沈莉馨/核稿編輯冬天溫度變化大,肌肉關節較為緊繃僵硬,貿然劇烈運動,容易一不小心就造成運動傷害。板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓在臉書「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害」分享,暖身運動能助肌肉與關節升溫;而冷身運動也很重要,透過緩和收操運動,讓身體不至於快速冷卻,肌
日本鐘錶品牌G-SHOCK旗下RANGEMAN系列專為惡劣氣候和嚴峻環境而生,超強悍的功能成為巡邏員、搜救人員,以及喜愛挑戰嚴苛環境的探險家的最佳夥伴,全新錶款GPR-H1000首度搭載GPS功能,搭配6大感應器,野外求生全賴這只專業腕錶。
國軍將於本月25日接訓一年期義務役男,即將接訓的步兵旅持續強化訓練能量。由於一年期役男入伍後,將接受「快速反應射擊」訓練,不僅要在105秒內以臥、跪、立姿射擊,還要排除「卡彈」狀況,因此,各接訓單位的幹部皆強化本職學能,陸軍步兵206旅幹部徐永泰上士表示,他們已練就約1.5秒至2秒完成瞄準、射擊連續
台中市葫蘆墩文化中心率先全國導入電子紙系統,將現行紙本展覽作品解說卡改為電子說明卡,在推廣藝術文化的同時,也以實際行動提升能源效率,落實環境永續的理念。文化局長陳佳君表示,市府推動城市永續淨零轉型,響應聯合國永續發展目標(SDGs),2021年9月發表第一版台中市自願檢視報告,全面推動17項SDGs
COVID感染後症候群,又稱「長新冠(long COVID)症候群」,指的是感染COVID-19康復後仍有後遺症。這些症狀可能持續好幾週、月,甚至更久。美國疾病控制與預防中心(CDC)的調查顯示,約1/4的美國成年人在感染COVID-19後,出現了中長期的症狀。大約5%的人因此生活受影響,1.5%的
2024CES(美國國際消費性電子展)將在明年1月7日到9日登場,國科會將率TTA(台灣科技新創基地)近百組新創團隊組台灣國家代表隊,赴美大顯身手,盼讓台灣科技實力閃耀全球,並向全球推銷晶創台灣方案,號召全球好手與企業來台共創夢想,迎接全球產業經濟新契機。
中國從11月開始爆發多種呼吸道疾病疫情,各地醫療單位人滿為患,兒童感染「支原體肺炎(黴漿菌肺炎)」的病例更急劇增加,同時還有武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)捲土重來。最新消息傳出,中國知名財經媒體人羅琦因突發重症肺炎於24日去世,年僅36歲。
葉立斌/核稿編輯寒流來襲,溫度驟降,除做好保暖措施,也要留意天冷運動亦增加猝死風險!胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,氣溫每下降1°C,心血管疾病發病率就會增加20%。而在寒冷的天氣下,運動猝死風險是夏季的2-3倍。若此時缺乏適當熱身、脫水、有慢性疾病等就要更加小心。建議在寒冷天氣下運動,務必
近日溫差大,不少人偏頭痛宿疾發作,頭痛除了疼痛帶來不適之外,不免也產生一股「腦部是不是長了什麼東西」的焦慮與不安。豐原醫院神經內科洪朝賢醫師建議,民眾可先考慮下列3點來自我篩檢是否屬於偏頭痛:1.頭痛時,有噁心或胃部不適感嗎?2.頭痛時,光線會讓頭痛更加劇烈嗎?3.頭痛會使你一整天做不了事嗎?如果近
高齡人口比例高的原鄉,健康照顧的服務與資源相對匱乏,許多生活在原鄉的長者,常疏於關心自己的健康狀況。立委陳瑩接連爭補「2.0版-花蓮豐濱鄉社區辦理科技與醫療結合計畫」、「建構台東縣偏鄉地區社區智能整合健康照顧試辦計畫」,共3600萬元,昨召開計畫啟動典禮,試辦計畫將於明年元旦開始,在台成功與長濱關心
胡祖薇過去在《全明星運動會3》中表現亮眼,她首度參加半馬賽事,挑戰臺北馬拉松,加入「adidas AR 挑戰隊」,和「小豬」黃沐妍、梅賢治、這群人尼克等人一同奮戰,她最終成功完賽半馬,獲得「2小時22分22秒」的天使數字,坦言,「其實自己曾經是個討厭跑步的人,但很開心今年末能夠突破自己,戰勝以為永遠
最後7.76秒拋投高國豪逆轉勇士PLG戰績後段班的隊伍昨出頭天!新竹攻城獅在客場台北和平館,靠高國豪最後7.76秒關鍵拋投,以103:102逆轉富邦勇士;桃園領航猿3洋將合砍74分,以100:90打破新北國王的不敗之身,奪下本季主場首勝。攻城獅在10日才打敗領航猿開胡,昨對衛冕軍勇士又面臨最多16分
台中市有四大轉運中心,其中備受矚目的水湳轉運中心,以引領遊子返鄉、遊客來台中觀光的「北極星」為設計主題,交通局長葉昭甫表示,水湳轉運中心去年9月開工,採優化工法,截至11月底工程進度約達60%,如期如質穩定推展,預計115年完工啟用,客運可不用進入市區,可紓解市區車流。
祝蘭蕙/核稿編輯不少報章雜誌或網路媒體的許多文章,都聲稱「裸睡」不僅能夠促進身心健康,還能夠紓壓。對此,英國一名女記者為了試驗這些說法,親自進行了為期1週、完全一絲不掛的「全裸生活」挑戰,並在挑戰結束寫成專欄分享心得,據她所述,覺得自己晚上睡眠品質和皮膚確實因此變好,更讓她自信心也跟著提升。
羅碧/核稿編輯多數人認為「只有青少年才會有夢遺」或是「一定是因為夢到色色的春夢才會有夢遺現象吧!」對此,三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻提到,其實這些想法並不完全正確,夢遺確實較常發生於青春期,不過在男性生命中,都還是會有夢遺的機率。而夢遺是受到快速動眼期、夢境,以及生殖器刺激,如不自覺地摩擦床單等,
傳統觀念上多認為吃西藥傷腎,導致許多腎友在吃藥時都會非常小心,甚至不敢照著醫囑服用,反倒使高血壓、糖尿病等慢性病惡化,加速腎功能衰退。洪永祥診所院長洪永祥直言,臨床上的經驗顯示,很少會因醫師開立長期慢性病處方簽而傷腎,反而有許多人因不當用藥或自購藥導致各種急、慢性腎損傷,甚至要洗腎的情形,並列出排行
國泰人壽最新針對企業團險客戶推出健康外溢保單,依員工的活動參與率及會員等級折算比例,直接給予企業保費回饋折扣,最高可達3%;所屬企業員工也可同時享有個人優惠以及企業活動獎勵。國壽去年底推出以AI智能模組紀錄健走、心率、睡眠等多元健康任務的APP「FitBack健康吧」,並結合會員等級,提供客戶投保立
近期日夜溫差大,心血管患者需更加注意,可能對健康造成威脅。對此,竹北雅丰唯心中醫診所中醫師王思婷表示,心臟在人體扮演重要角色,當出現異常時,可能出現心血管疾病,如:冠狀動脈心臟病及心律不整等,若能趁早發現心臟的求救訊號,就能及早治療,她分享高風險的4大臉部徵兆,像是嘴唇暗紫、紅光滿面;眉心懸針紋,又
第八屆馬祖北竿硬地超馬-硬在壁山組隊挑戰活動在馬祖北竿正式登場,邀請李智群、陳彥廷師生檔,二人合力挑戰賽事25KM最速成績,李智群教練跑出53分44秒,再次打破個人最佳成績,並在賽後表示:「上坡一如既往的『硬』,上坡貼著心跳的上限跑,下坡調節呼吸並把心率緩和下來,再慢慢地把速度拉起來。」
林家兄弟合攻43分林書豪加盟PLG新北國王後昨首次在主場新莊體育館登場,他攻下全隊最高的26分,弟弟林書緯也進帳17分,兄弟齊心率隊以111:87擊退新竹攻城獅,拿下開季2連勝。林書豪與高國豪的「雙豪對決」為比賽揭開序幕,兩人首節各轟下11分,讓現場5149名球迷大呼過癮,林書豪也力讚高國豪是很優秀