LINE發布手機更新版本,新增支援檔案訊息的回覆功能,使用更直覺、方便。 通訊軟體LINE昨(29)日向iPhone與Android用戶釋出最新14.0.0手機版本,此次重點在於升級聊天
葉立斌/核稿編輯外食族如何吃得健康體重不失控?營養師陳怡婷在臉書專頁「陳怡婷 Cynthia 營養師 」發文分享,外食族想控制體重可以掌握幾個飲食小技巧,比如少油,可選擇蒸、煮、燙、烤、滷及涼拌,並且避免爌肉的攝取,且盡量不要將食物選擇多樣化搭配,像避免澱粉+澱粉的組合,善用簡單技巧,可以幫助大家控
即將迎來龍年,不少人習慣在農曆春節前換個髮型迎接新年好運到,但令人困擾的是,不論是染髮還是剪髮,剛打理好的髮型總在離開髮廊後沒多久就變調。想要讓新髮型維持更久,除了平日做好洗護及養護,正確的吹整技巧與使用造型品也是關鍵,專家們分享的12個超實用Tips大公開,趕快學起來!
葉立斌/核稿編輯據國健署111年十大死因調查顯示,癌症死因位居國人首位,然而不良生活習慣已知會增加罹癌機率。胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,在未罹癌前,每週運動(步行)5天,可降低罹癌風險20%;已罹癌者,運動則可降死亡風險31%或復發風險。但需要注意,如果已經罹癌,運動並不能治癒癌,不過可
看 Netflix 追劇老是讀取很慢?或許與家中的 WiFi 網路有關。英國《太陽報》獲得 Netflix 技術人員分享 3 招小技巧,透過改變 WiFi 路由器的位置,或許就能大幅改善家中的 WiFi 網路。
冬天是菠菜盛產的季節,但很多人不喜歡菠菜的澀味,如果用熱水燙煮,可以去除多餘的草酸。燙菠菜看似簡單,但有小技巧。水滾時,放入些許鹽後,再滾起,手握住葉菜部分,要先將菠菜硬梗的那端先入鍋燙20~30秒,讓梗先熟化,再慢慢將菜葉的部分浸入熱水中燙,再次煮沸,用筷子上下翻動一下,喜歡吃有點口感的,就可起鍋
香甜綿密的地瓜,無論蒸的烤的或做甜湯都廣受歡迎,更是一年四季都可以吃到的本土農產品!不過,料理時發現地瓜發芽、有黑點、疑似發霉或流出乳白汁液等狀況,究竟還能不能吃呢?會對身體有危害嗎?為此,農糧署也特別製作清晰易懂的「甘藷賞味指南」來解答。
盧養宣/核稿編輯〔體育中心/綜合報導〕爵士隊新秀K.喬治(Keyonte George)前段時間因左腳受傷而缺席了7場比賽,不過他談到隊內資深後衛克拉克森(Jordan Clarkson)常與他分享經驗,在受傷期間不會感到枯燥乏味,反而學習到了很多。
劉晉仁/核稿編輯澳洲一名專門處理頭蝨的美髮師,經常在網路上分享一些非常極端的案例。近日,她上傳一名看似頭髮狀況非常良好的女學生,然而,當梳子一往下梳,竟梳出上百顆頭蝨卵,極度噁心的畫面,震驚一票網友!根據《每日星報》報導,這位21歲的頭蝨美髮師,名叫萊查(Rachel Maroun)。從她最近上傳的
歡樂的耶誕歡樂佳節即將到來,各地特色主題的造景裝置已登場,想要來張美美的浪漫耶誕照,只會中規中矩地站在樹旁比耶就就太落伍了,跟著攝影達人小袁傳授的7招小技巧,用手機就能輕鬆拍出高質感美照。
演藝圈中競爭激烈、美女輩出,雖說年輕就是本錢,但其中最令人讚嘆的莫過於那些出道多年、且已經當了媽,還能維持逆齡顏值與窈窕體態的女明星,小S、賈靜雯、小禎、麻衣日前出席活動時,自曝逆齡保養關鍵,她們的凍齡妙招肯定值得大家學習!
吳先生罹患巴金森症後,因單側肢體僵硬、藥物治療不佳,轉診成大醫院,參加成醫與成大體育健康與休閒研究所合作的研究案,開始6個月規律、高品質有氧運動,半年後腦力檢查分數恢復正常範圍,團隊又根據台灣動作障礙學會的巴金森病治療建議,訂製長期治療策略,改善肢體僵硬問題,還降低藥物用量。
吳先生罹患巴金森症後,因單側肢體僵硬、藥物治療不佳,轉診成大醫院,醫師建議吳先生參加成醫與成大體育健康與休閒研究所合作的研究案,開始6個月規律、高品質有氧運動,半年後他的腦力檢查分數恢復正常範圍,團隊又根據台灣動作障礙學會的巴金森病治療建議,訂製長期治療策略,改善肢體僵硬問題,還降低藥物用量。
氛圍感滿滿的耶誕佳節進入倒數,準備打點妝容和服飾盛裝準備參加各種派對?今年「美拉德風格」正流行, 耶誕派對的妝容該怎麼搭配,才能剛剛好湊一「咖」又不會顯得不搭?專業彩妝師提點三大重點,讓party all night照樣搶眼!
「冬吃蘿蔔夏吃薑,一年四季保安康」就是這句古諺,讓白蘿蔔有「平民人參」美譽,秋冬正進入白蘿蔔盛產季,農業部在FB粉絲專頁分享美濃特有「白玉蘿蔔」及市場常見的「杙仔」種「永祥蘿蔔」,教民眾辨別兩者品種差異、適合的料理方式,並提點挑選蘿蔔的小撇步!
近期在網路超夯的棉花糖新吃法「拔絲棉花糖」!無須複雜的工具和材料就能玩,用平底鍋或烤盤都可以操作,看似簡單但還是有些小技巧,帶著小朋友或聚餐時跟親友一起挑戰,有趣又有話題!
過度地壓抑情緒可能會悶出病來,真正有效的情緒管理,是懂得跟情緒「相處」。台北市童伴心理治療所所長蔡百祥指出,壓抑情緒會造成壓力、思緒混亂或者心理疾病等負面影響,提供幾個小技巧幫助處理情緒,包含:理解會生氣才是正常人、學習表達自己的情緒、紓解情緒、保持正向思考。
許多人都有「社交恐懼症」,這樣的情形在與他人溝通、相處時常會遇到諸多困難。台北市童伴心理治療所所長蔡百祥分享5招培養情商(EQ)的方法,包含情緒管理、養成同理心、學會解決衝突、積極與他人溝通並理解自己與他人的情感、試著表達自己的想法;透過持續練習,也能擺脫「社恐」。
許多朋友為了追求炯炯有神的迷人電眼,會選擇割雙眼皮來改造。對此,新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳分享雙眼皮術後照顧訣竅,包括清潔時避免弄濕傷口、避免擦揉碰撞、遵循醫師叮嚀並建議,適當休息、減少用眼,晚上也可將枕頭墊高,舒緩腫脹,有助術後快速恢復。
近期天氣轉涼,相信不少人總會想喝點熱湯,這時拉麵是個好選擇,但若遇到減重期該怎麼吃?對此,營養師劉怡里表示,拉麵是油脂與醣類的組合,減重時應注意攝取量,可透過5個小技巧讓你不發胖,包含:中午吃代謝快及調整進食順序等,建議先吃蔬菜,接著吃蛋白質,最後才享用拉麵,藉此延緩血糖快速飆高,降低脂肪形成。