臀部肌肉不發達,造成屁屁看起來乾乾扁扁,不但走起路來不好看,就算是穿任何較貼身的衣服,都無法撐起有型的模樣哦!隨著年紀增長,屁屁也抵抗不了地心引力的作用……。家裡俏臀褲十來件,但一脫下來,肉肉就是不聽使喚地垂下來。愛吃炸雞、薯條,又一天到晚
記者邱齡瑤/報導攝影/記者林韋言、楊弘熙一旦工作時間久站、久坐之後,不僅下半身腫脹,甚至還腳冒青筋。大多數原因都是靜脈回流不順暢,血管收縮不理想,讓水分大量淤積在下半身,想擺脫「大象腿」的噩夢,24小時纖腿白皮書讓你輕鬆不帶「腫」!剛起床、
眼見夏天已近尾聲,為什麼身上的小肉肉沒有隨著汗水一起流失呢?還在苦惱小象腿讓妳錯失穿迷你裙的機會?大屁股讓妳含淚拒穿牛仔褲?快跟著模特兒界超推薦的簡易塑身操動起來,每日三兩下,換來美腿俏臀的幸福時刻!2.接著將左腿盡力伸直,腳板維持垂直狀態
想親身體驗一下打棒球的箇中快感嗎?本期特邀著名的棒球王子廖敏雄出馬,告訴大家必要的暖身動作及基本棒球姿勢,並且解答一些觀看大聯盟不可不知的基本常識,想要迅速加入棒球風潮,趕快接著看下去!廖敏雄教練綽號:棒球王子、最強的第9棒投打習慣:右投右
國二的婷婷,每當要上學就會發生不明腹痛及便秘,媽媽帶她做了相關的腸胃檢查,結果皆正常。但醫師發現婷婷有悶悶不樂的傾向,在更詳細了解她的生活狀況後,才知道婷婷因為轉學而有適應不良的情形,心理壓力造成她產生心因性腹痛及便秘的症狀。在了解婷婷病痛
自行車運動雖然源自歐洲,但在台灣一樣擁有許多為此瘋狂的忠實BIKER族,他們顯眼的專業裝扮也許令路人感到新奇,但一想到他們能夠用雙腳踩著自行車登上陽明山、阿里山,就讓人不得不佩服這群車友們的過人體力與堅強毅力!在路上騎乘自行車,雖然不受太多
記者黃玉蓮/報導攝影/記者林韋言、黃玉蓮4千多年前,生活在北極圈的愛斯基摩人以漂流木、鯨骨拼裝出船型骨架,再以海豹皮等裹緊船架做成獨木舟(Kayak),靠著一舟一槳航行於冰天雪地中捕捉獵物。4千多年後的現在,全球各地皆有冒險的靈魂,繼續乘著
想要幫心愛的小布娃(BlytheDoll)拍一組很有夏天Few的照片嗎?不要再侷限於公園、陽台等地方了。準備好你的小布、相機、防曬油,二話不說奔向海灘!牢記達人娃媽的傾囊相授,既不用擔心無情的海灘把小布弄髒,也可以拍出收藏價值百分百的「小布
台灣的老年人口已近達9%,且老化比例持續升高中,也因此伴隨老化所帶來的慢性疾病與健康照護問題,近來已受到民眾高度的重視。尤其是慢性病的照護,除了藉由醫護人員的醫療外,病患本身也需要瞭解保健之道,並配合確實執行,才能活得健康又有品質。茲簡述基
小學的時候,學校都會安排預防注射,這對怕打針的人來說,無疑是一種酷刑,偏偏要跑跑不了,只好乖乖地捲起袖子來,任憑宰割(附帶一提,我小時候才不管會不會被同學笑,每次打針都要上演嚇個半死,全身發抖的戲碼。)在這種打針文化中,有時會跑出一些奇怪的
寶島台灣一年四季都有不同的筍可以品嘗,其中綠竹筍更因為香甜清脆的口感備受饕客喜愛。每年5~10月是台灣綠竹筍的產季,北部以觀音山五股、八里一帶產量為最大、質也最優,今年夏天民眾不妨舉家前往竹林,沉浸在自然之中,並品嘗高纖味美的竹筍大餐,勢必
在門診中,常有病人問:「醫生呀,我的肥胖體質到底是哪一種?我吃的並不多,為什麼還是胖?」其實,肥胖在中醫而言,可以簡單區分為實胖與虛胖兩類,虛胖又可分為脾虛濕阻和脾腎陽虛,實胖則有胃熱痰瘀及氣滯血瘀。從中醫的觀點,肥胖的病因可分為內因及外因
蘆筍也稱「長命菜」,中國大陸叫做「蘆?」、「石刁柏」,原產於歐洲,大約在二千年前,即由希臘人加以栽培,最初當成藥用植物,後來才慢慢當做蔬菜食用。蘆筍依日照的多寡分為白色及綠色兩種,白蘆筍鮮嫩甘甜,但綠蘆筍的總體營養成分比白蘆筍高。蘆筍的蛋白
健康就是財富,從星座上我們可以知道什麼樣的人會生什麼樣的病,小心預防,可保平安。主宰頭和大腦。個性的活潑多變,容易讓生活步調變得極不規律,極易養成暴飲暴食的習慣。2006年8月與9月需特別注意身體健康,可能會發生急性或容易留下後遺症的疾病,
想幫心愛的男友、辛苦的老公、偉大的父親「馬」一節嗎?一般來說女性力道較小,加上男性的肌肉較大塊,於是就很容易發生被按者覺得力道不夠重、按人的女生卻已經兩手發痠的窘況!「葉家助禪蜂館」館長建議,擔任按摩者的女性可先以拳、手刀等將男性的肌肉敲軟
谷關一直是中部地區溫泉的代名詞,近年來雖然受到地震與颱風影響,大甲溪畔的湧泉被掩埋,但從溫泉井中抽取出來的泉水依舊源源不絕,交通狀況也已恢復。找個週休假日來到谷關,除了泡溫泉外,還可以享受一趟品味美食與欣賞自然景觀的心靈SPA。八仙山森林遊
現在人工作壓力較大,有許多上班族選擇在下班後跟著音樂的律動、盡情搖擺,抒解鎮日胸口積壓的悶氣。在美國風行已久的Salsa也在這一、兩年風靡台灣PUB,這種強調隨性的舞蹈,並不難學會,快跟著我們一起搖擺一下吧!Salsa是墨西哥食物中,一種由
喜歡養貓的人,除了貓咪貼心可愛之外,通常還因為貓咪具有獨立的特質,但這並不代表牠不需要主人的關心哦!和人一樣,貓咪有時候會樂過頭闖禍;有時會不爽咬人,其實貓咪常常在表達牠們的情緒、和主人說話,只是你不懂牠們的心。想要變成100%的好主人嗎?
記者馮亦寧/報導‧攝影機械表、石英表、電子表……讓你頭昏腦脹、分不清楚?腕表看起來困難,其實不難懂!目前新手想入門最大的困難點在於國內腕表玩家個個功力深厚,許多鐘表相關雜誌寫起報導習慣將入門基礎輕輕帶過。別煩惱,讓我們從外觀開始,分成不同單
現在正是出產草莓的季節,3C商品也趕搭風潮,許多帶有粉嫩甜美草莓氣息的3C商品及周邊小物紛紛出籠,讓喜愛草莓的朋友嘴裡吃著、手裡也不閒著,優遊於草莓新樂園中!OKWAP/8,888元像草莓般粉嫩的外皮,配上白色的內心,甜美得讓人想咬一口!N