臨床上經常可見新手媽媽罹患媽媽手,上班族罹患腕隧道症候群,或是運動員罹患網球肘、高爾夫球肘等重複性肌肉骨骼傷害。此時護腕與護肘就成為減輕疼痛的好幫手。為了讓大家正確使用,食藥署邀請高雄長庚醫院復健科醫師李炎諭說明,不同護具應選擇適合症狀的護腕、護肘保護,小心戴錯更嚴重。
聽到「餵母奶」三個字,很多人腦海中都會浮現一個畫面:臉龐慈光泛發的母親,或躺或半坐臥在一張舒適的椅子上,懷中摟著小寶寶,恣意的吸吮著母親的乳房。但醫師直言,這是不切實際的幻想,並指出,大多數新手媽媽因為產前衛教的不足,以致對餵母奶缺乏具體概念、沒有充足準備,等到產後餵母奶遭遇許多困難和挫折,往往只能
許多女性靠口服避孕藥來避孕,隨著運動健身的風氣日盛,也開始有人會擔心服用避孕藥是否會影響運動後肌肉的生成。婦產科醫師指出,過往的研究結果並不一致,因此不用特別為了增肌目的改變原本吃避孕藥的習慣。禾馨婦產科診所主治醫師烏恩慈在臉書「烏烏醫師」發文指出,對於避孕藥和增肌兩者關係的研究論文很多,但回顧起來
寶寶餵完奶後,到底哪種睡姿最好?有很多家長認為,如果寶寶喝完奶後仰睡,容易吐奶或溢奶,並且增加窒息和吸入的風險。國健署澄清,寶寶仰睡時,食道在氣管的下方,吐奶逆流的液體因重力往下方透過吞咽進入食道,不會引起嗆到或窒息的問題,反而是趴睡或側睡,恐因逆流的液體進入氣管機會增加,造成嗆傷或窒息風險大增。
許多家長在替小寶寶換衣服時,常會協助將寶寶的手從袖口拉出來,而這種方式,一個不小心,可能會讓寶寶受傷,而有醫師表示,在替寶寶穿衣服時,最重要的並不是多穿幾件,而是寶寶手伸出來後,確定有5根手指。兒科醫師徐嘉賢在臉書粉絲專頁「黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師」發文,提到以前跟著老教授學習時,曾聽過一段令人
隨著少子化世代的來臨,懷孕媽咪越來越重視新生兒出生後的照護,以及自身產後的滋養修補,面對身心上的巨大轉變與挑戰,無論是新手媽媽或多寶媽,尊榮般的產後靜養服務,都能讓媽咪們儲備好體力以迎接未來的育兒生活。此次透過《OpView社群口碑資料庫》分析2020年網友們對於產後照護月子中心相關的網路聲量,帶您
小芸(化名)為新手媽媽,由於孩子為高需求寶寶,使她每天處於神經緊繃狀態,得不斷哄抱哭鬧的孩子,因頻繁使用肩部,加上姿勢不當,導致旋轉肌袖受傷、肩膀疼痛無力,連梳頭髮、舉炒菜鍋等動作都難以施展,透過改善姿勢,搭配自我放鬆動作,以及旋轉肌群肌力與肩胛骨阻力訓練,以防止二度受傷。
高山旅遊特別門診專家醫師王士豪日前在臉書粉專「山雲白袍健康顧問有限公司@王士豪醫師」分享多張鳶嘴山真實凶險及困難的照片,提醒新手切勿低估了鳶嘴山的難度。甚至表示「不建議初學者嘗試」,因為得先有登山及基礎攀岩經驗。王士豪表示,新手、第一次去、想帶孩子去、或是帶女朋友去的民眾要注意,「鳶嘴稍來國家步道」
從新生兒離開母體斷臍的那一刻開始,準爸比和準媽咪迎來家中的小寶貝新成員,而哇哇啼哭正是新生兒獨特的溝通方式,面對新生兒的啼哭,總是讓新手爸媽們感到焦慮和手足無措。所謂「一暝大一寸」,新生兒出生後最重要的2件事情就是睡覺和喝奶,可見新生兒的照護著重於休息品質及營養補給。根據台灣兒科醫學會嬰兒哺育委員會
當寶寶出生之後,新手爸媽們會碰到許多的疑問以及困難,例如,寶寶熟睡之後,半夜需不需要叫醒餵奶?寶寶的奶粉該如何選擇?而緊接而來的挑戰就是奶粉究竟該怎麼泡?醫師表示,正常情況下,只要把握這5項原則,包括選擇可信賴的品牌奶粉、遵守奶粉罐身的泡奶比例、視情況調整寶寶的奶量跟喝奶次數,以及別太在意寶寶的大小
關於孩子何時戒夜奶?這問題常常困擾著新手爸媽,小兒科醫師提供了之前對家長做的問卷調查,整理出家長的經驗與大家分享,同時醫師也表示,要不要戒夜奶,其實是大家的選擇,也是孩子的選擇。平安聯合診所兒科醫師楊為傑在臉書粉專「白袍旅人-兒科楊為傑醫師」發文提到,有關於孩子何時戒夜奶的問題,如果總是聽醫師說的話
2021年才第3天,已傳出嬰兒趴睡窒息事故。衛福部國健署再三呼籲,1歲以下嬰兒就是要仰睡,包括側睡、趴睡或使用枕頭都是錯誤的觀念,容易造成窒息。台中市一名滿月的女嬰今(3日)下午被母親發現無呼吸,送醫急救後。女嬰母親向警方表示,趁女兒在4樓睡覺的空檔到2樓的廚房準備晚餐,40分鐘後上樓查看女兒狀況時
大家覺得照顧家人或是重要的他人是理所當然的事情,然而隨著家庭結構的變化,不斷出現的照顧悲歌,也讓我們不禁去想到照顧的本質是理所當然嗎?身為照顧者有哪些資源可以使用?又可以如何安排?資源的運用和安排,需依著不同照顧階段做調整,而針對照顧者,我們一般會用不同稱呼表示其處在不同的照顧狀態,基本可以分為三類
新手父母對寄存臍帶血契約有看沒有懂怎麼辦?衛福部食藥署與各地衛生局聯手,定期對臍帶血保存機構進行實地稽查,並審視契約內容是否符合「臍帶血保存定型化契約應記載及不得記載事項」,然而近3年的查核結果顯示,業者用的契約全數合格。自2019年度開始,為強化保障消費者的權益,各地衛生局另加強查核臍帶血保存契約
彰化縣彰濱秀傳醫院的癌症登記師「小孔」,32歲時親手「登錄」自己罹患甲狀腺癌的資料,當時她的小孩才1歲3個月大,為了陪孩子長大,她沒有時間流淚與悲傷,馬上幫孩子斷掉母奶,立即接受手術與治療,10年來學習跟癌症和平相處,勇敢挺過抗癌難關!癌症登記師 立即斷母奶治療
這不是電影情節!彰濱秀傳醫院的癌症登記師「小孔」,32歲時親手「登錄」自己罹患甲狀腺癌的資料,當時小孩才1歲3個月大,為了陪孩子長大,新手媽媽的她沒有時間流淚與悲傷,馬上幫孩子斷掉母奶,立即接受手術與治療,10年來學習跟癌症和平相處,勇敢挺過抗癌難關!
「媽媽手」是一種肌腱炎,正式醫學名稱為「狹窄性肌腱滑膜炎」,又稱狄魁文氏症。因為不當的姿勢與施力方式,不斷刺激手背橈側(拇指側)支持帶使其出現增厚,壓迫到伸拇短肌及外展拇長肌的肌腱和滑膜導致發炎腫脹。手腕拇指側出現疼痛,嚴重時會造成肌腱沾黏,大拇指及手腕的活動受到限制。如寫字、打電腦、轉門把、擰毛巾
近年來新手媽媽討論最熱烈的話題莫過於「母乳哺餵」,不管是針對小嬰兒量身訂做的營養需求還是促進口腔期的發展,甚至更進一步有關親子關係的建立,母奶都是最適合小嬰兒的!近年來政策的推動,如鼓勵母嬰親子同室、推動公共場所哺乳室的設立等,很多媽媽都開始學習哺餵母乳,但過程中不少人跌跌撞撞經歷了各種辛酸血淚史,
許多的新手爸媽們對於寶寶的動作和語言發展總會特別注意,從寶寶學會走路、爬樓梯一直到能夠講一句完整的話,但容易忽略寶寶精細動作的發展狀況。兒科醫師徐嘉賢在臉書粉絲專頁「黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師」除解答最佳觀察時機以外,也做表整理了寶寶從0歲到2歲期間,各個階段該學會的精細動作。
有新手媽媽因大拇指和手腕疼痛持續1個多月,抓握東西時有刺痛感,抱小孩時會更不舒服。成大醫院斗六分院復健科醫師徐麟傑經影像檢查發現,原來這名新手媽媽罹患俗稱的媽媽手。經過安排熱療和電療之後,症狀獲得改善。徐麟傑表示,媽媽手的醫學名稱為「狄奎凡氏肌腱病變」,主要因為腕部關節的伸拇短肌和外展拇長肌兩條肌腱