孩子開學,用眼機率大增。對此,營養師蘇妍臣在臉書專頁「蘇妍臣營養師-侗食」發文建議,有3個方法幫助家中寶貝遠離近視風險,包含戶外運動、減少高升糖食物、多吃全穀類食材。戶外運動根據國健署公布文章,孩童每週戶外活動11小時以上,有助於降低近視度數增加。眼睛接觸戶外的自然光線,可刺激視網膜中多巴胺釋放,抑
小孩感冒黃綠鼻涕需不需要吃抗生素?耳鼻喉科診所醫師曾家承在臉書粉專「書米蟲的啃食日記」發文分享,研究表明,若鼻咽存在細菌則使用抗生素有助益,但益處不大。另外,黃綠鼻涕不是使用抗生素可靠指標。較佳做法或可依每回臨床情況調整。為期10天 追蹤3種細菌
相信不少民眾都會透過捐血來幫助需要的人,但有過捐精經驗的人應該不多、甚至不太了解?對此,衛福部澎湖醫院泌尿科主任呂政昕分享,捐精的10大QA,包含:誰可以捐?要準備什麼?等問題,讓民眾了解捐精,透過少用1次衛生紙,來圓滿另1個家庭。他提到,捐精雖是以無償的方式捐贈,但因會需接受數次的檢查,因此會有營
明天(8日)為白露,崇學馬光中醫診所醫師黃千瑞表示,中醫認為,白露時節以燥為主氣,燥易傷肺、耗人津液,可以吃「白色食物」,如百合蓮子銀耳湯、冰糖燉梨,並可按壓位於拇指根部與手腕連線中點的魚際穴,能平喘清肺熱。黃千瑞指出,曆書記載「斗指癸為白露,陰氣漸重,凝而為露,故名白露」,道出自此節氣開始,天氣逐
明明沒有睡不好,卻看起來憔悴不堪?桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒在臉書專頁「鼠鼠醫師 吳易儒|桃園雷射微整推薦|醫美 芳療 保養 身心靈」發文表示,雙頰凹陷和淚溝是看起來有疲態、顯老的兩大元兇。多半是因皮下脂肪流失、骨相改變造成,較難靠保養改善,她整理4種填充物差異,包含,精靈針、玻尿酸、童顏針、洢蓮絲
黃金果又甜又Q,是不少民眾的喜愛,但該如何吃和保存呢?農業部表示,果實對半切開後,直接用湯匙挖起來吃即可,若冰過後再吃,更有清爽甜美的口感;若想保存,建議先以紙包裹後,再放入冷藏儲存,以免冷藏庫中過低的溫度,使黃金果遭受凍傷、寒害。農業部在臉書發文指出,黃金果又名為黃晶果、加蜜蛋黃果和黃星蘋果等,果
「醫師!我的矯正大概要做多久?」對此,矯正專科牙醫師王泳泉表示,一般來說,矯正約要2至3年的時間,但時間長度會因不同情形有所差異,像是有無拔牙、牙齒排列情況等5因素,都會影響,提醒民眾矯正前,記得清楚告知需求,並仔細確認,來符合自己對矯正的期待。
苗栗縣頭份市為恭醫院指出,頭份市1名37歲女性外籍新住民,懷孕8週子宮外孕腹痛,經李裕清婦產科診所院長李裕清檢查與評估後確診為子宮外孕,需要立即進行手術治療緊急連絡為恭醫院轉診,成功完成手術。為恭醫院說,據統計數據,子宮外孕的發生率大約為每1000個懷孕中的2-3個。這意味著大約有1-2%的懷孕婦女
異位性皮膚炎(atopic dermatitis,AD)是一種慢性且會反覆發作的皮膚疾病,根據研究顯示,與「沒有」AD的患者相比,兒童未來發展成炎症性腸道疾病(inflammatory bowel disease, IBD)風險增加44%;成年人則增加了34%。林口長庚胃腸肝膽科副教授李柏賢表示,罹
鹹酥雞是國人最愛的美食之一,但看似健康的原型食物,經油炸後熱量相差很大。對此,營養師高敏敏分享13款炸物熱量排行榜,其中以健康的蔬菜類來看,1份杏鮑菇經油炸後熱量翻5倍,從35大卡飆升至175大卡。呼籲民眾,若食材能利用蒸、煮、滷、烤的烹調方式,就少油炸,真想吃炸物的話,建議吃完後,多攝取蔬果,均衡
天氣一熱,脾氣就暴躁嗎?昌盛堂中醫診所中醫師馬碩煒表示,此時養生首重清心火,當煩躁時,可用拇指、食指輕按眉心印堂穴,緩緩往鼻尖方向輕輕往下順,動作宜慢宜輕宜穩定,睡前也可將浸過低濃度鹽水的濕毛巾蓋於額上,包含眉骨、印堂穴,靜靜的做腹式呼吸或冥想,可減輕煩躁與助眠。
您的眼鏡有加藍光過濾鏡片嗎?究竟藍光過濾鏡片有什麼效果?胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文分享,雖然沒有確切的標準或建議誰需要此鏡片,不過一般來說,長時間使用3C產品,經常從事戶外活動或暴露於強光下的人,亦或是患有眼部疾病、接受過白內障或近視雷射手術的人,及經
英國衛報旗下《觀察家報》27日報導,一份利用「英國人體生物資料庫」(UK Biobank)數據進行的大型研究顯示,在飲食中去除鹽份可使心臟病、中風的風險降低近20%,即使是減少攝取量也大有助益。研究成果本週末在荷蘭阿姆斯特丹的全球最大型心臟會議「歐洲心臟病學會」年會上發表。
現代健康意識抬頭,不少民眾會靠吃中藥調身體,卻又擔心中藥久服可能傷腎,中國醫藥大學附設醫院中醫骨傷科主任黃敬軒表示,合格中醫師開立的處方較有保障,更需留意的是,來路不明的中藥不要碰、境外中成藥不亂買、藥膳食補找中醫、是藥就有三分毒、偏方驗方不亂吃等,以免強身不成反傷身。
明明前一晚睡滿7-8小時,早上仍覺得很累,為什麼按照黃金睡眠周期睡覺,卻還是無法真正休息到呢?根據美國學者研究,是受「睡眠慣性」影響,其他8種因素包括疲勞、久坐、焦慮或憂慮、睡眠不穩定、脫水、睡眠環境或作息不佳、睡眠伴侶問題、睡眠障礙可能降低睡眠品質。
氣溫、濕度都被確認會影響心血管健康!台大醫院和台灣大學研究都市氣溫、相對溼度對心血管的健康影響,確認兩者都可顯著影響血壓、心律、心搏和心臟輸出量,溫度上升攝氏1度、濕度上升1%就能明顯有差異。台大醫院今天發表這項研究,研究團隊招募台北市86名上班族實驗,發現環境溫度每上升1°C,人體手臂收縮壓和舒張
台灣有手搖飲王國之稱,有不少民眾每天都要一杯,你知道你喝的飲料有多甜嗎?對此,營養師姚晴徽就以未加配料的紅茶來舉例,微糖的含糖量約25g;半糖約35g;全糖則為52.5g。此外,她也提醒,在無配料及同樣甜度的條件下,酸性飲料的糖份更高,像是檸檬及養樂多等,酸性飲品的微糖,就是紅茶的2倍,約為51克。
有注意過平時自己是用鼻子呼吸還是嘴巴呼吸嗎?台灣鼻科醫學會表示,是否正確呼吸常被忽略,習慣經口呼吸會衍生出牙齒歪斜臉型改變、增加呼吸道感染風險、減低呼吸效率,甚至睡眠品質、情緒都會受影響。日前百特醫療、百達醫療與台灣鼻科醫學會共同舉辦「鼻之呼吸 義診園遊日」衛教活動,邀請多位醫師現場義診及分享鼻呼吸
40多歲「永哥」是資深網路遊戲玩家,近日為了破關,每天下班後幾乎都緊盯手機,睡眠時間不到3小時,結果日前早上刷牙時,發現嘴角旁冒出許多水泡,過沒幾天水泡破裂流出組織液,他以為自己得了「皮蛇」(即帶狀疱疹),嚇得到院檢查,結果其實是「唇疱疹」惹禍,經給予抗病毒口服藥物,一週後回診,狀況大幅改善。
眼藥膏是眼科常見的處方藥物之一,但是許多病人對如何正確使用眼藥膏仍存在一些疑問!食藥署邀請到台北市立聯合醫院和平院區藥師郭彤,整理出常見的5大QA。提醒民眾,若需同時使用2至3種眼用藥品,建議一種藥品點完後,間隔5至10分鐘再使用下一種。另外,眼藥膏平時應放置在陰涼避光處保存,而眼藥膏開封後1個月若