想要追求完美身型,你會用什麼方法?營養師發現,有些人會刻意以大量運動,但卻吃極少熱量方式的方法,想要達到有效減重和減脂的目標,卻不知道攝取的熱量低於整體熱量消耗,長期處在「低能量可用性(LEA)」,會造成代謝及內分泌受影響,導致身體功能受損、多種健康方面和運動表現皆受影響。
被譽為「亞洲換肝之父」的高雄長庚名譽院長陳肇隆,是大甲鎮瀾宮董事長顏清標去年換肝成功的最大功臣,行醫37年來累積2000例換肝手術, 並以5年存活率93%創下全球最高紀錄,陳肇隆近日出版《LIVE & FOREVER》個人微傳記,透過換肝與種樹講述人生況味。
美國加州大學醫學博士霍格(Tracy H?eg)與同事研究發現,全美12至17歲男性接種輝瑞/BNT的武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗後,出現心肌炎的機率比確診武肺住院的機率還高。據《衛報》報導,這項研究分析了美國今年上半年12至17歲少年少女注射疫苗的不良反應,在施打2劑輝瑞之後,
近期武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情在台灣再度升溫,萬芳醫院精神科醫師潘建志認為,社區的隱形傳播鍊一直都在,超乎我們想像的多,建議政府應利用血清檢查IgG,找出被遺漏的確診案例。潘建志在臉書粉專「BillyPan 潘建志醫師」發文指出,根據每月的台灣全死因死亡人數總計資料(圖A),今
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)Delta變種病毒肆虐全球,重症醫師黃軒在臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」指出,全球現在是Delta病毒侵犯,只有8成以上的人有接種疫苗才能保護群體免疫!黃軒說道,目前在這個地球表面上,「沒有一個國家是真實的接種疫苗滿二劑,且超過80%」,接
本月即將開始為12歲到17歲未成年學生接種BNT武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗,其接種同意書上有列「是否懷孕」問題,竟意外引發少數媒體批評是侵犯隱私;事實上,台灣每年新增2到3千名未成年媽媽,又以高中生居多。根據衛福部和內政部統計,近幾年未成年生子人數雖然逐漸下降,但仍有超過2千多
長榮航空近日3名機師確診武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)Delta變異株,其中1名(案10620)機師在桃園北科附工就讀的兒子(案16122)也染疫,並到校上課,為更謹慎處理,指揮中心宣布確診學生全校停課,且過去不須檢疫的同班同學同住家人也要預防性集中檢疫。
夏季接近尾聲,但太陽依舊強烈,除了使用防曬產品來保護皮膚,在飲食上也能吃出好膚質。營養師指出,除了防曬、保濕保養、保持良好的睡眠品質之外,在飲食上攝取含維生素C、維生素A、維生素E、天然植化素、抗氧化物等的食物更能維持好膚質。營養師楊斯涵在臉書粉專「楊斯涵營養師的美味生活 」發文表示,維生素C可以促
全球武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情延燒,一項由英國與美國研究機構,發表於國際醫學期刊的論文指出,施打疫苗不僅能降低重症及住院率,若是完整接種兩劑疫苗,即使「突破性感染」發生,出現症狀的情況也將減半。根據《CNN》報導,《刺胳針傳染病》研究指出,英國與美國的研究人員透過名為「(Cov
為了增肌減脂,許多民眾會採取嚴格且極端的飲食控管與運動,但醫師指出,人不可能一直都在減脂,也不可能一輩子1天只吃1餐或是只吃肉,建議在減脂期要力保肌肉,維持期則要少油多澱粉,不斷循環才能避免撞牆期,並分享自身增肌減脂的經驗,供民眾參考。減脂期力保肌肉 採蛋白質保留飲食法
對於喜歡喝鮮乳的人來說,一定會注意到瓶裝上會貼有「鮮乳標章」,營養師指出,許多人以為「鮮乳標章的數字越大越濃醇」,但其實數字與濃度無關,僅是印刷廠的印刷批號,而鮮乳標章上的其它符號,其實也各代表不同的涵意,反映著每瓶鮮乳的特質。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示,有鮮乳標章表示它是「國
中央流行疫情指揮中心宣布,首批BNT武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗即將抵台,讓該疫苗優先供應12至17歲學生族群施打,但許多家長憂心孩子接種疫苗後引發副作用,醫師統整出最常見5大症狀,憂心台灣學校集體接種後「會不會發生集體暈針」問題。
談到性事,許多人或許認同「莖不在長,有技則靈」或「勃大莖深」等說法,但尺寸確實也與男性自尊息息相關,近日就有英國醫學研究指出,在可接受的長度範圍內,愈長的「寶貝」,確實能為女性伴侶帶來更加愉悅的性愛體驗。根據《太陽報》引述醫學期刊《BJU International》研究指出,英國倫敦國王學院近日對
國產武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)高端疫苗在23日開打後,目前已有4例疑似因不良反應造成的死亡,令不少人開始擔憂高端安全性,對此前台大感染科醫師林氏璧強調,不良事件和疫苗的因果關係需用科學方法解讀,無謂的散播恐懼並無助於防疫。
外面琳瑯滿目的塑膠容器標著各種不同的塑膠編號,有些民眾可能有錯誤觀念,認為數字越大越安全、越耐熱。對此營養師分享各類塑膠編號的耐熱度,分析哪幾項塑膠製品不適合觸碰到食物,讓民眾更加了解,避免誤用導致接觸到有毒物質。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享衛生局提供的塑膠編號貼心口訣「1、2不
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)Delta變異病毒株來勢洶洶,讓各廠牌疫苗對保護力與混打效力備受關注;對此,醫師分析各家疫苗抗Delta病毒的研究數據,並指出,疫苗在防住院、重症上保護力都維持在90%左右,但疫苗混打的效果是否更好?他坦言,沒有相關數據真的不知道,個人是不敢抱太大的希望。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情仍在全球蔓延,國際上持續有突破性感染的病例出現,醫師分析,有施打疫苗的民眾在各項保護力,仍大於沒有接種疫苗的人。呼籲疫苗還是要打,別因為突破性感染而放棄了。台北市立聯合醫院整合醫學照護科醫師姜冠宇在臉書粉專「姜冠宇醫師 Pro'spect」發文提到,根
一位60幾歲女性,過去每天早上都會打一杯蔬果汁來喝,最近健檢發現糖化血色素6.3(糖尿病前期),總膽固醇258mg/dl,低密度脂蛋白膽固醇LDL=185mg/dl,嚇到趕緊調整飲食。醫師強調,若把水果當作健康食物在攝取,以為天天五水果很健康,恐怕比大魚大肉還可怕。
日本武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續延燒,14日新增2萬151人確診,連續2天破2萬例。全國重症患者也連續2天創新高,達1521人。前台大感染科醫師林氏璧表示,據東京疫情近況,恐怕已如災情般失控,7日檢查陽性率已經到了24%,確診僅是冰山一角,目前瓶頸可能是「防疫疲勞」。
網路上有很多飲食教學,讓想要體重控制或減肥者躍躍欲試,但實際進行後,卻發現效果並不顯著,甚至愈減愈胖,中醫師特別提醒,減重成效因每個人的條件不同而有差異,小心飲食隱形陷阱等,減肥者要注意。中醫師陳家駒在臉書專業「陳家駒中醫師.門診不能說的事」發文說明,有一位減重女病患第一週瘦了1.2公斤,第二週也