葉立斌/核稿編輯夏日到來,手臂的肉卻還沒準備好面對大家?漢蒂妮醫美診所醫師建議,想擺脫蝴蝶袖,就要鍛鍊「股三頭肌」,因此分享過頭屈舉、側平板、擺手3運動,跟掰掰袖說「掰掰」!醫師在臉書專頁「漢蒂妮醫美診所」發文分享,三頭肌位於手臂的下、後側,也就是俗稱蝴蝶袖所在的地方。若想擁有纖細的手臂線條,單靠運
葉立斌/核稿編輯憂鬱症不只會影響心理,身體的健康也會受威脅!外媒《CNN》指出,除了情緒症狀外,憂鬱症還可能導致8項併發症及健康問題,如:糖尿病、心血管疾病、藥物濫用風險高、肥胖、認知障礙、癌症、疼痛、自我傷害甚至輕生。憂鬱濫用藥物 恐惡化、產生併發症
葉立斌/核稿編輯今(20日)除了是諧音「我愛你」的一天,也是24節氣中的「小滿」。中醫師王大元提醒,此時正值梅雨季節,暑熱與濕氣聯手來襲,天氣會比立夏再炎熱潮濕點,容易讓人疲勞困頓,因此建議可午後小睡一下,約固定在下午1時至3時左右為佳,並將時長控制在15-30分鐘,以便凝聚元氣,增加工作效率。
葉立斌/核稿編輯蛋白質是人體重要營養素之一,但要如何看岀自己是否缺蛋白質呢?胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,可從頭看起,頭髮出現變脆、變細、失去光澤甚至落髮;從上肢看,出現肌肉變得軟綿綿、鬆跨跨或是力道不足;看下肢尤其是小腿,出現小腿水腫跡象;注意肢末,出現(趾)指甲容易斷裂;免疫不足導致常常生病等5情
痛風不再僅好發於中年人,反而年齡層有明顯年輕化的趨勢,40歲以下患者已超過半數,1名40歲男性病患手脚關節發炎腫痛,並長出許多不痛的結節,某日因發高燒和手脚多處關節急性腫痛導致無法行動,就醫診斷為慢性痛風關節炎合併腎結石併發急性腎盂腎炎,並引發敗血症。
一名86歲罹患乳癌的阿嬤,因為呼吸喘,陷入昏迷狀態,送醫掛急診後,診斷為心臟衰竭導致肺積水、多重器官衰竭、肺炎等,經由跨領域醫護團隊合作,透過藥物治療和照護,阿嬤順利出院返家,兒子感謝醫師們是母親的救命恩人。中國醫藥大學新竹附設醫院血液腫瘤科醫師蔡明宏表示,阿嬤送醫時,多重器官衰竭,包含心、肺、腎、
你可能聽過塑膠微粒污染海洋、土壤,甚至空氣,但科學家們最近發現,塑膠微粒竟然也入侵了人類的睪丸,甚至可能影響精子的數量!據科學媒體《IFLScience》報導, 美國新墨西哥大學(University of New Mexico)的研究團隊,5 月 17 日在《毒理學科學》(Toxicologica
葉立斌/核稿編輯爬山是減重的優質運動,不但有助燃脂,還可親近大自然。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示,爬山時想要把減脂效果提升到最好,讓心率維持在最佳燃脂區間(zone2),約每分鐘100到130下左右,可以讓單位時間脂肪燃燒的效率提升到最高點。
沈莉馨/核稿編輯5月初夏開始就正式邁入芒果的生產季節,從5月的愛文、土芒果、紅龍芒果、玉文、金煌,到6、7月的夏雪、萬清香,最後到晚夏的西施、烏香、曼文及凱特,其中夏雪集各芒果特點於一身,又稱芒果界LV,但這麼多品種的芒果,你知道他們的風味差異和盛產期嗎?臉書專頁「社團法人嘉義縣精緻農業協會粉絲團」
口乾是一種困擾,口水很多也是另一種困擾。多數人可能不知道口水有一項重要功能,是身體針對胃酸逆流用來中和酸性的一種保護機制。胃食道逆流患者偶發因此胃食道逆流患者偶爾可能會出現比較少被人們提及的症狀,像是口水很多或有一堆口鼻分泌物,學術一點就是所謂的「多涎症」(Water brash)。
一位20歲印尼籍男大學生,來門診時描述,肛門疼痛難耐,合併搔癢約一個禮拜;他沒有發燒、腹痛或腸胃出血的徵兆,檢查發現肛門口皮膚有撕裂傷,診斷為急性肛裂。他平常不會便秘,經進一步詢問,他是「同志」,在一週前有過性行為,「男朋友」曾以「玩具」刺激他的肛門口,可能是因為用力過度,才造成肛門口皮膚撕裂傷。
林惠琴/核稿編輯現代人壓力大,腸胃時常出毛病,想要吃益生菌改善,不過怎麼感覺效果不彰?扶原中醫診所中醫師陸孝宸指出,可能是因為沒有連續吃2週到1個月、益生菌的活菌數量不夠、補充的蔬菜水果不足,才導致吃了益生菌卻沒感覺到有幫助。陸孝宸在臉書粉專「偶爾畫畫的中醫師 陸孝宸」發文表示,益生菌要從零開始到形
林惠琴/核稿編輯夜市常見的炭烤玉米、玉米粒杯及風景區常看到的水煮玉米、家常菜排骨玉米湯等,這些都是台灣常見的玉米吃法,不過玉米的食用方式多元,農糧署介紹布農族玉米飯、中南美洲國家的玉米吃法。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文說明,玉米原形來自禾本科的「大芻草」,最早起源於墨西哥南部地區,
林惠琴/核稿編輯常言道「飲食是最好的保養法」,想要維持皮膚水噹噹,除了要避免吃油炸物外,台北葛鎂診所院長林哲暘在臉書專頁「外科美容與微整形的文藝復興 林哲暘醫師」發文表示,還可以吃草莓、紅蘿蔔、青花椰菜、蘆筍來養顏美容。●草莓:富含維生素C等抗氧化物質,有助於促進膠原蛋白的合成,增加皮膚彈性,同時還
葉立斌/核稿編輯明明有認真做飲食控制、運動,但卻一直瘦不下來,或好不容易瘦了一點又復胖,怎麼會這樣呢?有可能是用的方式不適合自己。杏恩中醫診所中醫師張家誠在臉書專頁「張家誠中醫師—感受有品質的中醫」表示,可能是沒有找到適合自己的方法,張家誠建議,大家可以思考自己符合5證體質中,自己是屬於哪一種。
葉立斌/核稿編輯在3月中旬,台中一戶人家洗澡時使用熱水器,但因通風不良且室內使用卡式瓦斯爐,室內一氧化碳濃度過高,家人多因一氧化碳中毒送醫。一氧化碳中毒案例頻傳,急診醫師提醒應盡快檢查家中環境。醫學中心急診部主治醫師在粉專「急診男爸one」發文表示,近期收治一位28歲男性,下午在家裡洗澡。半個多小時
葉立斌/核稿編輯明(20日)是24節氣中小滿,此時天氣逐漸升高,人們開始容易心神不定。上祐中醫診所院長黃上邦表示,夏熱主火,內應於心,暑熱將會影響人體心臟功能,所以應平心靜氣,以免因情緒劇烈波動而導致心臟負荷過大,平時適量攝取苦瓜、苦菜等苦味食物,有助於排除體內濕氣,還可達到清心火之效。另外,也可按
相關新聞請見壽司上桌驚見「活生生蛞蝓」 台北市衛生局將稽查葉立斌/核稿編輯北市有消費者到連鎖壽司店用餐,驚見花壽司內有活的蛞蝓。但當事人向店家反映卻只被招待甜點致歉。過去衛福部曾嚴正提醒民眾勿生食未煮熟的螺類與蝸牛。有民眾在爆料公社發文指出,18日在北市連鎖壽司店用餐,點了花壽司,竟在上面看到活生生
葉立斌/核稿編輯國內現處腸病毒流行期,且近期疫情呈上升趨勢,根據疾管署監測資料,上週(5-11日)腸病毒門急診就診計1萬7895人次,較前一週1萬6564人次上升8%。醫師提醒,預防腸病毒除留意症狀、勤洗手、打疫苗外,飲食方面可選擇軟質、清淡、不刺激的食物。像是南瓜泥、地瓜、雞湯、豆漿、西瓜、絲瓜、
相關新聞請見63歲甘草港星廖駿雄過世 罹胃癌四期暴瘦25公斤葉立斌/核稿編輯香港資深演員廖駿雄為相當知名的甘草人物,在80年代演出經典港劇《天師執位》的「大粒癦」一角竄紅,且與港星周潤發交情不錯;卻在18日傳出過世消息,享壽63歲。近年過著半退休生活的廖駿雄,於2021年4月發現胃癌第4期。據港媒報