劉力仁/核稿編輯男性朋友解尿時出現疼痛、排尿不順情形?注意可能是慢性攝護腺炎上身!馬偕紀念醫院泌尿外科主治醫師李致樵指出,慢性攝護腺炎可說是最難纏的男性疾病,治療方式繁雜且困難,建議日常以預防為主,做到多喝水、多吃含抗氧化食物,不熬夜、過度勞累,規律性生活、勿禁慾過久,避免久坐、長期壓迫會陰部等。
乳癌為我國女性好發癌症排名第一位,而目前乳癌在臨床的治療方式主要有6種,手術及其他輔助性療法,如:放射線、化療、荷爾蒙療法、標靶、免疫治療等。中醫在乳癌的不同治療階段中,都有一些方式可介入提供輔助,緩解副作用。尤其在2014年發表於國際期刊《Cancer》的10年回溯性研究:中醫輔助治療,提升乳癌患
葉立斌/核稿編輯有些人認為吊單槓可以改善腰痠背痛,甚至有人認為可以將骨盆、腰椎、薦椎拉開;對此,人一博愛復健科診所院長李炎諭指出,目前醫學研究無法證實吊單槓有助於拉腰的說法。雖說吊單槓可訓練闊背肌、二頭肌、手腕、手指的肌力,但若已有肩膀痛等症狀,不要為了腰痛而去吊單槓,建議選擇做其他運動,或是進行體
葉立斌/核稿編輯部分公園可看到大型廢輪胎嵌在地上,不少人在上面躺著,伸展筋骨。然而醫師提醒,這麼做恐會造成腰椎受傷。人一博愛復健科診所院長李炎諭表示,躺輪胎可改善腰痛、脊椎問題說法,缺乏醫學實證。要保護脊椎,他建議規律運動、減少久坐、做好體重管理、尋求專業衛教及評估等。如橋式運動,以及死蟲運動。
龍年到,各行各業都期待龍年展新象,但是「拚事業,也要顧健康,若沒有健康的身體就萬萬不能!」,物理治療師為您介紹4招伸展筋骨,保有好體力。●龍心大悅:從心開始,維持良好心肺適能有助於心臟、肺臟、血管循環。原地踏步2分鐘(圖1),在此過程中,將雙腳輪流抬高,膝蓋約彎90度,計算右腳踩踏次數。(通常65-
沈莉馨/核稿編輯孩子寫功課沒坐多久就開始坐不住,常出現趴桌、彎腰駝背嗎?小心久了造成脊椎側彎!小兒科醫師巫漢盟在臉書「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」發文分享,常見錯誤姿勢,包含翹腳、二郎腿、駝背、斜躺、趴桌、W型坐姿。●翹腳:當翹腳時,臀部、身體與椅子的接觸面積變小,加上骨盆轉動、身體重
春節假期已過高峰,初三睡飽後,開始動一動,拉回身心狀態。台中慈濟醫院復健醫學部物理治療師林秀玲提供達成好的運動成效秘訣,並分享透過橫膈膜式呼吸方式穩定身心健康,春節過後上班、上課一定活力滿點。物理治療師林秀玲指出,長假後收心可從低阻力性、重複性高的有氧運動著手,如快步行走、游泳、固定式飛輪車等適合一
羅碧/核稿編輯過年走春人擠人,家長經常需要抱著小孩「趴趴走」,但若是錯誤姿勢,可能會出現手痛、腰痛的問題!人一博愛復健科診所院長李炎諭建議,抱小孩時應靠前臂、上臂,緊靠身體「夾住」,適時使用育兒用品,減少腰部扭傷、手部扭傷風險。此外,平時透過訓練,加強肌力與提升腿部協調性,並加強手、腰伸展,以及配戴
葉立斌/核稿編輯今(9日)除夕是闔家團聚的大日子,也是兔年的最後一天,不少人會透過「守歲」迎接龍年,並祈求父母長壽。胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒,在守歲同時,也應注意均衡飲食,盡量選擇清淡易消化食物,千萬別吃太飽;適度運動有助消化和放鬆身心;注意睡眠;避免過量飲酒;關心家人健康狀況,特別是年長者,確保
春節團聚免不了可能要面對親友關心,甚至有些媳婦的婆家觀念較傳統,會出現表面是「詢問」但實際是「要求」的壓力問號,讓不少人感到困擾。中華民國諮商心理師公會全聯會理事羅惠群表示,針對常見的3道難題,關鍵在於預先設想題目與答案、事前溝通拉好戰友,避免陷入情緒漩渦,就不會打壞過年的好心情。
羅碧/核稿編輯除舊佈新大掃除,別因為搬重物而腰痠背痛、閃到腰!人一博愛復健科診所院長李炎諭提醒,男生搬超過20kg,女生搬超過15公斤的物品時,就需注意姿勢正確性,在搬動較重的物品時,應穩定核心肌群,以硬舉或深蹲的姿勢抬舉;搬動較輕的物件時,則採弓箭步姿勢搬運。不過若是肌力不足者,也可能無法做出正確
衛生福利部醫事司昨(6)日公布醫院緊急醫療能力分級評定結果,東元醫療社團法人東元綜合醫院被評定為「重度級」急救責任醫院,院長黃忠山表示,肩負竹縣唯一重度級急救責任醫院以及區域醫院的使命,將持續推動以病人為中心的全人照護宗旨,精進急症、重症醫療救護品質,守護縣民的健康與生命。
去年8月,大腸直腸外科權威教授王照元接下高雄醫學大學附設中和紀念醫院院長重擔,王照元是國內腸癌達文西機械手臂手術的專家,2021年借調到衛生福利部屏東醫院擔任院長,短短2年,就被拉回高醫,並被賦予發展尖端和智慧醫療,以及高醫新建醫療大樓等重任。
衛福部今天公布新增3家醫學中心,其中2家在新北市,雖有不利分級醫療的聲音傳出,但醫界認為擴增醫學中心有助均衡雙北醫療資源。衛福部也著手改革評鑑方式,預計3年後上路。台灣自1988年全面實施醫院評鑑,分為三級:醫學中心、區域醫院、地區醫院,分級並與健保費用連動,每4年評鑑1次。過去400多萬人口的新北
羅碧/核稿編輯在很多人的認知裡,汗腺發達,容易有異味問題,影響人際關係,但其實汗腺並非一無是處。雅丰美膚診所副院長陳昱璁指出,有研究發現,長期處於極端寒冷環境下的愛斯基摩人汗腺發達,可提高保暖效果,但在台灣則有出汗問題,可以試試使用止汗劑或藥物、保持腋下清爽、使用體香膏等產品、注射肉毒桿菌、手術破壞
葉立斌/核稿編輯許多伴侶想要孩子卻怎麼都沒辦法,若是男性不孕到底是哪邊出了問題呢?泌尿科醫師王建勝在臉書粉專「粗其致勝 泌尿科王建勝醫師|高雄左營三民鳳山|疝氣 包皮 攝護腺 結石 性功能專科」發文分享男性不孕症的常見成因,包含精子品質異常、睾丸功能障礙、生活方式和環境因素、基因因素,求子不順可儘快
葉立斌/核稿編輯談到手腳冰冷時,常聯想到中醫的體質論,探討身體內在的陰陽平衡。以西醫角度則為自律神經,長庚醫院助理教授級整形外傷科主治醫師朱育瑩表示,手腳冰冷恐是自律神經失調的表現,其主要分為交感神經和副交感神經兩部分。前者活動過度可能導致血液集中在核心區域,手腳供血不足,源自壓力和焦慮。後者功能異
隨著嚴寒來襲,民眾紛紛投入常備的寒冷武器──暖暖包。這小巧神器的發熱原理相當簡單:拆開外層的塑膠包裝,輕揉一番後,內含的鐵粉與空氣、水氣接觸即刻氧化釋放熱能。部分產品添加鹽分以促進鐵粉氧化;有些則以吸水性樹脂、多孔構造的活性碳、蛭石雲母增加水分存留,確保鐵粉氧化的溫和、舒緩且持久。暖暖包的溫暖效應可
羅碧/核稿編輯久坐、長時間低頭滑手機等都可能導致椎間盤突出,引發疼痛不適。新北板橋復健科王竣平表示,使用腰部靠墊、定時更換姿勢、游泳或做瑜伽等輕度運動,以及休息,能有效舒緩不舒服。王竣平在臉書「復健科 王竣平 醫師 板橋 骨科復健 疼痛控制」指出,門診中常有病患因椎間盤突出的問題前來就醫,也有很多人
沈莉馨/核稿編輯男性更年期因睪固酮分泌減少,可能產生情緒不穩定、注意力不集中、對事物失去興趣、悶悶不樂等現象,三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻指出,可透過深蹲、分腿蹲、反向捲腹、仰臥起坐、棒式、臀橋等居家簡易運動來促進睪固酮分泌,改善更年期症狀。