現代人生活忙碌,常常缺乏足夠的運動量,如果又久站、久坐,很容易讓小腿產生蜘蛛網斑,若忽視警訊,可能造成嚴重的靜脈曲張,本週就邀請專業醫師教導如何自我檢測和預防!李相台/靜脈曲張李相台診所院長,專長為心臟血管外科,曾任台北市立萬芳醫院周邊血管
喵星人必備的磨爪墊,貓奴也能自己製作!由翻譯《貓奴製造》的資深貓奴謝凱特,示範運用簡單的材料,也能做出樹年輪磨爪墊,只需要紙板、瓦楞紙板、膠帶、包裝紙,這4種隨手可得的材料,加上耐心,就能做出家中貓大人喜愛的磨爪墊。
喵星人必備的磨爪墊,貓奴也能自己製作!由翻譯《貓奴製造》的資深貓奴謝凱特,示範運用簡單的材料,也能做出樹年輪磨爪墊,只需要紙板、瓦楞紙板、膠帶、包裝紙,這4種隨手可得的材料,加上耐心,就能做出家中貓大人喜愛的磨爪墊。
許多人都有手麻、甚至感覺到刺痛的經驗,尤其是工作或是日常生活中常常會使用到手腕動作的族群,像是常使用電腦的3C族就容易患上所謂的「滑鼠手」,也就是「腕隧道症候群」,但不只有3C族會得到這種疾病,機車族、廚師也有可能,本週就讓復健科醫師告訴你
不要再當海洋垃圾製造者!去年限塑政策啟動,目前除手搖杯店不主動提供塑膠袋,未來限塑範圍也將增加到禁用吸管、塑膠湯匙等一次性餐具。坊間已有不少環保吸管可供挑選,除了常見的不鏽鋼吸管,還有竹子、甘蔗吸管等。快來了解這些環保吸管的特性,並一起從生
西洋情人節很多人都與另一半出去過節,外國網路媒體就貼出一段貓咪比愛心的影片,安慰在情人節單身的廣大網友。
謝沛恩去年以《1006的房客》入圍金鐘獎女配角,個性愛挑戰、搞怪的她,自小就接觸跆拳、巴西柔術與泰式拳擊,還曾參加過自由搏擊比賽,這次她接下女打仔新角色,為新作品學騎重機,過彎姿勢帥氣滿分,但高難度過彎練習讓她不斷驚呼「超可怕」,即使練習時
衛武營國家藝術文化中心去年開幕後,不僅助台灣登上2019全球旅遊熱榜,也使國家表演藝術中心轄下北、中、南3館全數到位,台灣的文化平權理想逐步實踐,中南部民眾想看優質表演,不必再時常舟車勞頓、往返台北。迎接2019年到來,3館更首次串聯,舉辦
鑒於65歲以上老人常見的肌少症可能引發摔倒、生活品質下降,甚至是生活無法自理的現象,鍛鍊肌耐力有其必要性,近幾年也愈來愈被重視;而這樣也能有效提高基礎代謝率,排擠體脂肪形成的空間。新光醫院家庭醫學科醫師柳朋馳表示,肌耐力的鍛鍊,在預防衰老與
新年度到來,回頭看看,去年初說好要好好練身體,好像在不知不覺中,一不小心「又」懈怠了。本週邀請醫師與專業健身團隊,針對改善心肺功能、增加肌力、減少體脂肪、以及提升柔軟度4大項目,帶領讀者從生活中培養健康好習慣,簡單做、有成就感,2019年一
貓咪因為柔軟度相當好,能輕易將身體扭成各種姿勢,常被稱為是「液體動物」。最近日本一家媒體就在網路上向網友徵求貓咪是液體的證據,引來大批貓奴曬貓。
◎張予暄/新竹縣竹東鎮大同國小5年5班(指導老師:羅惠姿)有一堂課,我上課不會打瞌睡、不會感到無聊,在生動的課堂中,可以讓我學到許多生活中受用的知識。整堂課只有歡笑沒有煩惱,那就是我最喜歡的——自然課。每次上自然課,我都很期待做一些有趣的實
美國佛羅里達州的動物收容所收養了一隻沒有鼻子的狗狗Sniffles,他們在電視節目幫Sniffles找主人,意外引來全美關注,收容所收到大量從各方寄來的領養申請。
許多新手媽媽常會出現又痠又痛的「媽媽手」,本週就讓專業的復健科醫師王薏茜,來教導大家如何輕鬆揮別惱人的媽媽手。達人出列︰王薏茜/台灣復健醫學會會員、超越復健診所醫師,台大醫學系畢業、台大公共衛生研究所碩士,現為超越復健診所醫師、台灣復健醫學
張力偉收藏刀劍藝品,甚至參與鑄造工藝、依據史書與古籍復刻古代刀劍,最後開始習練武藝;張力偉身兼製作者、收藏家、修復匠師與武術家4種身分於一身,對於刀劍藝品鑑賞的眼光兼具美觀與實用,獨樹一格。刀為單面開鋒(開鋒又稱開刃,指將「冷兵器」打磨處理
時常肩頸緊繃,可能是身體和筋肉太過緊繃的警訊!透過臨床經驗自創「毛巾操」的內科醫師呂紹達表示,運用家中隨手得到的長條狀運動毛巾,便能運用槓桿原理,藉由雙手拉扯毛巾,拉伸到對應的深層肌群及肌肉,而且無論是家庭主婦還是辦公族,隨時隨地都能做。
常覺得肩頸緊繃嗎?小心!「筋肉不適」可能是身體的警訊,快利用家中隨手可得的毛巾,跟著醫師一起做「毛巾操」,拉伸許久未舒展的緊繃筋肉,改善「身體卡卡」等疑難雜症!呂紹達/呂紹達內科醫學診所院長、新竹縣醫師公會理事長曾任林口長庚紀念醫院內科主治
中國有網友的愛貓後腳受傷,至獸醫院包紮後,竟變「性感美腿貓」,令人直呼,「雖然很可憐,但還是忍不住笑,對不起!」
2015年成立「脊聲動物理治療所」,整合脊椎側彎矯正與治療服務相關領域的醫療專業資源,近期出版《正解!脊椎側彎的真相:寫給60萬人的自我檢測與矯正法》。吳孟晃/臺北醫學大學附設醫院骨科部脊椎骨科專任主治醫師中華民國骨科及骨質疏鬆症專科醫師,
大多數人都認為自己有脊椎側彎,但你了解脊椎不正與脊椎側彎的差異嗎?本期除了帶你認識脊椎側彎,也要告訴你自我檢測的方法,並透過專業醫師的指導,做些簡單的運動遠離腰痠背痛。吳孟晃/臺北醫學大學附設醫院骨科部脊椎骨科專任主治醫師中華民國骨科及骨質