想要輕鬆夢周公,從飲食調整也很重要,營養師豐士超開出含有助眠營養成分的食材清單,讓你避免因錯誤的飲食干擾睡眠。
豐士超/營養師。曾任衛福部桃園醫院新陳代謝科營養師,時常應邀上節目推廣營養資訊,期待透過正確飲食觀念,吃出健康亮麗生活。想要輕鬆夢周公,從飲食調整也很重要,營養師豐士超開出含有助眠營養成分的食材清單,讓你避免因錯誤的飲食干擾睡眠。一般來說,
台南一間雪糕店開發了2款適合冬天吃的「18禁」雪糕,購買前還要查看身分證確定滿18歲了才能買...
很多人都知道想要肌膚白皙,必須預防皮膚暴露在過量紫外線中,但其實不良飲食習慣與生活型態,也是造成皮膚黯沉與黑斑的重要兇手,請營養師解析食物養分,告訴你4大類美白好食。
很多人都知道想要肌膚白皙,必須預防皮膚暴露在過量紫外線中,但其實不良飲食習慣與生活型態,也是造成皮膚黯沉與黑斑的重要兇手,本期請營養師解析食物養分,告訴你4大類美白好食。營養師李芷薇表示,全穀類食物含有大量膳食纖維,有助於減少腸道中的廢物與
全台有超過200萬名異位性皮膚炎患者,其中1歲以下新生兒的發生率更高達3成,除了服藥、擦藥治療,日常照護還有什麼需要注意的事項?
一走進這裡,映入眼簾的是充滿設計感的時尚空間,不僅有帶著南歐風情的大理石馬賽克地磚,藍色牆面則以優雅印花壁紙、藝術家畫作以及黑白照片混搭布置;餐廳戶外用餐區也是一大亮點...
「CafédeLUGANO」今年5月甫開幕,提供以道地義、法口味,結合台灣在地食材的美味料理。一走進這裡,映入眼簾的是充滿設計感的時尚空間,不僅有帶著南歐風情的大理石馬賽克地磚,藍色牆面則以優雅印花壁紙、藝術家畫作以及黑白照片
台北市寧夏夜市的祥記純糖燒麻糬靠著流傳50年的燒麻糬好味道和自創的麻糬冰,分店在寧夏夜市開立13年來屹立不搖,憑著獨特吃法吸引過客、麻糬厚實的米香留住饕客,儘管身處一級戰區的寧夏夜市,又只從下午5時開始營業,一個晚上賣出300碗以上仍然不是問題。
幫狗狗洗澡是個大工程,有些狗狗怕水、有些則怕密閉空間,特別是敏感的小型狗們,該如何讓毛寶貝也能愉快地洗澎澎?來看看美容師有何法寶!
經典美劇「六人行」(Friends)曾經風靡一時,當時劇中主角最愛聚會的場所便是「中央公園咖啡館」,台灣有忠實粉絲重現場景,在台北打造出同名主題咖啡館。
「我的皮膚變得好敏感,隨便搽什麼,都會過敏!」季節交替,妳的肌膚開始「鬧情緒」了嗎?事實上,「敏感」與「過敏」可是兩大不相同的肌膚問題喔!先分曉自己屬於哪一類型肌膚,再選擇適當保養之道,才是解決根本喔!季節交替、空氣不良、壓力過大、睡眠不足
40歲的李老師最近聲音沙啞、口水吞嚥困難,加上喉嚨痛痛的,以為是感冒了,吃了成藥後,一直沒改善。前幾天開始感覺喉嚨癢,還不斷乾咳,可是卻咳不出東西,好像有東西卡在喉嚨,經醫師檢查,原來是罹患「慢性咽喉炎」。從中醫來看,「慢性咽喉炎」又稱「梅
婦女在生產過程中,消耗了許多的能量,產後身體會處於較虛弱的狀態,此時需補充足夠的蛋白質及熱量,以幫助傷口的復原,及彌補生產所流失的體力。以中醫觀點來說,飲食需以調整脾胃、補血、利水、補氣、安神、潤腸與利乳為主,口味清淡不宜大補,待身體恢復得
4.將帽子用繩索繫緊,拿起來搖晃一下,讓裡面的配方混和均勻。5.直接放入微波爐加熱約3~5分鐘,視需要斟酌。6.加熱完畢,從微波爐取出時,最好拿一條乾的毛巾墊著,以免溫度太高燙手。4.手抓著帽子開口處,搖晃幾下,讓帽子裡的配方混合均勻。6.
記者顧美芬/報導記者楊宏熙、顧美芬/攝影天氣冷颼颼,許多人因為手腳冰冷,晚上睡不好,工作又提不起勁。市面上暖暖包消耗量大,花錢又擔心會燙傷皮膚。想給家人溫暖的呵護嗎?不如自己製作中藥暖暖包,安全又保溫,取材容易,又不需要花太多錢,還可以適用
身處慾望城市,要抗拒誘惑,並不容易,不管是美食當前,或是一波波的百貨週年慶優惠活動,都讓人心動而想要行動,卻忘了衡量體重或是荷包是否負擔得起。國泰醫院精神科主治醫師吳東庭就遇到一名女病患追求時尚,拼命刷卡購買服飾,衣服多到天天換一套,可以持