葉立斌/核稿編輯今(4日)是節氣立春,意味著春天的到來,也是急性傳染疾病好發時節。上祐中醫診所院長黃上邦表示,此時肝氣旺盛,所以養生應著重在疏肝養肝,建議可多從事太極拳、瑜伽、有氧運動等,以達舒展筋骨。另,也要祛濕補氣,因為體內濕氣多易致春睏,建議可食用排濕氣食物,如紅豆薏仁湯、四神湯等,將多餘水分
羅碧/核稿編輯今天是2024年總統和立委選舉投票日,國民健康署提醒,民眾早起運動及投票時,要特別注意天氣變化,出門採多層式穿搭,本身為三高病患(包括高血壓、高血糖、高血脂),應避免情緒起伏過大,導致血壓飆升,增加心臟病及急性中風的風險。國健署在臉書粉專「國民健康署」指出,當溫度驟降時,身體血管內的平
天氣冷颼颼,但各項活動熱烈展開中,除了今天耶誕節外,也即將迎來跨年倒數、迎接元旦第一道曙光,衛福部國民健康署署長吳昭軍提醒做好禦寒防護,但喝酒暖身,以及直接接觸或長時間使用電毯、暖爐、暖暖包等,都是錯誤作法,應小心避免。根據國民健康署2017-2020年國民營養健康調查發現,20歲以上國人高血壓盛行
冬季轉涼,但台北市宜蘊中醫診所中西醫學整合主任楊佩鈺指出,與往年相比,中午氣溫明顯高出許多,出現早晚只有十幾度,白天卻仍有27、28度的溫差現象,建議使用洋蔥式穿搭、勤洗手、戴口罩,並且要少喝冷飲。楊佩鈺在臉書專頁「楊佩鈺中醫師の療癒小故事」發文指出,相信大家都有覺得今年的冬天不太一樣,與往年相比,
葉立斌/核稿編輯台北馬拉松在今(7)日上午於北市府前廣場登場,有近3萬名跑者在低溫開跑;然現場有3名跑者身體不適緊急送醫,另有1名男跑者中風送醫,所幸4人皆好轉。國健署提醒,冬季運動應注意穿著,以漸層式為主,隨溫度更換衣物;以及適度補充溫熱開水。
葉立斌/核稿編輯更年期是一種自然老化過程,婦產科醫師陳緒鵬表示,更年期會出現月經異常、熱潮紅、骨質疏鬆、陰道尿道表皮萎縮、情緒不穩定等情況,約從40歲開始至60歲。自我照護方面可多安排旅行、適度運動、洋蔥式穿搭,多吃山藥、馬鈴薯、豆製品等含天然激素食物,並保持陰道部清潔乾爽,避免感染,若不適症狀嚴重
失智症是老年時期常見的疾病,年紀越大,失智症的盛行率越高。失智症會造成長者自我照顧的功能下降,並增加照護者照護的負擔。失智症初期、症狀尚輕的個案,職能治療師經常會採用懷舊治療對個案進行治療,減緩失智症惡化的程度。失智症患者初期會出現喪失時間、地點的概念,在記憶力的表現上,可以觀察到短期記憶力明顯下降
俗話說:「冬吃蘿蔔,夏吃薑,不用醫師開藥方」,但到底什麼時候吃薑才對?營養師高敏敏表示,待在冷氣房、吃冰、喝冷飲、手腳冰冷者或單純天氣冷,其實都可以吃薑。薑能幫助改善末梢循環、抗發炎、促進代謝、開胃助消化等作用。薑烯酚、薑辣素能促循環、代謝還抗發炎
天氣轉冷,不是多穿衣物就能保暖,穿錯可能更容易失溫!胸腔暨重症專科醫師黃軒分享禦寒衣服挑選原則,他表示,羊毛保溫性能優異,且透氣和吸濕;棉質舒適透氣,適合溫暖或室內環境,但在濕潤時保暖效果降低;合成材質輕便、快乾,並具有良好的保暖效果,適合運動和戶外活動。
秋天是天氣變化萬千的季節,因此也是中風風險高峰期。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢在臉書專頁「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師|宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術」發文指出,尤其台灣現在幾乎家家有年過65歲的長者,更增添中風的危險性。因此建議日常飲食多吃秋日蔬果,如牛蒡、洋蔥
秋分氣溫下降,天氣也變得乾燥,試著在室內放一些水或植物,增加濕度,可以防止眼乾鼻癢。扶原中醫診所中醫師陳櫂瑔指出,秋分養生要早睡早起、避免激烈運動、多吃當季食物和水果並注意保暖。平時也可按壓尺澤穴、太溪穴,並可以食用山藥百合粥,其具有陰清肺、養顏美容的功效。
今(8日)是24節氣的立秋,季節交替,晝夜溫差開始變大,最容易引起人體各處的不舒服。光華馬光中醫診所醫師吳奕璇指出,此時節仍挾帶著夏天的熱氣,常會熱到讓人受不了,養生上要防燥邪侵害,食補可多吃色白、有黏液的食物,如白木耳、蓮藕、水梨,但要注意太甜也容易生痰,要適量。
許多女性穿起車褲、瑜伽褲等運動緊身褲時,常感到下體私密處「卡卡的」、很不舒服,有的還受私密處模樣突出像「駱駝蹄」,抑或是運動完發現私密處磨破皮等問題困擾。整形外科醫師李璧蓉指這些情形有可能源自於「小陰唇肥大」,即先天性或後天造成小陰唇結構異常,可透過手術來改善。
天氣越熱蚊子越多,不少家長擔心小孩被蚊子叮,卻又怕防蚊液成分危害寶寶健康。禾馨小兒專科診所主治醫師陳映庄指出,目前以化學防蚊液效果最好,2種最有效的成分為敵避(DEET)和派卡瑞丁(Picaridin),但美國不建議未滿2個月嬰兒使用、加拿大不建議未滿6個月的嬰兒使用,可用物理性防蚊,將全身包緊、掛